嗨～下午好～

痘痘真的挺讓人煩惱的。之前說過很多次護膚品沒有祛痘的功效，不要去交智商稅。不過最近幾天又有姑娘問：

Miya，那個痘痘貼到底能不能祛痘呢？看很多博主宣傳的痘痘貼一帖，痘痘就好了？這是什麼原理呢？有什麼好的產品推薦嗎？

痘痘貼真的能治療痘痘嗎？一起來聊聊。

今天內容包含以下幾方面：

一、引發痘痘的原因有哪些？

二、痘痘貼的真正作用是什麼？

三、如何有效預防和改善痘痘？

如果你對以上內容有興趣就接著看下去吧❤️

一、引發痘痘的原因是什麼？

在皮膚科醫學中，閉口、痘痘、黑頭、白頭都被稱為痤瘡。

從皮膚結構來說：皮膚表由外向內除了角質層-顆粒層-棘層-基底層外，還有表皮附屬結構：毛囊口、汗管口。

每次說到長痘大家都會提到毛孔堵塞。不過長痘和毛孔還真有關係。毛孔中不僅有毳毛還有乳酸、汗腺分泌的汗液以及皮脂腺分泌的皮脂。

正常來說：如果皮脂腺分泌皮脂量正常，毛囊開口順暢。皮脂腺會從毛囊開口處順利流出，並平鋪在角質層表面。皮脂和乳酸等在角質層表面乳化成皮脂膜，與角質層一同充當皮膚屏障。

但生活中並非事事如意，護膚過程中同樣也存在各種各樣的特殊狀況。長痘原因主要來自2方面：

• 皮脂腺分泌皮脂量增加，過多皮脂堵塞在毛囊口無法正常排泄時可能會引發痘痘；
• 當皮膚角質層代謝異常，毛囊口被堵塞時也可能引發痘痘。

引起這兩種原因的因素很多包括：皮脂腺功能亢進引起皮脂分泌旺盛，過度清潔引起的皮脂分泌旺盛，護膚不當導致角質代謝異常等。

因此，要解決長痘問題從根本來說應該從改善皮脂分泌和讓毛囊口排泄順暢2方面解決。

二、痘痘貼的真實作用是什麼？

1⃣️痘痘貼的作用是什麼？

要確定痘痘貼的真實作用當然要從痘痘貼的產品成分開始說起：

從痘痘貼的成分來看，其實並沒有與祛痘相關的成分。成分中的纖維素膠，氫化共聚物成分較多。主要發揮吸收與封閉作用。也就是說，痘痘貼的主要功能有2方面：

• 吸附痘痘分泌物；
• 通過膚色半透明膠體貼在痘痘上，能幫助痘痘隔離環境中的細菌等微生物。同時，對於需要化妝的人來說也能避免讓痘痘傷口直接接觸彩妝。避免受到刺激。

這些功能和前面我們說的引發痘痘產生的2種原因都沒有半點關係。所以，痘痘貼根本不可能祛痘。

2⃣️痘痘貼適合什麼時間使用？

事實上痘痘貼並不是什麼時候都能用。只適用於已經腫脹成熟破裂的痘痘。幫助吸附痘痘分泌物。對於未成熟破裂的痘痘沒用。同時，很多人會用手擠痘痘，擠完以後貼個痘痘貼其實也沒用。

另外，痘痘貼覆蓋在痘痘上其實是在痘痘表面形成了一個密閉空間。而痘痘在消退過程中會向外排泄分泌物。而用痘痘貼貼在上面反而會阻礙痘痘消退，導致炎症進一步加重。

所以，痘痘貼可以作為一種為了化妝美觀的緊急處理方法，大多數情況下可以不用，也不建議經常使用。

三、如何有效預防和改善痘痘？

前面咱們說到：痘痘的產生主要原因皮脂腺分泌皮脂旺盛和毛囊口角化異常導致皮脂排泄不暢。而造成這兩方面的原因包括且不限於：

1⃣️不正常生活習慣導致皮脂分泌旺盛；

一般來說：熬夜、食用刺激性食物、大量食用甜食、奶製品、高GI的水果、蔬菜都可能會導致皮脂分泌增加。

2⃣️環境溫度、適度導致皮脂分泌增加；

不論是干皮還是油皮通常夏季皮脂分泌量比秋冬更高。也就是夏季出油更嚴重。其主要原因是皮脂會隨著溫度升高、濕度增加其流動性增強。

3⃣️皮脂腺功能亢進問題；

一部分人會因為皮脂腺功能亢進導致皮膚出油過多引發痘痘。解決方法是服用維生素B族類藥品調整皮脂腺功能亢進問題。

4⃣️過度清潔；

大多數人會以為洗乾淨就能避免痘痘。可過度清潔卻是造成長痘的重要原因。過度清潔一方面會造成皮膚角質層、皮脂膜被過度清潔，皮膚屏障受損，保濕能力降低。由此會刺激皮脂腺分泌更多油脂來防止皮膚自身水分流失。

另一方面，清潔產品的表活成分都是小分子。清潔過程會造成表活在角質層之間殘留。使用的清潔產品清潔能力越強，清潔的次數越多，表活殘留可能性越大。殘留表活會影響角質代謝，造成毛囊口堵塞，最終形成痘痘。

5⃣️過度去角質；

很多錯誤護膚理念聲稱長痘是毛孔堵塞，所以要深層清潔，要去角質。但從皮膚結構來說，毛孔（毛囊口）是根部在真皮層，而去角質只是作用在皮膚角質層，對清潔毛孔根本沒有任何作用。反而會造成皮膚角質層變薄，皮膚屏障損傷。而深層清潔，如果食用吸附類產品可能能吸附一定油脂，但堵塞毛孔的是角栓。也沒有實際作用。

所以，由上可知：皮膚長痘是多方面因素相關。主要和生活習慣、身體健康狀況等多方面原因相關。不可能依靠護膚品來改善。正確的改善方法包括：

1⃣️合理飲食，健康作息；

飲食中避免大量食用甜食、奶製品、高熱量食品刺激皮脂腺分泌。注意作息，避免熬夜。

2⃣️正確的基礎護膚；

Miya說過多次：基礎護膚就是清潔、保濕、防曬。做好基礎護膚皮膚問題基本都能解決。

在護膚方面，不要一味追求洗乾淨。要適度清潔，保留皮膚角質層和皮脂膜，保護皮膚屏障。儘量使用溫和的清潔產品。大多數人無需深層清潔和去角質。

保濕方面：無論干皮還是油皮都需要保濕。皮膚屏障損傷就會表現為皮膚保濕能力差，皮膚乾燥。同時也可能因為保濕能力差而引發皮膚出油過量。因此，保濕很重要！油皮如果擔心膚感，可以使用醇類保濕成分產品。

防曬不僅是為了不變黑。紫外線可能會導致皮膚細胞DNA變異，造成皮膚驗證也可能會導致痘痘。

3⃣️使用正確的產品；

水楊酸是一種脂溶性成分，能幫助溶解堵塞在毛囊口的角栓。必要時間可以使用含有水楊酸成分的承辦，幫助角質代謝。但這並不是改善方法，根本解決方案依舊要從抑制皮脂過量分泌和改善毛孔通常著手。

4⃣️及時就醫；

痘痘屬於一種皮膚疾病，嚴重時請第一時間找專業皮膚科醫生就醫，避免在各種生活性美容院治療痘痘。

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我是認真聊護膚的Miya，希望我的內容對你有幫助！請關注我，跟我一起理性護膚～