新一期綜藝《拜託了冰箱》中，聊起了朋友這個話題。
在回憶了一波往事後，嘉賓陳喬恩自曝：「謝娜已經不是我最好的朋友了。」
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面對大家的疑惑，陳喬恩解釋道：
「謝娜的心思都放在小孩身上，像我們以前有機會約著出去玩的時候，因為大家都不在一個城市，所以都會很珍惜、很開心。
現在她就會說要回家陪小孩、陪老公，所以能見面的機會其實越來越少。
因為她畢竟是媽媽了，要理解她一下，所以你又不能拒絕，但心裡又很失落。」
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看完真的讓人唏噓。
中年人的友誼，都是奢侈品。
人到中年，有家庭的約束，有孩子的牽絆，有工作的限制，一個人往往很難再在朋友身上投入時間、精力。
只是，友情往往都是易碎的。
當你無暇顧及，時間久了，彼此就會慢慢漸行漸遠，最終淪落為故人。
01
關於生活
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夏穆：俗話說：「種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現在。」
努力，任何時候都不晚。
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夏穆：只有真正強大起來，你才有能力過上理想的生活。
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夏穆：有些人有些事留在記憶中，又何嘗不是好事？
02
關於成長
夏穆：目標對一個人的影響有多大？
精讀君的終身成長詞典詞條《1：目標》中強調過：什麼樣的目標，就有什麼樣的人生。
哈佛大學曾經對一群年輕人，做過一個長達25年的跟蹤調查。
這些年輕人，智力、學歷、環境等客觀條件都差不多，結果顯示：
3%有清晰且長期目標的人，25年內一直朝著一個方向不懈努力，大都成為社會各界的精英人士。
10%有清晰短期目標的人，25年後，短期目標不斷地實現，成為各個領域中的專業人士，大部分生活在社會的中上層。
60%目標模糊的人，幾乎都生活在社會的中下層，安穩地生活與工作，但都沒有特別的成績。
剩下27%沒有目標的人，過得很不如意，並且常常抱怨他人，以及這個「不肯給他們機遇」的世界。
一言以蔽之，有目標不一定成功，沒目標一定失敗。
夏穆：時間不會陪你演戲，你做了什麼，它都會告訴你。
夏穆：自由職業者，許多時候，並不是真正的自由。
03
關於人生
夏穆：看過一份國民健康數據，報告顯示：
70%國人有過勞死風險；
76%白領存在亞健康；
20%國人患有慢性病。
總之，疾病總人口和發病率遠遠超出我們的想像。
叔本華曾說過：「人類所能犯的最大錯誤就是，拿健康來換取其他身外之物。」
健康的身體，才是一個人的最大競爭力。
只有善待自己的身體，你才能活出真正精彩的人生。
夏穆：你對自己的看法，很大程度上，決定了人們對你的看法。
夏穆：任何時候，都要盡力做到不負自己。
人生只有一次，做最好的自己，就是對自己最大的肯定。