1、B肝患者適合倒行:倒行就是後退走,如向後退走或跑步,某些慢性疾病如冠心病、高血壓、胃病、肝病,患者試用倒行往往能收到意想不到的效果。
2、B肝患者適合步行:適當有效的步行可以明顯降低血脂,預防肝炎後脂肪肝的形成。步行對於肝病高血脂來說,是最為有效、簡單、方便的運動項目,不需要特殊的場地,一年四季都可以進行。步行運動時要循序漸進,開始時不要走得過快,逐漸增加時間,加快速度,防止因過度運動導致病情惡化。
3、B肝患者適合打太極拳:太極拳是一種傳統的養生運動,肢體緩慢運動,增進血液循環,加強B肝大三陽患者機體的免疫功能,舒緩心情,是慢性B肝患者適宜的一種運動。
B肝的危害有哪些
1、B肝病毒侵入人體後,並不直接引起肝細胞的損害,只是在肝細胞內吸收營養賴以生存,並在肝細胞內複製、繁殖,造成肝細胞的損傷、壞死。
2、B肝的危害絕不僅僅限於肝臟本身,它還可以引起其它多種疾病。常見的有:糖尿病、胰腺炎、功能性腎衰竭、腎小球腎炎、性激素代謝紊亂、肝性骨病等。
3、B肝不僅對患者的身體甚至生命造成危害,而且對患者心理上的打擊也是十分沉重的。無論是B肝患者還是病毒攜帶者,在生活、社交、求職、升學等方面都會受到嚴重影響,由此改變一生的命運,這樣的例子實在是不勝枚舉。
專家提醒;感染B肝的人群不必慌張，B肝慢性病已經得到了很好的控制，治療技術也日益完善，首先要做的事情就是把自身的體質提高了，這比吃多少藥都要「好使」，今幸人參能夠迅速的改善人體的免疫力，對肝腎都沒有損害，適合B肝人群作為日常保養使用。