以下情況說的是你嗎？
洗頭掉發、梳頭掉發、吹頭髮也掉發，枕頭上、衛生間、家裡哪哪都是你的頭髮？
頭髮一掉一大把想想就心疼，於是從網上尋求各種各樣的養發護髮防脫方法，比如：頭髮也需要防曬、洗髮水不能經常換等等，究竟這些流言是真是假？
1、頭髮也需要防曬？
夏季紫外線強烈，很多人都知道要注意皮膚防曬，其實頭髮也需要防曬。
過度的紫外線照射會加速頭髮中角蛋白等營養物質的分解和流失，損傷毛鱗片，引起頭髮變細、毛糙，發色變淺，甚至脫落。所以，陽光強烈的時候，最好戴上帽子或者撐把傘，有助於保護頭髮。
2、洗髮水不能經常換？
有傳言說，頭髮對洗髮水有適應的過程，如果習慣了用某一種洗髮水，在更換另一種後，可能對頭皮造成刺激引起脫髮。所以，常用一種洗髮水比較好。
但事實上，更換洗髮水與脫髮沒有必然聯繫，而且從頭皮健康的角度來說，並不推薦一直使用某一種洗髮水，因為其中的成分含量是固定的，長期使用可能導致某些成分殘留在頭髮上造成損傷。換一種洗髮水，其中的成分可能中和原來的物質，反而有利於頭髮健康。
3、頭髮邊洗邊梳更柔順？
一邊洗一邊梳，頭髮看起來確實會很柔順。但洗頭時，平時附著在毛鱗片上有潤滑作用的油脂都被洗去了，髮絲間摩擦增大，毛鱗片容易張開、翹起，繼而受損。
建議洗頭髮前把頭髮梳通順，然後等頭髮干透後再梳頭。
4、生薑能治脫髮？
很多人聽說過擦生薑能治脫髮，但其只對精神、神經、過於勞累等外在刺激引起的斑禿有效，而且應該掰開生薑，用生薑的茬輕戳患處。
如果是其他因素引起的脫髮，用生薑擦頭皮，反而可能造成損傷，導致刺激性皮炎，不利於頭髮生長。所以不建議盲目使用生薑，另外，用淘米水、醋等洗頭生髮的土方法，現在也尚無證據證明有用。
如果是脫髮，要先分清是哪種脫髮類型，脂溢性脫髮還是內分泌失調性脫髮，不同的脫髮類型有對於的治療方法，切勿自己用土方法，傷害到頭皮、毛囊。