不同於旅行者們對於西藏的熱衷，同屬青藏高原的青海南部罕有遊客，一是因為這裡作為高海拔地區，對體能有一定的考驗，另外則是因為這裡仍舊保持著足夠原汁原味的藏式生活，特別是這次要提到的玉樹州，堪稱藏傳佛教的博物館。
玉樹州的歷史上的統治中心位於囊謙，這次要為大家介紹的「囊謙噶·采久寺」，全稱「竹巴·顯密講修法輪洲」，就位於青海玉樹州囊謙縣，為藏傳佛教四大派之一的竹巴噶舉派當代祖庭。采久寺建於公元1832年，為囊謙千戶的家廟，其地位等同於北京雍和宮皇家寺院。
囊謙土司於清雍正時被冊封為千戶，道光時又封王爵、布政使，是清朝在康巴地區唯一冊封的千戶首領。因第五世阿德仁波切轉世為千戶之子，其母遂將王宮改建為采久寺。
采久寺住有囊謙阿德、竹旺措尼、詠文肯欽等三位活佛，今玉樹囊謙地區所有竹巴噶舉寺院均為其分寺。其中第八世阿德仁波切重新集結、傳承了竹巴噶舉全部教法，是當代竹巴噶舉所有活佛的共同上師，被尊為竹巴噶舉當代傳承祖師。在寺廟的護法殿中，保存著許多青藏高原特有物種的標本，包括熊、狼、雪豹等，在昏黃的燈光下散發出一種難以名狀的威嚴感。
拉宗宮是采久寺的高級閉關房，位於寺院附近拉宗神山山巔拉宗神山是藏傳佛教二十四大聖地之一，蓮花生大師曾帶領耶喜措嘉及主要的二十五名弟子在此閉關三年。此外，不同時代的眾多藏傳佛教高僧和聖者也都曾來到山中閉關修行。
從囊謙去往采久寺需行駛3小時以上的山路，翻閱數座4000米以上的埡口，但當旅行者置身寺院，特別是沿狹窄山谷中的碎石路探訪采久寺宗師們閉關修行的拉宗宮時，一定會覺得不虛此行。拉宗宮是一處秘境，位於懸崖峭壁之上，海拔超過4500米，與鷹巢同在，宮門後即是高僧們閉關所在的山洞，一片漆黑的山洞中有暗河，更值得關注的則是洞壁上的蓮花生大師的手印，拉宗宮也因此被視為修行聖地。
旅遊之前，先上馬蜂窩