有些女生的面龐本身很清麗、顏值也不低，但是有時候皮膚的好壞與細膩的程度就會直接影響到一個人顏值的高低。尤其是像一些痘痘、痘印與紅血絲都會留下難看的痘坑痘印，這實際上是非常影響顏值的。
有時候皮膚的好壞與皮膚的細膩與光滑程度都與一個人的平時的日常作息與生活習慣息息相關，有時候不經意的一些小動作，就會讓你的痘痘反覆長。今天小編就來盤點一下起痘痘的幾個惡習，來看一看吧。
1.經常用手摳痘痘
經常用手摳痘痘會讓痘痘本身的細菌或者是產生的一些物質感染到其他皮膚部位，這樣就會產生大片的痘痘，從而讓痘痘更加嚴重。如果這樣的話就得不償失了，最好的辦法就是用一些能夠消炎的產品，讓痘痘能夠得到一定的消炎。
這樣用不了多久就會自然癟下去，或者是自然脫落。在這個過程中千萬不要用手去摳或者是擠痘痘，不然不僅不利於痘痘的癒合，而且還會越來越嚴重，留下難看的痘印、痘坑。
2.長時間不更換枕巾
長期不換床上用品也是容易導致痘痘產生的一個因素之一，因為本身我們的枕巾、被子或者是床單上就會留有蟎蟲與細菌。如果你不經常清洗、更換，就會讓這些細菌或者是蟎蟲就留在臉上，從而起痘痘。
還有頭髮也是很重要的因素，頭髮也要經常洗，很多時候我們為了避免起痘痘就要保持良好的面部清潔。像是卸妝不乾淨、清洗不到位等等都會是起痘痘的一些根源，所以一定要做好個人的衛生，這樣才能夠最大程度上防止痘痘的產生。
3.經常吃甜品或者辛辣的食品
經常吃甜品與辛辣的食品也是特別容易起痘痘的，尤其是對於油皮寶寶來說，必須通過戒糖戒辣才能夠保持更好的皮膚狀態。我們的飲食都是會反映在身材與面部的，一時過了嘴癮但是最後可能會受到好幾天的痛苦。
不過這也與個人的體質相關，有些女生即使吃辛辣的食物以及甜品是不會起痘痘的，不過只是小部分。大部分女生還是會有較大的身體反應的，而且會呈現在面部上。
4.長期熬夜不休息
長期熬夜的女生也是超級超級愛起痘痘的，不僅如此還會讓你的面色蠟黃，肌膚暗沉，沒有氣色，一般在晚上十一點左右你的身體器官以及皮膚都進入了休息狀態。如果你這時候還非常活躍，就會讓你的身體器官得不到較好的休息，從而起痘痘。
如果可以的話建議十點半左右就可以開始醞釀進入睡眠狀態，這樣才能夠保持正常的休息。如果長期的熬夜就會讓你的皮膚產生痘痘，一般在額頭比較常見，所以最佳建議就是早睡早起，還能夠對你第二天的活動做一個精神的補充。
以上就是小編盤點的全部內容了，實際上我們每天都在做一些自己習慣的事情，並不會為這些小細節留意。這可能就是你的痘痘反覆長的原因，在日常生活中要多喝水，好好休息，且多吃水果。這樣才能夠保持更好的肌膚狀態啊。
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