功夫巨星洪金寶突然暴瘦，嚇壞不少網友，大家看到譚詠麟在微博分享的合照，看到68歲的洪大哥竟然比69歲譚詠麟還要老，紛紛表示擔心洪金寶的健康狀況。
5月29日晚，有港媒公開洪金寶一個月前露面的狀態，當時他已經瘦了不少，不過就沒有最新合照那麼誇張。
月前，港媒拍到洪金寶的時候，他跟傭人一起出門買菜，走路小心翼翼，戴著兩個口罩。
從圖片可見，當時他依舊是胖子，將軍肚十分明顯，不過當他脫下口罩之後，可以看到他的臉瘦了很多，沒有脂肪之後，臉上的肉都下垂了。
而與譚詠麟的合照，洪金寶繼續變瘦，這次就瘦得非常明顯，脖子上的肥肉消失，樣子十分憔悴，就像蒼老了十歲。
洪金寶向記者透露，他因為要控制血糖，所以飲食方面十分嚴格，用餐規律了，不吃澱粉質，每天在八小時內吃完一頓，其餘時間不吃東西，他說身體消瘦算是減肥成功。
洪金寶是「最靈活的胖子」，他的形象從年輕到現在都是胖嘟嘟的，然而，現在他整個人都瘦脫相了，如果真是減肥，那是不是已經減了一半的體重？
他否認體重暴跌，說自己只是瘦了10多斤，體重還保持在180斤左右，屬於健康減肥。
根據洪金寶的說法，他會突然暴瘦，是因為戒掉了澱粉質，年輕時候的他，喜歡吃飯，試過最多一頓吃九碗飯，沒想到人老了之後，連飯不能吃。
不過，洪大哥想得開，他表示，身體健康最重要，魚與熊掌不可兼得，想長命就要放棄美食，「既然想自己有150歲命，就要做到戒口，最重要是身體健康，什麼都是假的，沒有健康，有錢也沒用。我快要70歲，現在只希望每天能夠跟家人一起吃飯，這樣就很開心了。」
如果洪金寶沒有進娛樂圈，他一定會做廚師，他以前在劇組的時候，上班做男主角、做導演，下班就給大家做飯吃，廚藝一流。
現在，他也會堅持親自去街市買菜買肉，給家人做一頓豐盛晚餐。
至於為什麼洪金寶大哥要控制血糖，港媒傳他患有糖尿病，加上膝蓋軟骨組織受損，2017年做手術之後一度要依賴輪椅，後來可以走路但依舊抱不起孫子，這件事對他造成打擊，所以才會決心減肥。
以前，洪金寶最喜歡叫其他人到他家玩，他就給各路朋友做一大桌好酒好菜，可現在，他每次招呼朋友都感到疲倦，所以聚會的次數變少，像上次譚詠麟去他家玩，就只有三個人去，儘量不讓洪大哥感到辛苦。
洪金寶直言，自己年紀大了，不能像以前那樣做飯，也沒精力陪朋友玩，他還拿長子洪天明結婚擺酒來開玩笑，他說當時那頓喜酒吃得他特別辛苦，因為不斷迎接賓客非常累，所以他要求其餘幾個孩子不要擺喜酒，就旅行結婚好了。
因為身體大不如前，洪金寶承認，自己不能下場打，一般都是做導演，記者問他會不會退休，他說做導演還好，現在能動能說能思考，他會堅持工作，如果不是，就太浪費生命了。
但其實家人都很擔心洪金寶的身體，希望他能夠放下工作，以健康為主。
其中，洪天明的妻子周家蔚就曾因為太擔心公公，而忍不住在節目上流淚：
洪金寶應該接受家人意見，在健康減肥的同時也要注意多休息，畢竟快要70歲，再也經不起折騰。