今天看到新聞報導：夜宵市場復甦！五一前3天北京吃掉33萬串燒烤數據顯示，五一假期前三天，某電商平台夜宵線下支付金額環比增長447%。其中，小龍蝦夜間銷量增幅達97.3%，北京市民吃掉了33萬串燒烤，武漢則吃掉了22萬串！燒烤、奶茶、小龍蝦......小龍蝦、燒烤、冰啤酒、滷味，這些東西吃起來確實是好吃，也能過過嘴癮，但是這些東西卻是吃不得的。
無論是小龍蝦還是燒烤亦或是啤酒，這根本不是美食，這是百病之源啊！不少人在這番爽快之後會出現渾身疼痛、腹痛腹瀉、頭暈目眩、關節紅腫、疼痛難忍、排泄時火燒火燎的。膽囊疾病、肛腸疾病、痛風就這樣不知不覺就來到了人們的身邊。痛風為高尿酸血症與嘌呤代謝紊亂或尿酸排泄減少而致血尿酸水平升高，尿酸鹽晶體沉積於組織或器官並引起組織損傷的一組臨床綜合徵。具體可表現為反覆發作性關節紅、腫、熱、痛與功能障礙、痛風石、甚至關節畸形、膽結石及尿酸性腎病。
在這裡建議大家想要遠離這些疾病最好還是要學會控制飲食，特別要避免海鮮、動物內臟。動物內臟如腦、肝、腎、心等都屬於超高嘌呤食物，這類食物往往高脂、高膽固醇，對合併糖尿病、高脂血症的患者往往傷害最大，必須嚴格禁食。同時，也應避免飲酒。酒精會影響嘌呤代謝，導致血尿酸升高。特別要避免飲用啤酒，啤酒為高嘌呤飲品，因此痛風患者應避免大量飲用啤酒、黃酒和白酒。
在日常生活中我們應多飲水多運動，尤其是夏天可以採取游泳、慢跑等運動方式來保持充足的水分攝入。脫脂牛奶、低脂酸奶也有助於降低血尿酸，能減少痛風的發作。此外，避免過度進食富含果糖的水果、飲料。已有高尿酸血症或痛風的患者同時也應該禁止富含蜂蜜、果汁等含高果糖的甜性飲料的攝入。除了積極的進行適量的運動、控制體重、避免過度勞累等也能有效預防這些疾病。