小密語錄：時間不會辜負努力的人，就像堅持練習瑜伽的你，日復一日終究會擁有完美身材，就像王子文一樣，穿上抹胸長裙就像仙女一般
現如今提起王子文，大家都非常熟悉，首先想到的就是《歡樂頌》中她飾演的曲筱綃一角，她也是憑藉這個角色爆火的！在劇中的她古靈精怪，是一朵帶刺的玫瑰花，現實中的她更多的是沉穩幹練和優雅。而且不光氣質出眾，身材更是凹凸有致，無論出現在哪裡都是一道靚麗的風景！
王子文在參加時尚活動時，在服飾搭配方面有著很高的眼光，能夠完美展現自己的婀娜身材。這次亮相，她身穿一襲白色蕾絲長裙，變身為一位高貴典雅的女神。裙子採用的是修身設計，穿著能夠更好的貼合身形，將她玲瓏有致的曲線展現出來，讓人看過之後大感驚訝！
裙子採用抹胸款式的設計，不僅在視覺上拉伸了脖頸線條，而且將完美的直角肩露出來，沒有一絲多餘的贅肉，就連小腹都是那樣平坦，讓人羨慕不已。裙擺上還有著層疊的蕾絲裝飾，給人一種仙氣十足的感覺，另外蕾絲有著半透明的效果，充滿了朦朧的夢幻美，讓人眼前一亮。
王子文這次出席活動，一改往日的風格和造型，就連妝容上也變得與眾不同了。以前是一頭颯爽的短髮，現在也留成了長發，加上精緻的斜劉海，將精緻立體的五官凸顯出來，而且柔化了臉部的線條，更顯玲瓏嬌小。耳朵上精美的耳飾，以及精緻的妝容，讓人有一種怦然心動的感覺。
其實王子文的年齡已經不小了，但是身材依然這麼好，這跟她平日裡堅持健身有著很大的關係，如果我們每天跟她一樣自律，堅持健身的話，也一樣能夠擁有曼妙身材。所以，小密建議大家練習下面的瑜伽體式，成就自己的美麗人生！
Look1：瘦肩膀的體式
肩膀在日常生活中是很難鍛鍊到的，只有針對性的運動才行，例如瑜伽中有一些體式可以很好的鍛鍊肩膀，拉伸肩膀的肌肉，成就直角肩。
首先雙腿分開跪在地上，然後上身向前彎腰，挺直自己的大腿，讓頭部慢慢觸地之後，宛如脖頸讓肩膀觸地，讓雙手在後背伸直交握在一起。
八曲式，首先蹲在地上，然後雙手在身體的兩側接觸地面，將身體支撐騰空起來，然後右腿在右胳膊的外側伸直，左腿纏繞在自己的右腿上，保持住平衡。
三人體式，這種體式還是比較少見的，首先是雙手伸直支撐身體倒立，然後雙腿前後分開一些，保持自然彎曲的姿勢，兩側各趴一人，上身向後彎曲，伸手抓住中間人的腳。
首先自然站立，然後左腿伸到左側呈現弓步，右腿在右側伸直，上身向右側彎曲一點，左手彎曲伸到頭頂上方，右手放在自己的右腿上。
Look2：瘦腰腹的體式
腰腹這兩個部位是非常容易堆積贅肉的，尤其是吃完飯不愛鍛鍊的我們，更是有這種困擾，我們需要下面瑜伽體式的幫助，讓自己擁有纖細腰腹。
首先站立的姿勢，然後上身向前彎腰，儘量讓身體貼在大腿上，之後右手扶在右腿的小腿上，左腿向後抬起彎曲，左手抓住左腳，保持身體平衡。
這個體式跟上一個體式差不多，左腿獨立支撐身體，保持筆直的狀態，然後上身彎曲向前，貼在大腿上，右腿向後抬起，雙手扶在左腳的腳踝處。
首先雙腿放鬆伸直坐在地上，然後將右腿收回彎曲，儘量讓小腿貼在大腿上，左腿向左側伸直，身體向左側彎曲，右手抓住左腳踝，左手抓住右腳。
王子文的身材絕對是健身鍛鍊獲得的，而且是日復一日的堅持才有如今的狀態。這也在告訴我們這些普通人，要想擁有婀娜身材，就必須要有計劃的健身才行。說到健身，上面講解的那些瑜伽體式就必須要擁有姓名！