文/蘇繼娜

唐若心學原創作品，違者必究

生活中，一個不愛惜自己的人，多多少少是受到原生家庭的影響，缺乏愛的能力，會自我否定，也會認為沒人會掏心掏肺對你好，生活中，除了愛人，我們更要愛己。

心理學家弗洛姆在《愛的藝術》中寫道：「如果我確實愛一個人，那麼我也會愛其他人，我就會愛世界，愛生活，也愛我自己」。愛除了是一門藝術，還是一種能力，愛的基礎，是先愛自己。

林俊傑的歌曲《關鍵詞》開頭的歌詞寫得很好：「好好愛自己，就有人會愛你……」藝術來源於生活，不錯，當你愛自己的時候，你的眼睛裡有光，臉上寫著自信，眉眼間充滿了溫柔，愛自己的人，身上自帶光環，忍不住想靠近。

01愛人七分，留下三分愛自己

香港影星阿嬌最近離婚的新聞傳得沸沸揚揚，但是或許很多人不知道，所有的事情都有因果。

阿嬌曾講述在她的歷任感情經歷中，受到早年家庭經歷的影響，導致她內心極度缺乏自信與安全感，在愛情中也是放低姿態，屬於心理學上典型的討好型人格。

在某次採訪中阿嬌透露自己一直很愛買奢侈品包，但因為當時的男朋友抱怨她買包不看價錢，後來自己買包都會顧及對方臉色，即使花自己的錢也不自在，令人嘆息。

而同樣是愛買包的香港影星袁詠儀，不僅要全部買買買，還要求老公張智霖付帳單幫其拎包，在綜藝節目中當著老公的面追起了小鮮肉，年入中年被寵得依舊一副少女的心態，張智霖也一副被馴服的愛妻如命的幸福模樣，羨煞旁人。

我們總是能看到很多瀟洒自在的女人獲得幸福，他們從容淡定，知道自己想要什麼，敢於提要求，敢於說不。

也有很多女性他們缺乏自信，內心患得患失，搖擺不定，在愛情中惶恐不安，愛上對方卻忘記怎麼好好做自己。愛是一種本能，自愛是一種修養，愛人無需太滿，愛人七分，請記得首先留下三分愛自己。

不自愛，其實傷害的是你自己

曾經有個高中男同學，成績一般，典型的放浪不羈的二流子模樣，上學那會兒就學會了抽菸、喝酒、打架，很多人遇到他都繞道走，後來因為打了班裡的女老師而被開除。

聽說後來沒再繼續上學，混社會去了，至今未婚，最近聽到他的消息是在中學班級群里的水滴籌，因為常年酗酒得了嚴重的酒精性肝硬化。

得到這個消息我也震驚了，同學一場的份上默默捐了款。有同學私下跟我聊，大家並不同情他，覺得他是「自作自受」，如果不長期大量飲酒，好好愛惜自己的身體，或許又是一個健康陽光的小伙子模樣。不自愛，從本質上來說是傷害自己。

每個人都要知道，自己的身體只有自己珍惜，才會讓自我散發出光輝。學會愛自己，就是看到自己身上最為美好的地方。

我很喜歡《小王子》的玫瑰，很自傲，但是卻非常的憐惜自己，一個懂得愛自己的人，往往才會有人在她旁邊守候，為她遮風擋雨。

很多年前，我也曾經在愛情中吃盡了虧，為了心目中的美好愛情，不遠千里，放下老家安穩的工作，毅然來到這座城市。

為了愛情，遠離親情遠走他鄉，現實卻給我重重一棒，這場為愛奔走的行為只感動了我自己，無疾而終。

那段時間，我終日抑鬱不堪，黑白顛倒流淚，痛苦到夜晚喝酒買醉，失戀的日子，我把自己弄丟了。

最後在家人和朋友的鼓勵下，自己重新振作，為這段感情畫上了句號。接下來的日子，我很忙，忙著跑步、旅遊、減肥、學習、化妝打扮，忙著工作賺錢，過著忙碌而充實的單身生活，整個人狀態也好起來了。

俗話說「上帝為你關上一扇門的同時，也會為你開一扇窗」，朋友多了起來，不久，我遇上了生命中攜手相愛的另一半，幾年過去，日子平淡而幸福。

愛人對我很好，也是因為我從上段愛情經歷中總結出永遠不要弄丟自己，當你綻放自己的時候，才會吸引愛人為你駐留。

再回頭看當初青澀而莽撞的自己，所幸我沒有做傻事，所幸我沒有一蹶不振，謝謝你，你讓我學會向前走，讓我學會成長；也是這段經歷，讓現在的我活成了當初理想的模樣。

張愛玲有句名言非常經典：「女孩子要自愛，不管你遇到多大的打擊，不管你遇到的情況多麼悲涼，藉故墮落也是墮落，越是不愛自己，也是沒人愛」不管男孩還是女孩，都要學會愛自己，尊重自己，提升自己，接納包容自己的好與壞，自信自強，先愛己再愛人。

最後，村上春樹的話與大家共勉「不管世界上所有人怎麼說，我都認為自己的感受是最正確的，無論別人怎麼看，我絕不打亂自己的節奏」。

學會愛自己，才是你一生需要修的功課，當你足夠愛自己的時候，你身上才會散發閃耀的光芒，自然會吸引愛的人來到你的身邊，因為愛絕不是討好，而是做好自己。

今日話題：你認為如何愛自己，歡迎探討與交流。