認真觀察眼前的真相，你離真相越遠。

在邏輯學裡面有一個術語叫做「輕率概括」 (Hasty Generalization)，即僅通過觀察一個或一小部分群體，就對一整個群體做出概括。

「只有我一個人覺得不好笑嗎？不知道發這個有什麼意義！」

「你看我95後的助理都月薪5萬了，你怎麼就不相信努力是成功之母呢？」

……

這些話，你都相信嗎？

「吳昕一口氣嗑10種保健品，最終肝臟受損」| 明星也逃不過保健品騙局

傳統上，保健品的消費群體一直是以老年人為主，尤其是那些搞會銷的，專門騙的就是老年朋友口袋裡的米米。但現在，年輕人也開始成為保健品的消費主力軍，尤其是那些愛美的女人。

《我家那閨女》播出後，「吳昕焦慮式爆哭」上了熱搜

吳昕又哭了！一邊吃著保健品一邊熬夜的年輕人到底怎麼了

給人留下深刻印象的，還有她瘋狂嗑保健品的樣子。

她一天要吃下去多少種保健品？

抗氧化的葡萄籽，就有兩種。另外還有甘草片、護眼丸、青汁、阿膠、魚油……以及再生的、美白的、補鈣補鐵補鋅補硒補維生素的等等……

粗略統計了一下，只怕不止10種。

吳昕一口氣吃9種保健品

吳昕那個把保健品當飯吃的架勢，讓人佩服。

從早到晚，持之以恆。

簡直就是一台行走的保健品鑑機。

吳昕，求你別再把補品當飯吃了！

但讓這台焦慮的品鑑機沒想到的是，她全吃錯了。

明星也上當

這些保健品，真的有效果嗎？

答案是，完全沒有。

保健品唯一的作用，就是幫保健品廠家和所謂的直銷企業賺錢，大掙特掙。

吳昕在綜藝節目中曝出，由於過多的服用保健品，出現了肝損傷

保健品當飯吃卻吃出肝損傷，這些智商稅你可別再交

保健品行業有多暴利，我在相關文章裡面寫過。

比如，被誇大為「婦女之友」，實際成分為「水煮驢皮」的阿膠，毛利率竟然高達73%。

完全就是一門點石成金的生意。

從每個女生家裡都有的紅糖說起吧。

之前，我也被類似的廣告宣傳洗腦，以為紅糖能補血、暖宮，可以緩解痛經啥的。

現在，我只想勸那些買紅糖的菇涼們一句：

真的，多喝點熱水吧！

為什麼很多人都覺得喝紅糖水「有效」？

其實，真正有效的，是那杯熱水。

和貼「暖寶寶」可以緩解痛經，是同樣的道理。

簡而言之，紅糖就是劣質版的白糖。

我們知道，甘蔗只要經過榨汁、熬煮，成固體塊之後，就成了「紅糖」；而白糖還要經過褪色、提純等一系列的工序。

然而這種製作簡單、滿是雜質的紅糖，被包裝一個「緩解痛經」的概念後，就比白糖還賣得貴了。

比如所謂的「東方美食生活家」李子㭍。

她的網店銷量最好的，就是一款「古方紅糖」。

市面上，一包300g的紅糖售價在5塊錢左右。

而李子㭍的紅糖，一份160g，成本不到3塊；加上包裝，成本不會超過5塊。

但她店裡的所謂「古方紅糖」就賣39.9元一份，月銷量2萬多塊，流水超80萬。

李子㭍在微博里說：「真正的紅糖」對女生很好。

「真正的紅糖」？聽起來，有點「真正的蘇格人」之意。

事實上，「真正的紅糖」和「真正的白糖」一樣，內里都是「蔗糖」。

不管她們怎麼包裝噱頭，是叫「純正紅糖」，「益母紅糖」，還是神馬「古法紅糖」，成分就是一分子「葡萄糖」，再加一分子「果糖」，除了吃完能讓女孩紙變胖以外，沒有任何別的用處。

