每個女生都希望自己可以擁有白皙動人的肌膚，為此很多人也是不遺餘力地嘗試了多種辦法，什麼美白面膜，面霜等等。其中不乏有人嘗試過檸檬進行美白，很多人都聽說檸檬所含的維生素C不單延緩衰老美白皮膚，對於減肥更是有著極大的好處。那麼，這個說法又是否正確呢？
首先我們先要清楚人為什麼會變黑？
其實人的皮膚之所以會變黑，跟體內的黑色素含量多少有關，有一些人本身的黑色素含量高，這也導致了他們較之正常人更黑。而在紫外線的影響下，人體也會產生一定量的黑色素，因此防曬也是防黑工作中重要的一環。
除此之外，黑色素的多少還跟身體中的酪氨酸酶有著極大的關係，在酪氨酸酶的作用下，形成黑色素的容易沉澱在血管之中，讓皮膚看起來很黑。而市面上的很多美白產品就是通過抑制酪氨酸酶的產生，從而減少黑色素沉澱，從而達到美白效果。
那麼檸檬可以美白這個說法是否是爭取的呢？其實，很多人對於維生素C又會有一種誤解，那就是酸就是維生素C，檸檬那麼酸肯定含有很高含量的維生素C。但其實這個想法卻是錯誤的，如果酸就是維生素C的話，那麼每天喝一瓶白醋不是白得發光。
每100g檸檬中含有的維生素大概在22毫克左右，切片泡水之後，所含的維生素更是微乎其微，恐怕你們想靠著吃檸檬來美白，是不太可能了。
想要讓自己變得更白，與其想著通過飲食來調整，最重要的還是通過防曬和保濕還改善，這比起你多吃100個檸檬都來得有用。歡迎關注並留言給小凡，佳慕護膚課堂也將給大家帶來更多有趣的信息。