亞洲女生，可能是全世界最想變白的人群之一了。
從小到大耳濡目染的美白方法不下於百種，只有你想不到，沒有想要美白女孩做不到的事......
比如，你也許聽過喝檸檬水可以美白、吃中藥可以美白、口服維C可以美白，面霜里混合珍珠粉可以美白等等。
這些土方子被證實無效之後，很多人把目光投向了不打針不吃藥，輕鬆變白的美白丸。
很多博主也在小X書上，各種吹噓誇大美白丸功效。
講真，光是看這些美妝博主的言論都要被氣得半死！不顧安全性，不考慮粉絲健康，什麼錢該賺，什麼錢不該賺分不清嗎？
關於美白丸你需要知道的：
○ 美白丸安全性：未知。
○ 美白丸能美白嗎？沒有臨床證明。
○ 美白丸致癌是真的嗎？存在爭議。
美白丸的原理
在日本，美白丸的分類是「健康食品」，就是任何對身體有營養且「不吹噓自己有任何功效」的產品都可以劃在這個範疇。
但到了不良商家那裡，美白丸就變成美白的必需品了，很多美白丸宣稱能通過抑制體內黑色素的生成來達到美白祛斑的效果。
既然如此，我們一起來看看美白丸中最常見的一些成分，分別為L-半胱氨酸、生物類黃酮、維C、維E。
01 L-半胱氨酸
L-半胱氨酸大家應該比較陌生，目前市面上賣的比較好的美白丸里都會含有的，主要作用是能夠合成谷胱甘肽。
谷胱甘肽是抗氧化能力非常好的一種物質，能很大程度控制黑色素的產生（聽著是不是很厲害，想立刻擁有美白丸？憋急）。
但，拋開劑量談成分都是耍流氓，谷胱甘肽雖然很厲害，但是進入體內之後真正能起作用並抑制黑色素的真的非常非常少。
因為谷胱甘肽還沒到達細胞內的時候，就絕大部分被水解掉了（所以你吃進去的美白丸很可能只是做了無用功）。
而且在身體正常的情況下人體是有能力自我形成谷胱甘肽的，身體沒其他問題的話不建議額外補充。
02 生物類黃酮
這個大家應該不陌生，進入體內類似雌激素。
有促進血液循環和新陳代謝的作用，能讓皮膚狀態看起來水嫩年輕，雖然好處不少，但是控制不好量的話弊端也是蠻多的，可能紊亂體內的激素水平。
過多的攝取生物類黃酮會導致體內雌性激素升高，會造成一些婦科病的發生，對子宮、乳房都造成一定程度的傷害。
03 維C、維E
維C這個大家再熟悉不過了，是個很好的美白產品，主要是能對抗自由基抑制黑色素。
很多美白丸含有大量的VC，一天幾次的服用，導致攝入的VC含量遠遠大於人體所需，會對腎臟造成負擔（人體每天需要VC80-100mg，一些VC含量高的美白丸一天就攝入1500mg，超級誇張了）。
盲目補充你身體所不需要的成分，不僅達不到功效，反而會對身體各個器官產生損傷。美妝博主只會告訴你，吃美白丸會變白，但沒有告訴你為了美白她們打了多少針，用光了多少瓶美白精華。
本著對自己負責的精神，我們還是要來老生常談一下。
變黑及美白原理
總之，我個人認為美白丸是弊大於利。國內和歐美幾乎沒有大品牌生產銷售美白丸，這也說明了美白丸不那麼靠譜。短期吃可能無效，長期吃極有可能損傷肝腎。屬於炒作出來的產品。希望愛美的女士謹慎對待！
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