小密語錄：女孩子是世界上最可愛的生物，當然是那種擁有好身材的女孩子，所以為了做最可愛的女孩，瑜伽就得天天堅持練習，趕走贅肉成就最美身材
林允作為星女郎，真的是炙手可熱，剛一出道就是電影的女主角，這是多少新人夢寐以求的。她的成功不光是因為星爺眼光獨到，還跟她的自身實力有關。因為林允有著非常耐看的容顏，而且身材非常高挑纖瘦，重點是毫不乾癟，看過一眼就讓人忘不掉。最近網上有幾張她的照片，我們一起欣賞一下！
林允的這一身造型十分甜美可愛，上身是一件灰色的衛衣，長款的設計有著洒脫不羈之感，寬鬆的版型更能修飾身材曲線，看起來更加的纖瘦有型。衛衣上的貓和老鼠卡通印花裝飾，色彩靚麗鮮艷，能夠輕鬆吸引目光。經典的圓領設計，展現宛如天鵝頸般的美麗脖頸，更顯青春減齡。
林允的下身則是一條緊身褲，完全裹緊了她的雙腿，更顯性感動人。林允的雙腿本來就非常纖細筆直，這樣一穿讓身材更加高挑有型，尤其是在上身衛衣的襯托下，讓雙腿看起來更加細長。腳上一雙跟褲子同色系的運動鞋，洒脫幹練又有著運動風尚，增添了青春活力氣息。
這次拍攝寫真，在妝容上不再是傻白甜的那種，反而帶有一絲成熟御姐的韻味，雖然服飾偏可愛風，但是二者並不違和，更顯個性精緻。一頭長髮披在肩頭，帶有小波浪靈動優雅，而且在髮型的襯托下，讓面龐看起來更加的小巧精緻，五官更顯立體美麗，皮膚更是白皙粉嫩。
平日裡每天都在上班，休息的時間屈指可數，所以在休息的時候就很少有動力去專門健身，其實要想獲得好身材，並不一定要去健身房，在家裡練習瑜伽也是可以的，長久堅持瘦身效果一樣顯著！
Look1：減掉小腹上的贅肉
姑娘們的小肚子上總是喜歡出現一些贅肉，雖然摸起來挺舒服的，但是穿上衣服真的是不太好看，我們還是應該減掉小腹上的贅肉。
首先是雙腿分開一些跪在地上，然後慢慢的向後下腰，同時雙手伸出支撐在地上，讓雙手的手肘慢慢接觸地面，保持頭部向後仰的姿勢，最終頭部接觸地面。
肘倒立體式，首先是利用雙手肘的力量倒立，然後保持上身的挺直不要彎曲，雙腿自然呈現一些彎曲即可，讓右腿的小腿盤在左腿上，保持住身體平衡。
頂峰式的變式，首先是站立的姿勢，雙腿自然放鬆即可，然後慢慢的向前下腰，雙手伸直接觸地面，向前移動雙手，直到身體呈現一個銳角，將右腿向後抬起伸直。
Look2：獲得纖薄美背
完美的後背絕對是讓人羨慕嫉妒，尤其是在穿露背裝的時候更是如此，會流露出一種迷人的氣息，但是纖薄美背也不容易獲得，下面的體式需要常常練習。
手倒立體式，首先是雙手伸直支撐在地上，讓上身向後背的方向彎曲，呈現一種另類的後仰，雙腿中的右腿伸直的狀態，左腿則是自然彎曲小腿，都放在柱子上。
舞蹈式，首先雙腿站立的姿勢，保持併攏的樣子，身體慢慢的向前傾，不要出現太大的角度，將左腿向後伸直，慢慢的抬起來到豎直狀態，左手抓住左腿的小腿處。
肘倒立體式，雙手彎曲讓手肘接觸地面，讓上身利用雙手肘的力量倒立起來，保持身體的筆直狀態，雙腿併攏在一起，伸直不要彎曲，身體呈現一條直線。
Look3：放鬆身體的體式
練習了上述兩組體式，身體的肌肉會出現酸痛的情況，我們來進行有效的拉伸和放鬆，讓肌肉快速恢復狀態，鞏固練習的效果。
自然放鬆的站立，然後雙手放在頭部的後方，重疊在一起，保持住這個姿勢，慢慢的將左腿抬起來，讓小腿儘量彎曲，左腳卡在右腿的大腿根處。
找到一個台階，雙腿放鬆站立，然後高舉雙手，開始向後下腰，讓雙手支撐在身體後方的台階上，保持住這個拉伸的姿勢，注意保持住平衡。
其實無論明星還是普通人，大家都喜歡安逸和舒適，但是這兩點帶不來耀眼的光芒，帶來的只有頹廢的精神狀態和發福的身材，所以，我們還是來練習瑜伽體式吧，每天抽時間進行鍛鍊，時間久了自然能夠減掉脂肪重塑曲線，正所謂貴在堅持！