每個人都希望保持年輕的容顏，雖然大多數人都被染上了歲月的痕跡，但也有人始終保持著較為年輕的狀態，在上了年紀後仍看起來如年輕人一般。

此前我在網上就看到了一位"逆生長"的媽媽的照片。這位媽媽已經53歲了，但她的外表看起來卻如年輕女性一般，無論是姣好的面容還是保持得非常好的身材，都令人頗為羨慕。

當時上傳這些照片的人是這位母親的兒子，他說母親看著太過年輕，所以他們兩兄弟都不願與她一起逛街。因為大家都很容易以為這就是我們的姐姐。

雖然這位兒子對被別人誤會的事十分煩惱，但能擁有一位這麼年輕又高顏值的母親，想必他們還是很驕傲的吧。

後來，有人也聯繫上了這位媽媽。詢問她為什麼能讓自己這麼年輕。

不過這位媽媽的回答卻很讓人意外。她表示自己保持年輕外形的方式並不是藥物和手術，而是一份年輕的心態和積極的心態。

在生活中，心態年輕積極的人的確是會更顯年輕。

一方面他們更不容易因為不好的心情導致皺紋的增多。

另一方面他們也會更積極地進行身材的管理而不會因為到了年齡就放棄了身材。

生活中，如果媽媽心態年輕積極對子女也是很有好處的。

那麼，具體的好處都有哪些呢？

1. 更好的心情

當媽媽們的心態比較年輕積極時，也會把這份態度傳遞給子女，從而令子女有更好的心情。

2. 更加自信

心態積極的母親面對困難時會把精力專注於解決問題而不是消極抱怨，並且她們也更相信自己有能力面對挑戰。在這種影響下，子女也會更加自信。

3.更熱愛生活

心態年輕的媽媽對生活是充滿熱愛的，她們不會像一些同齡人一樣將年紀作為阻止自己進步的藉口，而是如年輕人般不斷嘗試新奇的事物。因此，她們的子女也會更熱愛生活。

既然心態積極年輕有著這麼多的好處，那麼哪些做法能讓寶媽們有更年輕積極的心態呢？

1. 有自己的好友圈

雖然子女和丈夫都是寶媽較為親近的人，但如果只把自己的生活限定在和親人的交往卻是不夠的。

這是因為子女長大後會開始自己的生活，很難時刻陪伴在寶媽身旁，而只有寶爸想辦的話也會讓寶媽感覺單調和無聊。

如果能有自己的好友圈。寶媽們會遠離孤單和寂寞的感受。並且和好友們傾訴也會排解心理上的一些壓力，從而更利於保持良好的心態。

2. 積極鍛鍊

運動可以給人更好的心情，讓人變得更陽光積極。一些研究中發現，運動可舒緩人們的情緒，讓人們更加放鬆。並且運動還可讓人們更加自信。

在運動項目的選擇方面，寶媽們可依據身體的狀況和偏好挑選適合自己的來參與。比如對喜歡跑步的寶媽來說，慢跑是不錯的選擇。

有研究者發現，當跑步是人腦內有會內啡肽分泌，這一物質會令人增加愉悅感，並能幫助人緩解壓力。

而對於不愛跑步的寶媽來說，跳繩和瑜伽也是可以考慮的選擇。

跳繩是一種很高效和方便的運動，無需太大的場地就可完成，而瑜伽的舒緩更適合不愛劇烈運動的寶媽，它在放鬆身心的同時還能幫助寶媽塑造更加有型的身材。

3. 旅行

旅行也是總能讓人心情愉悅的好方式。在旅途中，寶媽們可以忘卻生活的瑣事，安心地欣賞眼前的美景，從而將心中的煩惱放下。

各位看官，你們覺得還有哪些做法能讓人的心態更加年輕積極呢？歡迎評論。

​圖片均來源於網絡，如有侵權請聯繫刪除！