明天早上還喝它！一把黃豆四粒棗，再加半個大蘋果，香甜又順滑
我家已經連喝一個周的豆漿，香滑細膩，除了黃豆，燕麥也很重要
我每天都要喝一杯豆漿，這個習慣已經堅持了兩年。因為人至中老年，女性朋友都要開始多吃點喝點含雌激素類多的食材了。豆漿裡面含有優質植物蛋白，我們只需將豆漿裡面的食材稍加改動，就能做了一杯與眾不同的奶茶或者豆漿、燉品等等。
今天我要與大家分享的是一款豆漿，與傳統的只用黃豆的豆漿不同，在這個豆漿中我除了放有黃豆、紅棗、花生，還有使豆漿變得香滑細膩的燕麥，使豆漿變得有水果香甜氣息的蘋果。
之前我做豆漿，都會在裡面添加點大米，這樣也比普通單一的豆漿口感要好了很多。但從現在看來，加入燕麥的口感要更好，因為燕麥在攪打煮熟的過程中粘滑度更高，並且燕麥富含粗纖維，飲用起來對身體更好。這個豆漿沒有加糖，但是卻自帶香甜，其原因就是除了蘋果，我在裡面還加了紅棗，除了增甜，還能讓豆漿的口味更豐富，營養也更全面。下面把做法分享給大家：
所用食材：
黃豆40克 燕麥20克 紅棗4粒 花生10粒 蘋果1/2個
具體做法：
1黃豆、燕麥、花生洗凈放進豆漿機中。這個豆漿我試驗過多次，發現不放花生的豆漿味道更清淡，您也可以將它去掉。
2將紅棗洗凈去核後也放在豆漿機中。
3蘋果去皮去核後，切成小塊，也放在豆漿機中。
4啟動豆漿機，我選的是干豆，600毫升。現在的豆漿機破壁機都有打幹豆的功能，不必提前泡豆。您如果家中有其它的破壁機，豆漿機，同樣也可以按照這個配方來做哦！在十八分鐘後，豆漿機程序結束，自動出豆漿到豆漿杯中。
5接下來，美美地享用即可！
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