還有人會問：

既然傳統的保健品沒有效果，那麼，我可以吃經過提純的微量元素嗎？

答案是：可以，但沒必要。

就拿吳昕所吃的葡萄籽片為例。

商家弄了個「葡萄籽提取物花青素」的噱頭，在宣傳中號稱可以「抗氧化、防衰老」，提升「肌膚光滑度」。

這種廣告詞，看了的確讓人心動。

然而，只要學過初中生物的人都知道，所謂的「花青素」是怎麼回事。

花青素，是一種廣泛存在於自然界綠色植物中的水溶性色素，在各種水果蔬菜中，也大量含有。

也就是說，你花幾百塊錢買一瓶所謂的「葡萄籽花青素」，還不如去樓下買一斤草莓。

後者更好吃，更便宜，也更天然。

再進一步說，花青素除了不值錢，目前也沒有任何科學研究證實它有神馬「防衰老」的作用。

那麼，女生們要怎麼做才能有效的「抗氧化」呢？

看過一個科普片，叫《美容的真相》。

科學家早就給出了結論：皮膚衰老，是一個由紫外線造成的「不可逆的過程」。

所以，「抗氧化」最有效的手段，有且只有一種，那就是「防曬」、「防曬」，還是「防曬」！

所以，養兒不防老，「葡萄籽」不防老，只有「防曬」才能防老。

比如有個產地在澳洲的品牌「瑞思」，宣稱出口全球大受歡迎的，八年前，澳洲藥監部門一直要求廠商拿出證據，來證明此產品的確有他們宣稱的療效。

「瑞思」當然沒有任何辦法，只好取巧。

他們試圖去贊助一個學院，來證明他們的產品「的確有效」。

結果對方教授很硬氣，說企業贊助不獨立，直接辭職了，然後還寫論文罵了回去。

「瑞思」偷雞不成反蝕一把米，鬧了個大笑話。

但是，這依舊不妨礙它們把產品打上「女性專用、女神專享」的營銷宣傳噱頭，不斷斂財。

比如「瑞思」的葡萄籽片，一瓶售價200多，月銷約7000瓶，忽悠忽悠，140萬輕鬆到手。

這還只是「瑞思」官方旗艦店裡一款產品的收入，另外還有那些通過海淘、代購買它們保健品的，更是不計其數。

說實話，我們能夠理解那些消費者買保健品的心態。

很大程度上來說，他們就是買的一個心安。

哪怕沒有明顯效果，也會安慰自己：長期堅持吃，也許就會見效了。

問題就出在這裡。

保健品只要長期服用，都會容易產生一些意想不到的副作用。

還是說「瑞思」吧。

它們有一款招牌女性產品，「月見草膠囊」，宣傳有「緩解痛經、改善內分泌」的效果。

「瑞思」的月見草膠囊，就是一個典型。

副作用輕的，是長痘、便秘；重一點的，是內分泌異常。

為什麼會產生這麼多問題？

就是因為這些保健品，根本沒有它們宣稱的那麼神乎其神的效果。

但為了給消費者營造一種「有效」的假象，商家們就在裡面添加一些違禁品。

比如添加雌激素。

前幾年年，寧波美女小徐花小兩百塊買了兩罐「古方紅糖」。

吃完後發現，皮膚「紅潤有光澤」，痛經也「減輕」了。

但她的好友知道紅糖不可能有這樣的效果，就把產品拿去做檢測。

一檢測，發現這個「古方紅糖」里含有大量的雌激素。

含量最高的，竟達是正常值的千多倍。

呵呵，說好的「古方、食補」呢？又交智商稅了！

有人會問，如果服用雌激素能讓人變「年輕」，多吃有啥不好？

那我告訴你，直接吃砒霜效果更好，當時你的臉色就會變得「紅潤有光澤美麗凍人」，保證讓你身邊的男票激素血壓升高，不可救藥的愛上你——注意千萬別服多了，小心掛了去！

