演藝圈這幾十年變化的太大了，現在都擠破頭想進來，因為能賺錢，在早些年的香港，只有家裡條件很不好的人，沒什麼學問，才會去當演員
鄒兆龍就是其中一個，鄒兆龍家裡有兄弟姐妹13人，加上父親早逝，家境之窮困可想而知。
所以，他6歲就到店裡當學徒，練武也差不多是從那個時候開始。12歲時，鄒兆龍進入電影界，成了一名武術替身。
因為年紀小，身材瘦弱的鄒兆龍經常給女演員做替身。他能吃苦，也很好學，一邊拍戲一邊又開始學泰拳、跆拳道，另外還有電影中的格鬥技巧。
一個12歲的孩子，在摔打拚搏中逐漸長大，吃了多少苦簡直難以想像，直到遇到自己的「貴人」。
這位「貴人」就是洪金寶。
鄒兆龍18歲那年，因為拍戲遇到了洪金寶。他利落出眾的身手和能拼敢拼的勁頭兒，引起了洪金寶的注意。
在自己導演的《全力反彈》中，洪金寶讓鄒兆龍做了男主角。從海報上來看，鄒兆龍那時有另外一個名字「鄒龍雲」，這只是他的藝名之一，後來他還曾用過「倪星」這個名字。
不僅主演了洪金寶的電影，鄒兆龍還拜洪金寶為師，成為洪家班的一員。
但是並沒有引起反響，直到1994年，鄒兆龍似乎轉運了
1994年，鄒兆龍在電影《中南海保鏢》作為李連杰的死對頭，和李連杰有幾場激烈打戲，他在其中的角色兇狠至極，甚至成為童年陰影
同年拍攝的《倚天屠龍記之魔教教主》里他又是扮演迫害張無忌的宋青書。因為演繹的太壞了，所以最後被打的片段看的極其過癮
但最重要的是在周星馳主演的電影《九品芝麻官》中，扮演了常威。這個角色一出來，鄒兆龍就火了
鄒兆龍接受採訪時談拍戲，講到我演了很多年都沒紅，剛和周星馳合作就被觀眾罵紅了。主持人接著問是不是你演了常威這個角色才被觀眾罵紅的，鄒兆龍這時卻說是嗎不是我演的常威吧，那個演常威的可能是我的雙胞胎兄弟，說完台下的觀眾哄堂大笑。
鄒兆龍講到我的師傅是洪金寶先生，他對我很器重，為了能夠讓我走紅，親自請洪家班為我配戲。可能是我出演都是反派角色吧，所以演了很多年戲都沒有紅起來。之後我師傅介紹我和李連杰合作，我們合作幾部電影反響也都很不錯，可惜的是我出演反派依然沒有走紅。
我和周星馳合作時導演是王晶，可很多人知道當時場上真正導演是周星馳，因為周星馳在劇組改編了劇本。包括我們這些演員台詞劇情都是周星馳親自設計的，不過周星馳為了王晶面子就沒有掛出自己是導演，其實整部電影都在周星馳風格，王晶在要尋求周星馳意見。
和周星馳合作完觀眾罵了我很多年，不少觀眾在網絡上見了我就喊常威。說句心裡話我都不得不承認周星馳塑造角色能力確實太強大的，我這個角色留給觀眾印象太深了。之後反而我人氣大漲是被罵出來的人氣，竟然紅了起來這讓我沒有想到。
往往配角在周星馳電影里大放異彩，成為各個扮演者職業生涯最知名角色---例如黃一分之於鐵頭功，元秋元華之於包租公包租婆，苑瓊丹之於石榴姐，羅家英之於達文西，陳百祥之於祝枝山多隆，林國斌之於斷水流---在於周星馳在片場極其嚴苛，不合他意遍重拍，直至達到最完美的效果為止。然而這種嚴苛卻讓周星馳飽嘗罵名，堪稱現代版蛇於農夫。