Vera Wang說過：「對一個女人來說，一生中最重要的時刻就是舉行婚禮，那是女人夢想的開始。我夢想成為一名傑出的藝術家，讓婚紗成為一種藝術品。」

Vera Wang，王薇薇，是位著名的婚紗設計師。在婚紗設計界可以說是有著殿堂級的地位，她的作品不但經常出現在電影和電視劇中，成為女主角們渴望擁有的婚紗；在現實中，Vera Wang的明星客人也數不勝數，如：繁星，Kim Kardashian、Victoria Beckham、Avril Lavigne、Mariah Carey、Ivanka Trump、劉嘉玲、徐若萱、湯唯等。

關於Vera Wang，你大概很難相信她是在40歲才創業的吧。她在年輕時事業幾經波折，年幼時曾經是花樣滑冰選手，因為落選了奧運資格賽而放棄了當運動員，轉而在藝術界發展。由於自身家庭的薰陶，從小就被母親帶著到巴黎出席時裝周，畢業後的她曾在美國版《Vogue》擔任了16年編輯，最後因為爭不到總編之位，而離開了《Vogue》，加入了Ralph Lauren當設計總監。

當時的她已經有37歲了。開始設計婚紗的主要契機來自於她和前夫的婚禮，當時的她走遍美國街頭也找不到一款自己喜歡的婚紗，於是便想到不如自己設計一款。這一設計便是30多年，「婚紗女王」的頭銜可以說是名副其實了。

但最讓人羨慕的不是她在婚紗設計界的地位，而是她的身材！

眾所周知，現在娛樂圈很多女明星都非常會保養，即便是六七十歲了，但身材依舊保養的很好。近日，華裔設計師Vera Wang在社交平台曬出自己的生活照，震撼了無數網友。明明是一個71歲的老人，可是看這身材，這美腿，緊緻修長，連17歲少女估計都自嘆不如吧！

網友們看完大受刺激，知道Vera Wang曾是運動員並且保持著健身的習慣後，紛紛揚言要常駐健身房，希望60歲以後的自己也能擁有這雙「絕世好腿」。由此看來，健身運動不僅能瘦身還可以塑性，實現逆齡生長啊！

這裡就不得不提火爆娛樂圈，不老女神的新寵「普拉提」運動了。這麼受歡迎的原因在於它不用去健身房，輕輕鬆鬆在家就能完成健身。照著下面幾個動作練起來，親測不出一個月，效果立竿見影！

動作一：下肢卷腹運動

雙腳伸直踩著拉力器，雙手拉近把手，雙手胳膊夾緊，用小臂去拉伸，直到雙腳跟身體呈90度角。背部一定要貼緊瑜伽墊，均勻呼吸，拉起時吐氣，放下時吸氣。

動作二：手臂訓練

雙腿踩住拉力器，腰部挺直，頭看向正前方，雙臂拉住拉力器，垂直向上拉。這個動作可以讓你的拜拜肉去無蹤。

動作三：背部訓練

坐在椅子或者沙發上，挺直背部和脖子，雙手夾緊腋下，雙腳踩住拉力器，小腿大腿成直角就行。用小臂帶動拉力器向上拉。這個動作能改善駝背現象，減少手臂肥肉，真的不要太簡單。。

動作四：綜合訓練

這個動作難度很大，可是效果確實很好，同時訓練到了腿部，腰部和背部，甚至拜拜肉都能消除。

雙腳繃直踩住拉力器，雙臂夾緊腋下，腰部繃直，屁股著地就好，腰懸空。利用腳蹬直的慣性拉動腰部向上運動。然後反覆動作。（腹部會有強烈灼燒感，效果很直接）

每天只需半小時，邊看電視邊運動，配合這款普拉提拉力器，沒有任何場地限制，在家裡任何地方隨時隨地就能開始運動，就算沒有任何運動基礎的美眉，也可以完美勝任！

臉蛋可以騙人，但腿不會，為了60歲能擁有一雙「絕世美腿」，讓20來歲女孩羨慕，少喝一杯奶茶又算的了什麼呢？