如果把人的身體比作一台機器的話，那麼血管就是為這台機器不斷輸送燃油的根根管道，然而長時間不注意保養，就會讓這些管道里漸漸沉澱很多渣滓，影響燃料的順暢輸送，這些管道里的渣滓就是血管里的脂質堆積形成斑塊，就會造成血管堵塞。
當血管堵了會有什麼後果？
當血液粘稠，血液中的雜質堆積的多，就會形成堆積的斑塊，時間一長斑塊堆積的體積大了，就會堵塞血管，一旦血管堵塞了就會增大腦中風、腦梗塞或心血管疾病的患病幾率，隨時造成生命危險。
這4種人血管最容易堵，看看有沒有你
1、餐餐大魚大肉的人
在外邊吃飯，我們往往發現會比家裡自己做的好吃主要原因就是用料了，尤其是佐料，餐館裡的師傅們需要非常善於運用「高油、高鹽、高糖」來提味，這些東西又是對血管、血液影響很大的，而且肉還屬於高脂肪的食物，經常攝入量過多就會導致體內脂肪攝入過多，造成堆積，造成高血脂。
2、晝夜顛倒的人
很多人不清楚為什麼熬夜會造成心腦血管疾病。因為在熬夜時候人體生物鐘受到干擾，而我們又強迫自己不睡覺，身體為了適應這種狀態，就會做出調整，會分泌更多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而造成血管收縮嚴重、血液流動緩慢、血液粘稠度增加，最終造成血脂升高，血管堵塞。
3、懶得人
有很多人因為懶不運動，但是他們不知道運動對人體有很多好處，運動可以促進毛細血管開放，使血液微循環更順暢，加快身體的新陳代謝，加快血液速度，反之不運動就會使血管內垃圾很難排出去，從而形成血栓或粥樣硬化。
4、血脂高的人
高血壓、高血脂、高血糖對心腦血管的影響是非常直接的，尤其是高血脂，高血脂患者因為攝入的脂肪過多，造成了脂質的堆積，造成血液粘稠，血液里的雜質慢慢堆積成斑塊，容易發生血管堵，所以高血脂是形成血管堵塞的重要原因。
做好2件事，多喝1種水，血管不堵不硬
一、選擇健康的飲食
在日常飲食中，要減少高膽固醇和高脂肪的攝入量，降低血脂升高，大家在平常飲食中可以儘量減少脂肪的攝入量，減少食用高脂肪的食物，在烹調時可以選擇脂肪含量低的油，比如：豆油，花生油和玉米油等植物油，減少脂肪的攝入，降低血脂再次升高。
2、保持適量的運動
運動不僅可以有效地減少肥胖，還可以提高新陳代謝，加快血液運行速度，所以每天儘量保持半小時以上的運動鍛鍊，每周至少堅持5天，運動應堅持循序漸進的原則，切忌過量運動，以免對身體造成傷害。
3、多補充營養素
這是一種從大豆里提取出來的不飽和酸類營養素，可以起到分解脂質的作用。……可以把多餘的堆積在血液里脂質斑塊分解成成微小的顆粒，更好的排出體外，可以改善血液粘稠度，提高血液速度，清理血管中的垃圾，從而降低血脂水平，遠離高血脂，減少和改善血管堵塞。