愛自己，自然不能少了嬌嫩的肌膚
夏天到了
伴隨高溫、暴雨而來的
除了「空調、冰棒、西瓜」
還有反反覆復的各種痕癢
近日，佛山市中醫院皮膚科副主任
羅文峰主任中醫師上線《名醫說》
帶大家認識各種皮膚問題
一起做「夏季抗癢」小能手吧
01
濕疹
分類：
急性濕疹、亞急性濕疹、慢性濕疹。
原因：
①環境原因：環境裡存在過敏源。廣東濕熱，容易吸入黴菌。
②飲食原因
③蚊蟲叮咬抓撓後誘發
患病人群特徵：
成年人比小朋友易得
較容易患濕疹的位置：
皮膚比較薄弱的地方，比如脖子、腋下、肘彎等。
治療方法：
①留意自己在什麼情況下發的厲害跟發的次數多、嚴重，找出過敏源（有根治的可能）
②增強體質，使皮膚屏障不斷完善；
用藥（要在醫生指導下用藥）：
成人：類固醇、激素類的藥膏
小孩：發作期可用激素類的藥膏，但使用時間控制在一周內。
常見錯誤：
不能用熱水燙。熱水會加快血液循環，使得炎症加重，而溫度的改變確實是能夠緩解一些瘙癢，建議使用冷敷而非熱水。
02
脂溢性皮炎
產生原因：
季節交替時期，皮脂溢出的不足或者是不適應。再加上疫情期間戴口罩，悶著三角部位，容易產生相關皮炎。
預防與治療：
①保持皮膚清潔。
②內調。服抗生素或者吃一些維a酸，抑制油脂的分泌，也可以進行中藥調理。
③外療。用雷射光子嫩膚、雪膚雷射等等去改善皮膚和毛孔的狀況。
03
痱子
原因：
在脖子、手腕、腹部等容易出汗的位置，汗腺排出不暢引起的。
預防與治療：
①保持皮膚濕潤，用自來水洗臉，過一個小時左右如果覺得干再塗一些潤膚乳液、潤膚露等等來增加保護層；
②改變一些不良的生活習慣。
04
蕁麻疹
分類：
急性（六周內）
慢性（超過六周）
原因：
兒童：無非大多數是病毒感染或者細菌感染，更常見的是小孩子由於腸胃消化功能不完善，吃了一些難消化、刺激性的東西誘發的。
成人：原因大多數都是很複雜，複合的，就不一定那麼容易找到原因。
患病人群特徵：
兒童比成年人易得，女性比男性易得。
治療方法：
①用一些抗過敏的藥物來緩解症狀。大多數患者都是吃一片或者兩片的抗過敏藥就可以控制它不發作。
②想要根治的話，可能中醫的方法會更多一些，需要提高身體免疫，直到抗過敏能力增強從而減少發病。
05
蟎蟲病
原因：
換季的時候最常見，尤其是我們的衣服被子等在柜子放久了，就會滋生一些蟎蟲，拿出來時沒有曬過就直接使用，從而導致蟎蟲皮炎。所以，衣物和床上用品久置不用後，再使用時應該要清洗並進行日曬殺菌。
治療方法：
無非就是止癢。用一些外塗的藥膏，有些要是嚴重了可以結合一些內服的藥物，使得瘙癢減輕，不要去抓。
常見誤區：
有商家把蟎蟲和毛囊蟲混為一談，說需要進行臉部除蟎。但其實毛囊蟲的成因就是由於臉上的那個皮脂腺分泌旺盛油脂分泌多，根本就不存在臉部除蟎的概念，只需要油控並減少油脂，這個問題就不復存在。
06
蘚類真菌病
股癬
症狀：
大腿根部出現一個半圓狀的損害，同時伴有個紅斑瘙癢。
治療：
可到藥店購買聯苯苄唑乳膏或者特比萘芬軟膏外塗物，每天一次，連續使用五天。如情況沒有改善需要就醫診治。另外，不適宜使用皮炎平等激素類的藥膏，會加重症狀。
足蘚
症狀：
足部產生水泡、角質脫落、皮膚皸裂等情況。
治療：
參照股蘚的治療方法，並勤換鞋襪，保持鞋襪乾淨乾燥。
看了以上這些小常識之後，相信也有很多朋友想問，正值疫情期間，長期佩戴口罩確實引起了非常多的皮膚問題。除了去醫院就醫之外，那麼還有什麼別的方式可以進行護膚保養呢？
這我們就不得不拿出廣東人的養生標準「武器」——湯鍋。
沒錯！其實我們可以通過煲相關的靚湯，來起到輔助護膚的作用。來看看這些「夏季護膚靚湯食譜」吧！
0
1
石斛花膠煲豬展湯
適用群體：女性
效用：滋陰養胃、益氣生津、滋補養顏
菜譜：石斛50g、花膠50g、豬展400g、姜三片
0
2
海藻昆布蚝豉湯
適用群體：青少年
效用：軟堅散結、清熱解暑、祛痘，尤其適合作為淋巴結炎痤瘡患者和淋巴結炎患者輔助藥膳
菜譜：海藻、昆布各30g、蚝豉30g、瘦肉200g、生薑3片
0
3
花菇烏雞燉花膠湯
適用群體：女性
效用：滋陰益氣、健身養胃、防衰老
菜譜：花菇2隻、烏雞120g、淮山10g、杞子6g、花膠20克、姜3片
最後
祝願各位能夠不再受夏季皮炎困擾
人人都能用最飽滿的狀態和最愉悅的心情
迎接美好夏天
來源：佛山市中醫院
編輯：陳佳、趙然然、曹思揚
責編：陳廣泰
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