我敢說：在不用出門的周末，沒有一個姑娘願意穿上內衣。

因為沒有束縛的感覺，真的是太爽了！！！

但在放飛自我的同時，又特別糾結和擔心：

不穿內衣真的沒事嗎？會不會因此胸下垂胸變形？

穿內衣能防止胸下垂？

其實，一般情況下，若乳腺體積、重量正常，穿不穿內衣對健康沒有影響。

乳房之所以會下垂，是多方面原因造成的。

1、人人都躲不過的地心引力和無情的歲月摧殘

關於這個，躲不過的不只我們的胸部，身體哪個部位都是同理。

2、孕期及哺乳期的因素

經過孕期及哺乳期的乳房內腺體及結締組織增生，乳房皮膚被牽拉伸展，但皮膚彈性降低，致使乳房皮膚不能再回縮復原，於是呈現出乳房鬆弛下垂。

3、生活習慣的影響

有吸菸史、過度減肥或者超重肥胖等，都會影響乳房下垂。

所以啊，想靠內衣拯救乳房下垂，不是我想潑冷水，是現實給了大家當頭棒喝。

文胸只能對乳房起到一定的支撐作用，讓胸部顯得豐滿，也能在一定程度上對胸部有保護，避免胸部「露點」，以防受到撞擊、擠壓，免受外界傷害。

但這些都並不能改變下垂的本質。

穿與不穿，全憑姑娘們的喜好，不要被道德綁架 ，也無需為健康擔憂。

這幾種情況下，還得穿內衣

但在這些特殊情況下，還是得穿內衣：

1、運動時

穿戴合適的文胸可起到緩衝作用，避免不必要的損傷，也可以緩減因運動導致的胸部下垂。

2、孕期哺乳期

孕期哺乳期胸部會變大，穿哺乳內衣可為乳房做好支撐，減少對乳房懸韌帶的壓力。

如何選擇適合自己的內衣？

1、選擇大小合適的罩杯

避免下胸圍太過緊束，調節勾扣穿戴後，可貼膚放置兩到三根手指的餘量。

2、儘量選擇棉、蠶絲等天然材質的內衣

化學纖維材質要注意透氣性，易過敏者要避免帶蕾絲邊的文胸，

3、選肩帶寬一些的內衣

肩帶過窄，往往會導致肩部、頸椎不適。

4.肩帶鬆緊合適

能夠輕鬆滑動一根手指即可。

5、不要盲目追求有聚攏效果、能收副乳的內衣

所謂的聚攏，主要是由外向內的作用力，對乳房的持續壓迫，在穿戴使用的時間內，產生聚攏的效果。

但過於持續壓迫會影響局部血液循環，可能造成或加重乳房疼痛，甚至導致乳腺增生。

尤其患有乳腺相關疾病的，更不建議穿戴「聚攏型」文胸，帶鋼圈的同理。

而副乳，是指除胸前正常的一對乳房外，多餘的乳房或類乳房樣的腫塊，多發生於腋下，是由於胚胎乳房始基未退化所致，在女性中很常見。

過於追求文胸具有收副乳效果，可能會出現「聚攏」同樣的問題。

最後還是那句話：內衣穿與不穿，選擇權在姑娘們自己的手裡，不要被道德綁架 ，也無需為健康擔憂。

如果選擇穿，最好挑選合適的文胸，另外還要注意：

1、佩戴時間不要過長，每天最好不要超過 10 小時。

2、變形的文胸應及時更換。

3、沒有大量出汗的情況下，內衣可穿 2~3 次左右清洗，如果流汗多就要及時清洗了。

參考文獻：

[1]改良Lejour法在乳房下垂整形中的應用[J].

張娜; 易茂林.中國美容醫學. 2019(10)

[2]EnCor真空輔助微創旋切系統治療副乳52例[J].

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