若能出於無私、奉獻，不是占有，不是欺騙，我為你好，你為我好，不計較、不比較，彼此信任的感情才能走得長遠，才顯得高貴。
——星雲大師
有一對夫妻，妻子年輕漂亮，而丈夫卻比她大很多歲，兩人常常發生矛盾。
原來是因為妻子平日喜歡外出遊玩，結交一些朋友，而丈夫沒有時間和精力一直陪著她。這位丈夫常常感到不安，有時候難免會抱怨妻子不顧家，甚至會禁止她外出。每當這時候，妻子就會生氣地問："難道你不愛我了嗎？"
丈夫覺得委屈，回答說："我當然愛你。也正是因為愛你，我才不讓你出去！"
妻子振振有詞："所謂的愛不就是要為對方犧牲自己嗎？如果你愛我，就應該放下你自私的想法，讓我去做我喜歡的事情。"
丈夫反問："那你為什麼不為了我而犧牲自己呢？"
妻子："……"
這註定是一場沒有結果的爭論。這兩個人其實都有些問題：妻子若關心丈夫，就應該克制自己外出遊玩的慾望，待在家裡；丈夫若關心妻子，就應該克制自己將她約束在家裡的慾望，讓她出門。星雲大師說，愛情需要由珍惜來培植，但是這兩個人一個倚仗對方的愛縱情揮霍，另一個則選擇將對方緊緊抓牢，妻子固然自私，丈夫的愛實際上也帶有濃重的"占有"色彩。
佛教中將人稱為"有情眾生"，大多數人一生都要經歷一段乃至數段感情。感情是自私的，星雲大師說："連三歲小孩子對自己母親的感情也往往不容許別人來占有，夫妻間的感情更不許有第三者的侵入。"即使只是臆想出來的"第三者"，人們也常常無法忍受。
很多人自詡為愛而生，很容易淪入魔道，為了堅守所謂的愛情而將對方抓得牢牢的，一點不肯放鬆。星雲大師告誡我們，愛需要尊重，需要空間。真正的愛情不應該是占有，而是奉獻。真正的感情應該從奉獻中獲得，因為用奉獻的態度獲得的感情才是最崇高的感情。
愛情像一棵植物，需要陽光的撫慰與雨露的滋潤，黑暗與乾涸只會奪去它的生命。如果一個人對對方只有控制和占有的慾望，並且打著"愛"的旗號，愛情就成了魔障。
愛如繩子，會束縛住我們，使我們的身心不得自由；愛似枷鎖，會困鎖住我們，使我們片刻不得安寧；愛有時如盲者，陷身黑暗之中而渾然不知；愛又像刀口上的糖蜜，為了貪嘗那一點點甜味，而可能有破舌喪命的危險；愛更像苦海，"所愛河千尺浪，苦海萬重波"，它可以使我們在苦海里傾覆滅頂。
星雲大師對愛的"壞"的方面做過這樣的解讀。生活中很多人習慣於把自己在乎的人與物緊抓不放，就像前面故事中的丈夫一樣，但是，這種偏執往往會釀成惡果。凡事都有度，愛情也是如此，一旦超過對方能承受的限度就會適得其反。就像手中的沙子，攥得太緊，沙子反而會從手中漏掉，如果力氣小一點，反而能夠舒舒服服地握在手中。事實上，那種像繩索一樣的愛情不但捆綁不住對方，還會把自己拖入萬劫不復的境地。
禪宗中有一個形象的比喻：嬰兒生下來不到一百天，手裡拿著一個東西時好像很牢，但是他沒有用力，若有若無之間，安詳而寧靜把握得很牢，這就是自在。"拿捏"愛情也需要這樣的力道，在若有若無間把握情感，不遠不近中經營愛情。