近日，央視曝光了一位清華學霸的每日計劃表，瞬間就衝上了熱搜。
這份計劃表是清華校史館舉行的「清華大學優良學風檔案史料展」中一份展品，來自一位本科生。
在這張計劃表里，密密麻麻地寫著他每天的學習進程。
凌晨1點睡覺，清晨6點起床，6點40開始學習。
除了每天完成固定課程，還包括了每周兩次的講座充電，兩門外語的學習，還有固定的鍛鍊時間。
連晚上9點到凌晨1點全都安排滿滿當當。
據知情人透露，這位學霸來自落後地區，當年是市級高考狀元，但家境非常一般。
剛來清華的時候，他經濟緊張，一頓飯只吃兩個饅頭，為人靦腆，一度被同學們開過玩笑。
但是來到清華後，憑藉著勤奮與堅韌，他連拿4年的一等獎學金，成績保持在全院前三。
還未畢業就被某央企以特殊人才提前聘用，成為後備幹部。
在清華，自然是高手如雲，個個都是拔尖人才。
可這位貌不驚人、出身一般的學霸卻在天才堆里脫穎而出，靠的是什麼?
不是過人的天分，也不是深厚的背景，而是簡簡單單的兩個字：自律。
康德說，所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。
很多時候，不是優秀才自律，而是你自律了，才會變得優秀。
當一個人自律到極致的時候，即便你起點不高，即便你受盡嘲諷，全世界依舊會為你讓路。
說到底，三分天註定，七分靠打拚，唯有自律的人，才能掌控自己的人生。
1
你見過多少985學霸的作息時間？
看過很多985學霸的課程表。
清華學霸馬冬晗，每天6點起床，凌晨1點入睡。
上課之餘，不忘記聽CNN英語、複習微積分、高數、鍛鍊身體，生活被安排得充實又高效。
浙大學霸胡一捷，每天6點起床，12點半入睡。
每個時間段的學習都被精確到幾點幾分，可謂是分秒必爭。
最近，一位在清華讀博的94年小哥哥小宇爆紅。
從本科到博士，他在清華醫學院已經度過了七個春秋。
他戴著口罩、穿著白大褂做實驗的樣子，被網友稱為「現實版江直樹」。
這個清華學霸的日常作息是怎樣的呢？
早上七點鐘，他必定會出現在清華醫學院的實驗室里。
等到收工的時候，可能已經半夜，甚至常常通宵。
在大學生招聘現場，很多人才算真正明白了學歷的重要性。
一位參加招聘的畢業生感嘆，在招聘現場聽到最多的一句話就是：
「博士您坐下，碩士你留下，本科你等一下，專科你讓一下。」
所謂的讀書無用論，原來都是騙人的。
2
家境一般的你更要努力
前段時間，武漢一位學霸高中生的寒假作息時間表也在朋友圈刷了屏。
這份作息時間表上安排的學習時間，是從早上6點40分到晚上11點50分。
即使是大年三十、初一、初二，拜年之餘還見縫插針地安排了學習。
而作息時間表的標題是：「不是成功來得不夠快，而是對自己不夠狠」。
這份時間表不但被很多家長點讚，還被各大媒體轉載。
許多人驚嘆：學霸的寒假，果真是一分辛苦一分才。
這位高中生朱政家境困難，父母都是外來務工人員，根本無暇顧及他的學習和生活。
他的早餐一般就是一碗稀飯一個饅頭，午餐都是不超過4元的標準。
因為家離學校較遠，他就住在學校的免費宿舍里，每天坐在樓梯的路燈下學習到深夜。
他深知：人生沒有寒暑假，沒傘的孩子必須非常努力，才能讓將來的生活不再那麼費力。
3
何時開始努力都不算晚
不久前，一位49歲的宿管阿姨火了。
她早上十點上班，晚上十點下班，連續3年旁聽上海交大的課程。
700多個日日夜夜，她背單詞、堅持上網課，一天都沒有懈怠過。每個休息日、空餘時間，都被學習任務安排得滿滿的。
很多人都勸她：何苦呢？你的年齡已經不適合再學語言了。
但她卻不想妥協，拚命讀、拚命記，不斷重複刻意練習。
最後，她兒子考上了復旦大學研究生，而她自己也被錄取為廣西大學漢語國際教育專業碩士研究生。
我們羨慕那些光芒四射、萬人景仰的人，然而他們所得的，往往就是他們應得的。
如果你沒有得到，有且只有一個原因，那就是你還沒有做到位。
有位老師說得好：所有能真正讓成績提高的方法都是逆人性的。
學神學霸也得每天六點半起床，數十年如一日，不管是小學還是大學，本科還是博士階段，靠堅持靠毅力，才能走向巔峰。
逆襲從來都不是傳奇的一躍而上，而是一步一步踏踏實實走出來的。
你有多努力，就有多特殊。
何時開始努力，都為時不晚。
4
努力之後，才有捷徑
有人說成功的路上並不擁擠，因為嘴上說努力的人很多，真正把努力堅持到底的人少之又少。
其實，持續努力也並非想像中那麼困難。
只要掌握好的方法，你也可以輕鬆努力起來。
第一，成為高手的捷徑，就是和優秀的人在一起。
你身邊如果有一種向上的氛圍，久而久之你也會受其影響。相反，如果你身邊的同學都過得很喪，那麼你基本上也不會成功。
和努力的人在一起，或許並不是總是輕鬆愉快。
它意味著你要打破舒適圈，看到比自己強大的人。你的自尊心會受到刺痛，你的神經會變得敏感。
但只要你堅持，收穫一定會超出你的預期。
其次，設立具體目標，堅持無一例外原則。
無數研究顯示：當人們用具體的條文對他們的目標進行定義後，他們成功的可能性就會大大增加。
目標明確很重要，因為明確的目標可以減少思想上和執行中的變異。
設定目標之後，需要堅持「無一例外」的原則。
比如，你定下的目標是在一周內學習100個新單詞，那麼就應當朝著這個目標一直前進，不允許自己半路跑偏。
第三，你要學會分解任務，訂立夠得著的小目標。
人性在於，喜歡即時的自我滿足，而厭惡無法達成的目標。
一旦目標立得太大，最可能的結果就是執行困難，最後直接放棄。
所以要學會把整體的大目標範圍縮小，比如鍛鍊就從十個伏地挺身開始，學習就從十頁高質量的閱讀開始。
當你完成時，大腦就會發出讚賞的信號，刺激你去進一步的努力。
久而久之，你會發現，所有的心理負擔都消失了。你的努力已變成一種習慣，隨時隨地都可以開始。
到那時，持續努力已不再是一句空話，成功也正一步步向你靠近。
很多人究其一生，都在尋找著成功的捷徑。
而他們卻忘記了，只有踏踏實實、永遠不放棄提升自己，才能配得上最耀眼的風景。
趁青春正好，為自己的人生，好好燃一次吧！