疫情期間，在家宅了這麼久的你，是不是已經胖若兩人了呢？臉大不用怕，有日本的「小顏の魔術師」小田切流魔法般的小顏秘籍在手，每天只需7分鐘，不用花很長時間全身減脂減重，就能找回「遺失的小臉」。小田切流畢業於資生堂美妝學校，有豐富的美容美妝專業知識，他的小顏方法還被多家日本時尚雜誌推薦過。日本女生小顏的秘密，就在這裡。
前一陣子易烊千璽胖十斤，胖上了熱搜，疫情期間每天宅家吃吃吃睡睡睡的你，是不是也和春節前胖若兩人了呢？現在已經陸續復工，很多學校也很快開學了，趕緊把瘦身減肥安排上，用理想形象來迎接新的開始吧。
都說胖哪都別胖臉，就算鄭秀晶、李敏鎬這樣高顏值的是明星愛豆也經不住日漸圓潤的臉的考驗。臉上失控的脂肪，真的是太影響顏值了吧。說道韓國美女，從韓國頂流女團F(x)出道的鄭秀晶必須擁有姓名，但就算是秀晶這麼高的顏值，臉胖起來，顏值也崩塌了。
還有讓無數少女怦然心動的韓劇男神李敏鎬，他演的角色都男友力MAX，超級浪漫又霸氣，但是發福之後這張臉，真的讓人跳戲，很難再把他跟偶像劇聯繫在一起。
看到吳亦凡發胖之後，就算身上穿著LV也無力回天了，網友們都說，他這個造型簡直從神壇跌落。凡凡，真的是你嗎？看到這張臉真的差點忘記你以前是個帥哥。
所以說胖哪都別胖臉，無論多神仙的顏值，都扛不住臉部發福的考驗啊。
顯瘦第一步，先瘦臉。明明是同樣的身材，但卻因為臉大而讓人感覺更胖，臉的大小居然對身材的整體感覺有這麼大影響，怪不得明星愛豆還有愛美的女生們，孜孜不倦地追求緊緻小臉。
想要通過運動全身減脂來達到瘦臉的效果，不僅所需時間長，見效慢，還讓很多沒有運動習慣的人難以堅持。
「如果有不用全身減脂就能瘦臉的方法就好了」這是很多不願意運動的人內心的真實寫照吧，還真有這樣的方法，日本知名化妝師小田切流研究出一套「小顏道」，不用減重就能瘦臉。
每天只需7分鐘的小顏魔法
這套魔法般的讓臉部輪廓變得清晰的小顏術，一共有11個動作，每天只要花費7分鐘，在看電視或者護膚的間隙就可以完成。日本的很多時尚雜誌都介紹過這個打造小臉的方法。
它的創始人小田切流在日本有著「小顏の魔術師」的稱號，他從屬於日本有著彩妝教母之稱的藤原美智子設立的公司—LA DONNA ，有著豐富的化妝師經驗，與很多時尚雜誌都有合作。他寫的《小田切流小顏道》裡面介紹了不用減重就能讓輪廓變清晰的瘦臉按摩法，受到很多人的歡迎，也籍此為人熟知。他本人就是通過這個按摩，變成小臉男神的。
小顏道按摩的3個要點
1、一定要保持臉部和手潤滑的狀態
如果沒有潤滑的話，手和臉部肌膚的摩擦，會給肌膚帶來負擔，造成發紅、炎症或者粗糙的問題。一定要給臉部和手塗上按摩油或者潤滑的乳霜再開始按摩，中途乾燥了後再加油繼續按摩。如果是晚上進行的話，按摩前一定要好好洗臉。
△小田切流推薦的潤滑油產品
2、要有「門」和「道」的意識，首先疏通脖子周圍
如果體內廢物的出口堵住的話，就算給臉部做按摩也是沒有意義的，所以要有「門」和「道」的意識，按摩之前先打開「門」——淋巴結，再疏通「道」——連接淋巴結的路。只有「門」和「道」都疏通了，按摩才會有效果。
