眾所周知，娛樂圈是男神女神的聚集地，無論是身材還是顏值都成為眾人關注的焦點；由此可見，娛樂圈已經成為了人們茶餘飯後喜歡議論的話題，只要有點風吹草動都能引起一陣「狂潮」！
近期，32歲「最美軍嫂」張馨予身穿一襲露背開叉禮裙高調復出，看似簡單低調的墨綠色搭配上蝴蝶袖的獨特設計顯得格外耀眼，給人一種高冷女神的視覺衝擊感。
不僅衣前大膽開了條縫，背部還選擇了深V露背的設計款式，如此大膽的創新，完美地彰顯出優雅性感的氣質，更關鍵的是能很好的勾勒出玲瓏有致的「魔鬼」身材，就連網友都驚呼簡直美的一發不可收拾；
可能很多人都有個疑惑，產後容易發福應該是都會經歷的？為何張馨予產後還能保持如此好身材？女明星們生孩子都跟「鬧著玩」嗎？
其實，產後發福的確是大部分人都特別困擾的事情，張馨予同樣也沒能逃過這道「坎」，那時她還發文自嘲曬出自己的體重，用一串句號來表示55.4kg有點難以接受！
畢竟我們都知道身材是女人的第二張名片！因此，無論是明星還是我們普通人都比較在意自己的體重，因此，張馨予經過不斷的鍛鍊終於從118斤逆襲到80斤，足足「甩肉」20多斤，不得不佩服！
從張馨予的身上我們可以發現，想要瘦身，鍛鍊自然是再好不過的選擇，不僅能夠塑造出完美的身材，關鍵是還能鍛鍊到身體，自然是兩全其美的方法。因此也印證了一句話：「生命在於運動」。
好身材動起來！只要一根普拉提棒瘦身減脂效果比健身房還明顯！（文末可購買，價格相當實惠）
其實沒必要花大價錢去健身房運動，畢竟上班族和學生也沒那麼多時間和金錢，今天小佳分享個好方法，只需要每天在家堅持半個小時的普拉提，一個月就能輕鬆減脂10-20斤！
普拉提被稱為「燃脂王者」每天堅持鍛鍊4個動作，輕鬆擁有好身材！（文末可購買，價格相當實惠）
動作一：空中蹬車（能夠纖細長腿，緊緻腿部線條）
平躺在瑜伽墊上，雙手握緊普拉提棒，兩腳踩在腳蹬上在空中做踩自行車的動作，每天3-5組，一組15-30次，堅持鍛鍊能起到瘦腿的效果以及緊緻腿部線條！
動作二：後蹬拉伸（起到美臀翹臀的作用，輕鬆擁有蜜桃臀）
雙手握住普拉提棒，單膝跪在瑜伽墊上，兩腳交替向上提拉，每天4-5組，一組15-20次就可換另外一側，堅持鍛鍊一個月就能有效達到翹臀美臀的效果。
動作三：手臂提拉（告別蝴蝶臂，甩掉拜拜肉）
兩腳踩緊腳蹬，兩臂夾緊後向上抬舉扶杆，記住要勻速，每天5組，一組15-20次，能夠有效的起到瘦手臂的作用，輕鬆告別「蝴蝶臂」！
動作四：弓箭步扭轉（可替代扭腰機，輕鬆瘦出「小蠻腰」）
雙腳一前一後踩緊腳蹬，兩側交替做弓步扭轉，每天3-5組，每組雙向10-15次，能夠很好的減掉腹部贅肉，輕鬆瘦出「小蠻腰"!
每天只要花上半小時堅持一個月就能看到身材有明顯的變化，所以只要你想痩，自然就能痩！
男女老少皆可用，哪裡肉多減哪裡，只要一根普拉提棒在家就能輕鬆解鎖各類運動模式，擁有「魔鬼身材」不再只是夢！
普拉提棒在網上非常火爆，也成為了愛美人群必備的「健身法寶」，只要你想痩，多大歲數都來得及！
普拉提的瘦身效果還被寫進維秘官網，維密超模們每天都會堅持半小時的普拉提運動來保持「魔鬼」身材！所以都說三分天資，七分努力，因此想要擁有好身材關鍵的是靠後天的堅持和努力！