自從閆妮上過春晚之後，好身材刷爆熱搜之後，就一改大家心目中「佟掌柜」那種徐娘半老的形象。
開始變得性感、成熟、青春起來了。
不得不說，現在的閆妮真的非常好看，穿衣風格也完全大變，無論是露背裝、一字肩、弔帶裙、小熱褲。
穿起來都毫無壓力，腰肢細的堪堪一握，大腿又細又長，經常和自己女兒一起照照片，很多不認識的人紛紛表示：根本就是姐妹。
如今49歲的她比自己的實際年齡看起來還要年輕十幾歲，其實閆妮變美，是從45歲開始的。
49歲閆妮暴瘦30斤，幫女兒減肥20斤，方法很簡單，網友：就靠它了
45歲以後的閆妮，從當初那個被說「土氣中年婦女」完成了逆襲，現在的她充滿了女神的范兒，完完全全印證了一句話：只要想變美，什麼年齡都不晚。
之所以閆妮能有那麼大的變化，相信很多人都知道原因，主要是減肥瘦了30斤！
事實上，就連閆妮的女兒在前段時間也瘦了至少20斤，有不少網友猜測，應該也是在閆妮的幫助下瘦下來的，所以，閆妮究竟有什麼樣的方法，瘦身效果那麼靠譜呢？
按照閆妮在微博上曬出的照片來看，那段時間的經常都是在運動健身的，從最初時候單純的練習減肥操，到後來開始游泳、跑步、擼鐵，閆妮正是在這樣不停的進步中一點點瘦下來的。
但是，面對記者的採訪，閆妮卻很大方的承認稱：最主要還是少吃一點，然後再加上普拉提運動。
運動，一定要堅持運動下去，每天都要做，運動使人年輕是一方面，讓人健康才是重點。
閆妮說：因為工作沒有什麼時間，自己一般是在家裡運動，很少去健身房，所以在家裡她會準備一些小器材輔助減肥。
而且閆妮減肥的時候都會用拉力繩來輔助自己練習普拉提，網友都表示：以後的減肥就靠它了！
練普拉提的好處，為什麼明星都會選擇普拉提
普拉提運動，又稱核心肌肉控制法，是一套有著600餘種運動方法和20餘種器械的訓練體系。
加強核心肌群力量，強壯身體，平實腹部。但因其多次數輕強度的訓練原則，所以不會出現明顯的肌肉。
糾正體態，改善日常工作中形成的錯誤體態，如辦公室工作人員常見的溜肩，塑造標準健康的形體。
保持脊椎健康正常的生理彎曲，促進恢復脊柱生理功能的運動療法，對頸椎病，腰椎病有輔助康復作用。
練習者通過對腰背肌訓練，加強了脊柱周圍的肌肉及韌帶的力量，而這強有力的肌肉及韌帶就像在脊柱周圍包裹了一層"橡膠"一樣，大大地提高了脊柱的安全性，並起到恢復正常脊柱生理彎曲的作用。
非常安全的運動方式，強調身體與健全的思想結合統一的運動方式，常練普拉提運動者可自然擁有平和的心態。
普拉提訓練法不強調用誇張的造型、複雜的動作來吸引練習者的眼球。因為這種訓練法不是體操，不是舞蹈，它的目的是使練習者的身體達到積極、良性的刺激。
所以它的每一招每一式都科學地依據人體生理解剖學、人體工程學、運動生理學等原理進行安排設計，卓有成效的達到健康身體與平和心態的效果。
就是這根神奇的繩子。這項運動的燃脂效果可以說是無人能敵，只要20分鐘就能抵過跑步一小時，這根繩子完全可以滿足我們家裡鍛鍊的需求。
只需要39.9元，有時候你只需要一根繩子，就能輕鬆練出纖細手臂、馬甲線、大長腿！這款拉力器是十分簡單的減肥工具，特別好用。
輕鬆瘦腰腹
這個動作對我們瘦腰腹是非常有效的，而且與我們平常的仰臥起坐是非常相似的。而且把腳放在腳蹬里，不用靠別人的幫助，自己就能做很多個，還能輕鬆改變我們的水桶腰。
減去麒麟臂
這個動作主要是對我們的手臂，也就是俗稱的麒麟臂，尤其是拜拜肉有不錯的效果，讓你的胳膊看起來更加的勻稱同時，整個胳膊也更加的緊緻。每組20次，每天2-3組。
緊握拉力繩的海綿把手，腳踩進蹬腿器中，開始反覆做仰臥起坐的姿勢，每天練習一組20次。
這樣堅持一個月你就能發現明顯的變化，腰腹部的贅肉慢慢變得平坦了。