張先生是一位老菸民，從17年歲時學會抽菸開始，已經有46年的煙齡了。他經常咳嗽，近幾年來咳嗽時痰中偶爾還帶點血絲，因此他常常擔心自己的肺部有問題。不過幸好單位每年都組織體檢，每次體檢他都拍胸片，從未發現肺部有問題。

但是，今年，體檢結束還不到3個月，他不僅咳嗽加重，還出現了胸部脹痛、聲嘶、氣促等症狀，急忙到醫院就診，醫生懷疑是肺癌，就讓他做了個肺部CT。結果顯示縱膈後方有一個2厘米大小的腫塊，進一步檢查後確診為肺癌。

張先生和家人非常疑惑，為什麼每年都做健康體檢，卻沒有查出問題來呢？

專家提醒：健康體檢難以早期發現癌症

其實常規體檢對我們每個人來說都很重要，切都不能以年紀、怕麻煩等理由而忽視。

但是，普通的健康體檢，卻很難發現早期癌症。這是因為它只側重於篩查一些常見病、慢性病，如心腦血管疾病、糖尿病等，僅包含一點點的腫瘤篩查項目，有的甚至完全沒有。

而且，大部分癌症，尤其是早期癌症，沒有太多特異性表現，可以輕而易舉的逃過普通體檢的「法眼」。這就是為什麼有的人每年都體檢正常，卻最後被查出癌症晚期的原因。

有的人會問，普通體檢很難早期腫瘤，那是不是對發現早期腫瘤就沒有辦法了？未必，我們還有防癌篩查這一選擇。

防癌體檢的目的性比較強，是以發現癌症和排除癌症為目的，專業性比較強，由經驗比較豐富的專科醫生，檢查一些有針對性的項目，從而發現一些潛在的危險。肺癌、胃癌、食管癌、結直腸癌、乳腺癌、宮頸癌作為我國較高發的6種惡性癌症，那麼該如何篩查呢？

一、肺癌篩查

肺癌是我國發病率和死亡率都排在第一位的惡性癌症，並且隨年齡增長不斷增加。除常規體檢外，對肺癌篩查極為有效的一個項目是低劑量螺旋CT薄層掃描，其比胸部X光片更容易發現小病灶。

二、食管癌和胃癌篩查

我國食管癌病例約占全世界的一半，因此對食管癌和胃癌早期篩查非常重要。建議食管癌和胃癌高發區（如河南、河北、東北、廣東等地），45歲以上人群應每年做上消化道內鏡檢查。早期食管癌90%都可以治癒。

三、結直腸癌篩查

肥胖、習慣性便秘、有家族性息肉的人群是結直腸癌的高危人群，一定要定期檢查。現在，顯微結直腸鏡檢查非常方便，可以在無痛狀態下進行。

另外需要提醒的是，早期胃癌的發生跟幽門螺桿菌感染密切相關，如果在篩查中發現幽門螺桿菌感染，一定要積極治療。

四、乳腺癌篩查

乳腺癌通常越早發現，治療效果越好。

乳腺鉬靶X線攝影檢查對乳腺癌的特異性和敏感性都比較高，而且受X線照射的劑量也更低，副作用更小，是目前最成熟篩查早期乳腺癌的方法。建議40歲以上的女性都應每年定期做此項檢查。

五、宮頸癌篩查

建議結婚1年以上，或者有性生活史兩三年以上的年輕女性，以及中老年女性，定期做宮頸脫落細胞學檢查。

同時，還推薦女性定期做婦科檢查，如盆腔超聲波檢查、相關腫瘤標記物檢查等。這些方法結合起來，對幾乎所有婦科腫瘤都能起到有效的篩查。

堅持做好5件事，癌症遠離你

1、要戒菸

吸菸會增加很多癌症的發病率。

以肺癌為例，中國肺癌發病率上升得很快，其中兒童的肺癌發病率迅猛上升。從控煙到禁菸是預防肺癌的最有效辦法。戒菸不僅可以幫助自己預防肺癌，也可以讓你的親友家人包括你的孩子預防肺癌，為什麼不戒呢？

2、要控制體重

避免肥胖有利於維持心血管健康，避免糖尿病，而除此之外，保持健康體重還有一個重要的理由：預防癌症。

目前有充分證據表明控制體重可以幫助預防結腸、食管、腎、乳腺以及子宮癌症。

而現在，最新研究顯示，與超重和肥胖聯繫起來的癌症又多了8種：胃癌、肝癌、膽囊癌、胰腺癌、卵巢癌、腦膜瘤、甲狀腺癌和多發性骨髓瘤，這些疾病的風險也會隨著多餘的體重而增長。所以，控制體重勢在必行。

3、要堅持鍛鍊

這一點和控制體重相輔相成。哪怕是每周只鍛鍊 3 次，每次 30 分鐘，也可以將患結腸癌的危險降低一半，患肺癌的危險降低 40%，患乳腺癌的危險降低三分之一。控制體重和鍛鍊是值得畢生堅持的抗癌方法，從今天做起吧，別等了。

4、要定期檢查

有些癌症是可以早期發現的。比如發現某個痣突然變得不規則了、變大了、顏色變深了，去看皮膚科醫生，他們會幫你判斷是不是皮膚癌。再比如結直腸癌，結直腸癌早期檢查的最好辦法就是做結腸鏡。

5、要健康飲食

這裡說的健康飲食可不是指所謂的「抗癌食物」，也不是說那些「補品」。如果飲食不當，不僅可以造成營養不良，影響身體素質等問題，還可能導致身體器官組織癌變，患上癌症。

因此，要少吃加工肉類、醃製魚類，不要吃霉變食物，儘量多吃新鮮蔬菜和新鮮的肉類，烹調方式要健康。均衡飲食，什麼都吃，水果、蔬菜、粗糧、豆製品……一樣來一點兒，才是最健康的飲食方式。

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