今天是精讀君陪伴你終身成長的第2373天
前幾天，袁姍姍在社交平台上曬出了自己最新的美照。
照片中，她秀出了自己的A4小蠻腰，並炫耀到「這個小馬甲五年了」。
記得之前在某檔綜藝中，袁姍姍透露因為疫情關係，春節被困在了湖北老家。
儘管和父母住在一起，袁姍姍也絲毫沒有一絲鬆懈與怠慢，宅家這麼長的時間依舊保持著極致的自律。
她時刻關注自己的能量攝入。
除了戒掉美食，日常閒余時間，她也從來不忘鍛鍊。
難怪看完美照的網友都紛紛折服：「好強大的自控力！能保持這麼多年，可見對自己的日常要求也很嚴苛了~」
不得不說，自律到極致的人，真的太驚艷了。
01
關於生活
夏穆：人生的核心問題，就是自律。加油！
夏穆：人生最可怕的不是失敗，而是失敗後敢於站起來的樂觀。
夏穆：許多在追求物質的過程中，迷失了自己，忘記了自己最初的起航的方向。
其實，是否能夠平衡好人生中各大問題，才是一個人智慧的表現。
02
關於成長
夏穆：俗話說：「書中自有黃金屋，書中自有顏如玉」。
當你讀的書越來越多，你的視野也會越變越開闊。
記得白岩松曾經說過：
「讀書久了，你就會信一些東西，會有了一顆敬畏之心。
有了敬畏之心，你就知道什麼是最好的，我可以去做，知道什麼是不好的，不可逾越。」
換句話說，在讀書的過程中，你會慢慢找到你的信仰，你會知道怎樣才能做一個更好的自己。
夏穆：對於「行動」與「思考」之間的關係，人們往往推薦「三思而後行」。
然而，行動科學大師唐納德•舍恩認為，「三思而後行」並不一定正確，很多時候甚至可以是「行動先于思考」的。
因為人們的機智行動是高度技巧及複雜推理而形成的，而其中絕大多數又都是隱形的，因此在行動之後反思，可能會反過來發展我們的認識。
所以，不要再計較於「不完美」，相反的，全心地投入，相信結局不會讓你失望。
夏穆：孤獨是最好的增值期。
《夏目友人帳》有一句台詞：「我必須承認，生命中大部分時光是屬於孤獨的，努力成長是在孤獨里可以進行的最好的遊戲。」
所以，不要因為孤獨而耐不住寂寞。
03
關於人生
夏穆：在一個荷花池中，第一天開放的荷花只是很少的一部分，第二天開放的數量是第一天的兩倍，之後的每一天，荷花都會以前一天兩倍的數量開放……
到第29天時荷花僅僅開滿了一半，直到最後一天，也就是第30天，荷花才會開滿另一半。
也就是說，最後一天的速度最快，等於前面29天的總和。
這就是著名的荷花定律。
它告訴我們一個道理：越到最後，越關鍵。拼到最後，拼的不是運氣和聰明，而是毅力。
成功需要厚積薄發，需要積累沉澱。
夏穆：心理學上有一個概念：蹺蹺板定律。
我們知道，玩蹺蹺板的時候，只有高低交錯，整個過程才會好玩。如果只有一個人靜靜地坐在蹺蹺板的頂端，那一定毫無趣味的。
想要讓遊戲變得有趣，輕的一方只有不斷增加重量，雙方互相抬舉，才有可能讓大家都有機會升到上面。
其實，人和人之間的關係，就像兩人踩蹺蹺板一樣，必須保持相互交換的動態平衡。
所以說到底，只有提升自我價值，你才配得上高質量的友誼。
夏穆：記得在網上看過這樣一句話：「人不該活成一團情緒。」
道理很簡單，如果你活成了一團情緒，讓混亂的情緒控制了你的思想和身體，那麼你還有什麼能力控制自己的人生？
要知道，生活的高手，從來不讓情緒控制自己。
整理者：夏穆，精讀主創。