3、（淋巴結以外）用稍微感到酸痛的力度，但不要摩擦肌膚要揉捏肌肉
除了淋巴結的地方不宜用力按摩，對臉部的肌肉來說太弱的力度是沒有效果的，要用稍微感到酸痛的力度來按摩。另外，按摩的手法也有需要注意的地方——不要摩擦肌膚，摩擦會讓肌膚變得粗糙，要揉捏肌肉，找到刺激臉部肌肉的感覺。
疏通淋巴能促進血液循環，加速新陳代謝，消除臉上的水腫，讓臉部變得更加緊緻。而按摩肌肉能松解臉上結塊的肌肉，弱化肌肉的存在感，美化臉部線條。掌握這兩個原理，每天只要花7分鐘，就能打造緊緻小顏。
11個超級簡單的動作
這11個動作，在看電視或者護膚的間隙就可以做，每個動作做10次，除了淋巴結的地方不宜用力按摩，臉上的肌肉結塊要用稍微感到酸痛的力度去按摩。
1、打開腋下排出廢物的「門」
用四根手指輕柔的按壓腋窩10下。腋窩蘊藏著豐富的血管、神經、淋巴結。對於健康的人來說，輕柔的按摩腋窩，可以促進血液循環。但如果本身有腋下淋巴出現腫塊的情況，則不宜按摩腋窩，需要跳過這一步。
2、打開腋下到鎖骨的「道」
從腋下到鎖骨，慢慢的移動上來，稍微有一點力，疏通腋下到鎖骨的「道」。
3、打開鎖骨上的凹陷處上的「門」
用食指和中指按壓鎖骨的凹陷處，沿著鎖骨的方向輕柔的推，疏通鎖骨上的淋巴，促進血液循環。
4、疏通從鎖骨到耳朵的「道」
從鎖骨上到耳下，用大拇指往上推壓圖中的四個點，脖子跟鎖骨連接處的凸起叫做胸鎖乳突肌，經常伏案工作或者低頭玩手機，容易造成這塊肌肉緊張，按摩可以緩解這塊肌肉的緊張，同時脖子上也有很多血管和淋巴，輕柔的按摩可以促進血液循環，加速新陳代謝。
5、用指腹按摩耳朵前後，打開耳朵上的「門」
用食指和中指放在耳朵前後，用指腹慢慢的向上推壓圖中的四個點，疏通耳朵周圍的淋巴。而且耳朵周圍也有很多穴位，按摩也能緩解疲勞，放鬆心情。
6、耳朵前後轉動放鬆
把耳朵橫向拉扯，然後前後轉動來進行放鬆。
7、用指關節松解臉部肌肉
用指關節按壓在顴骨下方臉部肌肉上，微微把嘴張開能更好的找到那塊肌肉。以畫圈的方式來松解緊張、結塊的肌肉，按摩的力度要達到肌肉稍微感到酸痛的程度。
8、用指關節推下頜線
把手指彎曲成下圖的狀態，用指關節夾住下巴，沿著下頜線從下巴推到耳後。這個動作能幫助我們打造清晰的下頜線。
9、沿著顴骨下方推壓
手指貼在鼻翼旁邊，然後沿著顴骨下方用力推壓下圖的四個點，有防止鬆弛的效果。
10、把法令線「熨平」
把手指邊緣按壓在法令線上，緊貼臉部，稍微用力沿著斜上方一直推到臉部邊緣。
11、在已經疏通過的「道」上，排放代謝物
前面已經疏通過鎖骨、脖子和耳朵後面的「道」了，最後用手指從耳後推到鎖骨，將代謝物流暢的推出去，整個按摩結束。
這套按摩的原理就是疏通淋巴排毒，改善血液循環來去除面部浮腫，使面部輪廓變得清晰。同時用按摩來松解肌肉，讓臉部的線條更加流暢。
做完整個按摩，不僅可以快速消除臉部的浮腫，改善了臉部和脖子的血液循環之後，整個人也覺得輕鬆了不少，在沒有時間做全身減脂運動，又想讓自己看起來變瘦的話，小田切流的小顏術不失為一個好方法。