27歲章澤天大曬擼鐵照,越來越優秀的她,活成了人生贏家

鐘山1982 發佈 2020-06-11T05:54:36+00:00

這幾年,章澤天的風格變了,從剛被大家認識時,經常被大家吐槽衣品的女孩,到現在被大家稱為時尚博主,真是太優秀了。不論經歷了什麼,不得不說,現在的章澤天確實變得非常優秀,而且,她不光注重外在的外表,還開始注重自己的內在,比如深造學習,健身修煉好氣質等。



這幾年,章澤天的風格變了,從剛被大家認識時,經常被大家吐槽衣品的女孩,到現在被大家稱為時尚博主,真是太優秀了。不論經歷了什麼,不得不說,現在的章澤天確實變得非常優秀,而且,她不光注重外在的外表,還開始注重自己的內在,比如深造學習,健身修煉好氣質等。


22歲嫁給比自己大20歲的人,成為「總裁夫人」,章澤天出眾的外貌和溫柔的性格為她幫了大忙。在別人看來,這個女孩太過幸運,其實她只是懂得利用自己的優勢,為自己爭取更好的生活。不得不說,一直以來,章澤天的氣質都非常好,她也非常喜歡運動。2001年,她被保送進入清華,靠的正是自己的健美操專業。


前段時間,章澤天將自己舉鐵的照片發到自己的社交平台上,一時引起熱評。照片中,章澤天幾乎素顏,扎著低馬尾,穿著粉色運動背心的她露出迷人的馬甲線。正在舉鐵的她,肱二頭肌看上去高高鼓起,真的是有在努力健身了,這樣的身材真的太讓人羨慕了。

身材嬌小的奶茶妹妹通過運動讓自己的身材更優秀,已經是一位媽媽的她,讓我們看到什麼是優秀。讓我們也一起來運動吧。

動作一:鴿王式

這個動作能對腰部和腿部起到很好的拉伸,也能打開雙肩,讓身體的體態更加優美。

動作要點:左腿向前,膝蓋和小腿著地,右腿在後,大腿和膝蓋著地。小腿向上伸直。腰部及頭部向後仰,伸出雙手握住右腳。

動作二:簡易坐姿


這個動作難度不大,非常有利於練習瑜伽前進行放鬆冥想,可以讓整個人進入平靜的狀態。

動作要點:上體保持正直,目視前方,雙腿盤坐在地面上,雙手在胸前合十。

動作三:上犬式


這個動作難度不大,可以鍛鍊雙臂的力量感,同時也能使腰部更加柔韌。

動作要點:雙臂伸直,雙手撐地,雙腿伸直,雙腳撐地。上體抬離地面,腰部慢慢下降。

動作四:輪式


這個動作有一定的難度,初學者一定要謹慎練習,保證有專業人士的指導,避免對身體造成傷害。

動作要點:雙臂伸直,雙手撐地,面部向上,雙腳撐地,使身體騰空,呈拱橋狀。


或許,真正的堅強就是不論外界如何變化,自己永遠堅定自己的選擇,永遠期待更好的自己。相信27歲的章澤天的精彩人生才剛剛開始,你呢,要不要為自己的人生賦予專屬的精彩呢?


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