說起賈靜雯，這可是我80、90後一代人心目中的女神哦，不管是《至尊紅顏》的武媚娘，還是《倚天屠龍記》中的趙敏，這可都是我們以前最美好的回憶啊，雖然說現在的賈靜雯基本上已經退居幕後了，但是她如今也有一個幸福美滿的家庭，偶爾會在綜藝節目中露露臉。
但是很多人都不知道，今年已經是賈靜雯出道第29年了，拍的《至尊紅顏》那也是17年之前的事情，如今46歲的賈靜雯看起來依舊是容顏不老的，少了一份少女的稚嫩，多了一份成熟女人的韻味以及魅力，能保持這樣「凍齡」狀態的賈靜雯，還真的是讓人十分羨慕呢！
作為一個女人，一個好媽媽，甚至是好演員，其實是有諸多不容易的地方，如果想要在鏡頭下展現最美的自己，那自然是需要好好保養自己了，已經40多歲的賈靜雯如今看起還是如當年一樣美麗，這真的是令人嫉妒！
看看她當年拍武媚娘和現在，肌膚的狀態也並沒有過多的改變，這究竟是怎麼做到的呢？能看出46歲的賈靜雯，是3個孩子的媽？這4個「凍齡秘笈」值得學習！
堅持做運動
女明星對於自己的身材也是非常重視的，如果不想過早的肥胖衰老，保持良好的體型對於促進代謝以及肌膚的保養都是有很多幫助的，產後迅速恢復苗條身材的賈靜雯，就會堅持鍛鍊身體，每天都會做一做撐體運動，這樣的運動不需要多花時間，需要我們肩部，腹部以及臀部用力，是可以幫助鍛鍊核心肌肉群的，慢慢能夠提升基礎代謝率，對於排毒很有好處。
堅持喝紅棗黑糖水
生完寶寶的女人是非常容易顯老的，尤其像賈靜雯這樣生活3個小孩的，所以日常飲食上的滋補是更加重要的，不光是需要補血，更是可以很好的調理身體，所以在飲食上要養成的好習慣就是經常喝一喝紅棗黑糖水，不僅僅有幫助腸胃蠕動，促進消化的好處，堅持喝對於排毒肌膚光滑也有效果，即使是素顏也會有好氣色。
保濕噴霧隨身帶
像是賈靜雯這樣的演員，經常是需要各地飛出席活動的，所以很多時候都睡眠不足，甚至是水土不服肌膚狀態差，尤其是從南方到北方時，皮膚就會幹燥得特別厲害，這時候做需要做的就是隨身攜帶保濕噴霧了，這對於肌膚的補水可以說是非常好的事情，隨時隨地的補水肌膚就不會因為缺水而出現緊繃的情況，賈靜雯自己都透露，在飛機上都會將保濕噴霧分裝攜帶，這樣就可以及時補水了！
使用滋潤面霜
不管什麼年紀的保養，其實肌膚都是離不開護膚品的，尤其是上了40歲之後，我們的肌膚狀態本身就是在走下坡路，所以說日常的護膚可不僅僅是水乳就結束了，除了精華液之外，高保濕滋潤的面霜那也是必不可少的，我們最好是根據膚質以及肌膚的狀態來選擇面霜。能看出46歲的賈靜雯，是3個孩子的媽？這4個「凍齡秘笈」值得學習！