90斤的霍思燕，獨家瘦身秘籍大公開，網友：難怪2個月瘦了40斤！霍思燕給大眾留下的印象，都是身材高挑的形象，可你知道霍思燕曾經在懷孕的時候，體重飆升到168斤嗎？你有知道她曾經在產後用2個月的時間，就足足瘦了40斤，達到了懷孕前的90斤體重嗎？自此以後霍思燕成為了圈內公認的減肥達人！
那霍思燕有什麼瘦身的獨家秘籍嗎？答案是肯定的，之前她曾經在做客北京衛視《春妮的周末時光》節目時，分享了自己的瘦身秘籍。
霍思燕在節目中表示，她的瘦身減肥法叫做：蛋白質減肥法，核心做法就是在哺乳期過後，戒掉主食，食鹽的攝入也始終維持在一個比較低的水平，並加大蛋白質的攝入量。
霍思燕說晚上自己不吃飯會很難受，因此一般就吃幾個白煮蝦或者幾棵青菜，早上就是幾杯牛奶搭配幾個煮雞蛋，如果堅持這樣吃，一個星期瘦個4/5斤很正常。
不僅如此霍思燕還在現場分享了一款，她老公在家的瘦身減肥餐，只不過得到了節目主持人和嘉賓月亮姐姐的一致嫌棄，紛紛表示要霍思燕帶回家給她老公吃：
第一步：將一塊完整雞胸肉放入水中煮熟；
第二步：將蘆筍、西蘭花等洗凈切成小段，煮熟；
將雞胸肉和西蘭花、蘆筍放到一個盤子裡，就可以直接吃了。哈哈，你是不是也不能接受，當春妮和月亮姐姐表示質疑時，霍思燕又多加了一步：
第三步：如果你覺得不太好吃，就將幾瓣大蒜和雞胸肉、蘆筍、西蘭花一併放入料理機中加水打成汁，這樣更方便喝。
當倒出來的時候，霍思燕問兩位要不要嘗一下時，春妮和月亮姐姐崩潰了，表示：現在滿屋都是大蒜的味道，你還是帶回家給杜江自己享用吧。此時的霍思燕也面露尷尬之色，再次重申：這真的是杜江在家常吃的減肥餐。
看來減肥從來就是個苦差事，不過霍思燕的減肥理念是正確的，減肥期間少油少鹽，增加蛋白質的攝入量，再配合適量的運動，減肥也並沒有那麼難，只是貴在堅持！
推薦幾款高蛋白的食物：煮雞蛋、脫脂牛奶、雞胸肉、堅果、豆類，豆腐、魚蝦等，如果你正在瘦身減肥期間，建議增加這幾種食材的攝入量。
40歲的霍思燕，獨家瘦身秘籍大公開，少鹽高蛋白，難怪瘦的那麼快！我是譚小廚子，每天分享廚房小知識和美食教程，期待您的關注！
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