你是要美麗還是要性命？

醫學行業有句話叫做「拋開劑量談毒性，就是耍流氓」。

什麼意思？

所有的東東，都要控制在一個合理的使用範圍內，不然一定會出問題。

打個比方，大家都知道，我們每個人都應該多喝水。

但是，你讓一個人一天喝它一兩噸水，就會出人命。

回到女性保健品的話題上，它們的問題就是：

沒有劑量，簡單粗曓。

沒有原理，空談療效。

沒有醫囑，只有廣告。

張雨綺服用膠原蛋白，長了脂肪癅。

吳昕亂吃保健品，肝、腎功能受損。

長期服用過量的雌激素，會使女性朋友內分泌失調，增加子宮、卵巢的風險。

萍萍花了很多錢買膠原蛋白、魚肝油、葡萄籽膠囊神馬的，用於「抗衰老」。

吃了幾個月後，她突然肚子疼。

醫生診斷，她是因為吃多了保健品，體內雌激素猛增，引起卵巢器重，必須進行手術。

嚴重的，還可能導致不㚺或者更嚴重的問題。

兩年前，江女士在醫院檢查出子宮內膜㿄。

醫生分析原因，是因為她連續3年服用雌激素類保健品。

即使接受了手術，㿄細胞還是很快轉移到她的肺部。

兩年後，江女士不治去世。

醫生說，濫用雌激素，非常容易引發疒變，乃至㿄。有90%左右的子宮內膜㿄，都屬於雌激素依賴型。

妹砸們不要別以為，只要我不買所謂的「古方紅糖」，就能避開這些雌激素了。

那些風靡一時的所謂「美白丸、抗糖丸」里，全都發現有雌激素。

而且，就算你買的保健品里沒有雌激素，也還會有其他毛病等著你。

有人會說，我吃了「美白丸」，的確就「變白」了啊。

還是那句話：那你直接服砒霜不就得了！

科學是嚴謹的，要經過實證的。

拿出一個孤例信以為真，沒有任何對照組和數據支撐，不過是經濟學裡面的「倖存者偏差」，無法說明任何問題。

在經濟學中有一個詞叫做「倖存者偏差」。

倖存者偏差又叫「倖存者謬誤」，反駁的是一種常見邏輯謬誤，即只看到經過某種篩選之後的結果，忽略關鍵信息。

這涉及到數學的一個分支，也是統計學中的概念：越是認真觀察眼前的真相，你離真相越遠。

騙子的辯護者肯定不會這麼認為，這些案例就發生在自己身邊呢，不可能騙人。

他們只看到了一部分倖存者，卻沒意識到這些倖存者只是極個別的數據。

以首都地鐵為例，很多人在早高峰和晚高峰的時候，都會在前胸貼後背的沙丁魚罐頭型地鐵里，感受城市海量人口。每天擠這樣的地鐵，很多人肯定會認為車票讓地鐵公司賺大發了。

地鐵每條線光是開發的投入就需要上百億，再算上其他的人工、日常運營與維護費、銀行貸款的費用，遠不是通過客流量的票價就可以回本的。而且地鐵是國家民生工程，相當於公益項目，票價不能過高。所以地鐵入不敷出就成了常態。

上班族之所以認為地鐵總是人滿為患，是因為每次他們都在客流量最大時，比如早、晚高峰期乘坐地鐵。但地鐵客流並不是穩定的，很多時候「空車」現象也並不少，只是那時候大多數人都在上班，並不知情罷了。

你觀察得越仔細，體驗得越多，其實得到的結果偏差越大。

在日常生活中，最明顯的例子就是「我親戚吃了某偏方好了」或者「我一個朋友去找了這個老中醫」等等，這些你認為非常準確的數據都屬於偏差數據，並不能得出一個理性結論。

上面那些活生生的例子，都是昂貴的學費、慘痛的教訓。

女孩紙們，千萬不要為了「美」，拿自己的生命當實驗品。