蟎蟲這個小蟲子，頭上幾乎每個人都有，和其他有害的東西一樣，蟎蟲小的時候，基本不會造成什麼危害，但一不留神，蟎蟲就變得多了，它們馬上就可以成為頭髮的「噩夢」。
蟎蟲隱藏得很好，很多人看不到或摸不到，只有當它們很多時才會有跡象。如果沒有蟎蟲的跡象，就沒有必要消滅蟎蟲，如果有以下跡象，就要多注意蟎蟲。
跡象一：粉狀頭皮屑增多
突然有一天，抓撓頭皮會抓到很多粉狀的頭皮屑，怎麼洗不乾淨，很可能是蟎蟲的原因。頭皮屑是頭皮的一個死細胞，如果很多蟎蟲吃了頭皮細胞，會導致大量粉狀頭皮屑的產生。
跡象二：髮根很油
很多人覺得頭髮越來越油膩，想一天洗兩次，而不是每三天洗一次。尤其是睡前剛洗完頭，醒來，髮根很油膩，它是蟎蟲分泌物刺激皮脂腺持續排油的表現。
跡象三：頭皮上長痘痘
蟎蟲白天在頭皮上爬來爬去，收集了大量的細菌塵埃，晚上它們進入毛孔繁殖和睡眠，細菌跟著它們進入毛囊。如果毛囊中有很多蟎蟲，它會在毛囊中分泌細菌，引起炎症和痤瘡。
跡象四：嚴重脫髮
蟎蟲會吃掉根部的頭皮，產生大量的頭皮屑和油脂，堵塞毛囊，從而導致根部不穩定和營養流失，導致嚴重脫髮。
蟎蟲多到一定的地步，常用3種方法蟎蟲，頭皮很乾凈
1.去頭皮角質
蟎蟲啃食老舊的頭皮細胞，留下的灰塵會阻塞頭皮上的毛囊，使蟎蟲很難逃脫。平時可以給頭皮去角質，用粗鹽按摩濕潤的頭皮，或者去理髮店清理也可以。
2.用異株蕁迷洗髮水
異株蕁麻、迷迭香是天然植物中的除蟎典範，除了去除蟎蟲還有消炎殺菌作用，有效遏制蟎蟲生長，促進皮膚新陳代謝，能有效減少和抑制蟎蟲，延長頭髮出油時間，疏通和營養毛囊，還能促進頭髮生長。
3.經常按摩頭皮
在平時我們可以經常用十指指腹按摩自己的頭皮，促進血液循環，同時也能促進血液循環，還能隨時掌握自己的頭皮健康狀況。