夫妻一個月過多少次性生活才正常？
2 次？3 次？4 次？
其實生活中，很多人連一次都沒有。
比起因為生理原因造成的無性婚姻，更殘酷的是，兩個人都有正常的能力，卻一步步走向了無性婚姻的牢籠。
01
床都不上，
靠什麼維繫感情？
@王女士，32歲
無性五年
生孩子改變了丈夫的態度
老公比我小兩歲，今年也才30歲，但是，生完孩子後，他就再也沒有碰過我了。
有一次看見我肚子上的妊娠紋，他直接扭過頭去。
那一幕讓我覺得自己在他面前，再也沒有吸引力了。
他對我還是跟以前一樣好，尤其是生完孩子，更是照顧得無微不至。
有一天我發現他衣服上有口紅印，我跟他談了這件事，結果他說：
生孩子的那天他陪產了，看見了血淋淋的一幕，讓他到現在心理都有些陰影。
他很感謝我能忍受那麼大的痛苦為他生下孩子，可是，看見妊娠紋他就又想起生孩子的那天。
所以，他寧願在外面找人也不想碰我，之前還興致勃勃地說想要個二胎，如今，一切都毀了。
@趙女士 28歲
無性兩年
拼搏事業讓我們無暇顧及
我們結婚比較早吧，25歲結婚的，結婚後兩個人就一起去了上海打拚。
他是程式設計師，經常要加班，我是文員，每天都會做好飯菜等他回來吃飯。
剛開始日子過得挺好的，夫妻生活也很和諧，兩三天就會有一次。
後來變成了每周一次，再後來都要變成一年一次了。
我想要個寶寶，他總說「我太累了」「今天沒狀態」。
後來，還說不打擾我睡覺，他去客廳睡沙發。
我有時想了，半夜摸過去，就會被他打回來：
「我明天還要上班呢。」
我氣得差點吐血。
有人說，
如果夫妻生活和諧，那麼性只占到你們生活的10%；
如果夫妻生活不和諧，那麼性可能占據你們生活的60%。
一方乾柴烈火巴不得一周 7 次，一方冷若冰霜一個月1次都嫌累，怎麼「性」福？
誠然，性，不是婚姻中最重要的，但沒有性，兩個人心靈連接就容易有裂縫。
你連對方的身體都不願意進入了，又怎麼進入最真實的內心？
02
問題不在於缺少性，
而是兩人要求不一致
很多無性婚姻發生在女性生完孩子後，丈夫便表現出「性慾下降」，夫妻生活頻率越來越低。
就像前面提到的王女士的婚姻一樣，她的丈夫在她生育過後，開始逃避。
其實，這很可能是因為這類男人很難和一個有「母親身份」的女人嘿咻。
他們潛意識裡認為母親是神聖的，不可侵犯的，不該和「羞恥」的性掛鈎。
所以他只能選擇逃避。
可這對妻子來說，仿佛是在釋放「你已經沒有吸引力」的信號。
同樣是在無性中掙扎的趙女士也一樣。
忙碌的生活蓋過了她的需求，丈夫不能看到她的需求和煩惱。
矛盾就此結下。
這個時候，兩個人就需要開誠布公地談一談這件事。
英國著名性健康專家 Kevan Wylie博士說：
「如果能與愛人無所不談，女人才可能找到更多方式來改善性生活質量。」
男人也一樣。
談性不可恥，這是每個成年人應該有的權利。
也許，這個溝通過程，會讓你覺得展現了脆弱或者有羞恥感，還擔心對方的反應不能如你所願。
但正是這種自我暴露，才會更加拉近心的距離。
因為，你們彼此感知到了，他需要我，我怎麼做能讓他更快樂。
03
怎麼提高性生活質量
性是婚姻里的潤滑劑。
拯救婚姻的從來不是性，但毀掉婚姻的往往是性。
那麼如何才能走出無性婚姻的困境，讓夫妻感情更加和諧呢？
首先要明白什麼是真正的做愛。
真正的做愛有兩個層面：
▲ 交換生活
彼此理解、分享與體貼對方的家庭狀態、工作狀態和健康狀態，這是屬於「愛」的部分。
▲ 提高性商
和對方一起創造「性的驚喜」，這是屬於「做」的部分。
兩者合一，才能「天下無敵」。
有句話說的好，完美的性愛是婚姻的保鮮劑，它不僅讓男人更意氣風發，也讓女人更容光煥發。
那我們該如何提高性生活質量呢？
▲ 製造驚喜
尋求時間、地點、姿勢的變化，或者玩點小遊戲，不要老是一成不變。
▲ 重視前戲和後戲
無論內心多著急，一定要把前戲做足，可以不時地換一下技巧和環境，提高性趣。
男人和女人嘿咻之後的狀態是不一樣的，男人比較容易進入疲軟狀態，甚至倒頭就睡，
而女人身體和心靈上的興奮感還未消退，這個時候，一定不要倒頭就睡，一個擁抱或者共同淋浴，都是不可或缺的一步。
▲ 理解和支持伴侶的幻想
每個人內心都有一些狂放、野性、羞羞的想法，只不過表現形式不盡相同。
這個時候不妨「污」一點兒，輕鬆一點兒，包容一點兒，不要太吝嗇給予彼此一些回應與配合。
▲ 敢於提出期望和自己真實的想法
「你可以更久一些哦」、「你還可以叫得更熱烈一些的」。
很多讓你感到害羞的要求，都可以在剛剛結束的時候提出來。
相比於過程中邊嘿咻邊問的溝通，事後的溝通，更加清晰明確，讓你們對彼此有更好的了解。
當你們做了這番溝通，你會發現，你們之間是沒有什麼不能拿到桌面上來談的。