作者：痴人方圓
地點：浙江義烏
天氣：陰
時間：2020年5月26日
今天偶然看了一個綜藝節目，其中一個話題就是「如何面對職場中的壓力」。
節目開頭播放了幾段視頻畫面，在畫面里看到有醉酒在街頭的業務員，有蹲在地下通道里哭的從事服務行業的人員，有在堵車的時候在車裡睡著了的企業高管。。。。。畫面里播放的情景好像我都經歷過。
突然回想起自己30年的一路走來，內心也是跌盪起伏、感同身受！30年以來我做過工人、保安、促銷員、業務員、保險、店長、經理、開過公司、飯店、做過經理人、再到培訓師，從19歲離開家到現在的49歲，這麼多年也就這樣挺過來了。
其實在我認為，一個人，身在職場有壓力是必然的，不管你是身處在哪一個時代。
每一個人都會經歷童年時代和學生時代，那個時候我們是人生的「依賴期」，那個時期我們不具備獨立面對社會的能力，所以我們需要求助於父母。
當我們脫離童年和學生時代，就必要獨立面對自己的人生，就會由人生的「依賴期」去到人生的」獨立期「，就要開始獨立的去面對自己的人生和承擔自己人生中所要扮演的每一個角色。
從那時開始，面對生活和提升生活的品質就會成為我們一生的追求！
也就是說你人生的價值和角色定位、和你人生當中最重要的目標，決定了你要面對職場壓力的大小。故此、面對壓力和提升抗壓能力是作為職場人的必修課！
從古到今很多成功人事都講過類似這樣的至理名言，名人的言論我們暫時不去討論，我們只談談自己。
選擇什麼樣的生活是你的選擇，選擇什麼樣的品質生活也是你的選擇。自己的選擇只能自己去面對和承擔！
你可以選擇讓自己過上」溫水煮青蛙「的日子，也可以讓自己過上自己認為有價值的生活。
「調試心態」的解釋
1、讓自己在設定目標的時，把目標設定為「適合當下的發展點「，而不是將目標設定的超出自己的能力級別。
我當下的能級為月薪10000，而你卻貪心20000月薪就會讓你越來越迷茫和急躁。
2、就是把自己調到適合當下能級的狀態：
（1）市場本來就是需要去征服的。
（2）競爭對手就是你最好的鏡子。
（3）與同事和領導處不好，客戶跟你也長不了。
（4）找一個比你能力強的人交朋友，才是你能力提升的開始。
（5）別把自己太當回事，也別把自己太不當回事。
3、失敗永遠是成功的媽媽，但是目標不清晰你連失敗的理由都沒有。
4、遠大的願景目標一定是N個小目標疊加才能實現的，別想一口吃個胖子。
5、自己不願意，再好的工作也是浪費時間。
任何事情一定會有輕重緩急，哪些為先、哪些為後，只能你自己根據實際情況來做安排。
職場裡很多時候的壓力，來源於時間的緊迫感。
很多時候你明明計劃好的時間，卻被臨時穿插進來的事情搞亂。
所以說重要的、緊急的、非重要的、非緊急的，就需要授權和時間管理來協助你達成所想。
溝通是人與人之間建立關係的橋樑，有效的溝通是穩定關係的因素。溝通的目的不是你跟他說了，而是達成了共識。
只有達成了共識所有關乎於目標達成的布局才會有效果。故此當你溝通的時候一定不能只是你懂就行，大家好才是真正的好！
目標是有行動計劃的、信念是達成目標的基石。因願景才會去設定目標，有目標才會做的動力。買彩票和中彩票的距離差了十萬八千里。
很多大師都說過，人生就是一場修行。
在你還沒有達到你人生的高峰之前，所遇到的一切都是必然的，既然是必然的，我們就要坦然面對，坦然面對之前要做的就是愛自己，接受自己的不足，接受他人的不理解、接受現實的不公平。
我在培訓時經常講過的一句話就是」認真的感受你現在所擁有的特長，才發現這所有的特長都是你過去的堅持「。
不愛自己，就會懷疑或否定自己，懷疑或否定自己就會讓自己，你就沒有勇氣去面對職場給你的挑戰，沒有勇氣去面對職場給你的挑戰，你如何去承擔職場壓力？
當你承擔不了職場給予你的壓力的時候，你又如何提升你的生活質量？你的人生價值又是什麼？