這段時間，有把以前的好劇給重溫了一遍。
不過除了《慶餘年》、《大明風華》、《鶴唳華亭》、《夢回》這幾部大型古裝劇的時候，《延禧攻略2》番外篇《金枝玉葉》已經來襲，像一匹強健的黑馬沖跑出來，大家的視線立刻被劇中的女主魏瓔珞鎖住了。這個小宮女，憑著火爆的脾氣，機智的頭腦，一路開掛，懟得起人，撩得了男神，更是霸氣地把皇帝的心徹底抓住了。
《延禧攻略2》中，魏瓔珞已到中年，面對愛女昭華的婚姻大事，魏瓔珞霸氣出手，給昭華上演了教科書級別的「擒夫學」，連旁邊的大豬蹄子都聽得一愣一愣的，可以說，吳謹言再次把中年的魏瓔珞演出了觀眾想要的「味道」，事實證明，她才是出演魏瓔珞的最佳人選。
《延禧攻略2》首映是在外網播出，我相信不少瘦司寶寶們找到了資源，已經提前一睹為快了吧！
女明星想要紅，除了精湛的演技，還要有姣好的身材，提到因《延禧攻略》爆紅的吳謹言，你應該會想到一個字「瘦」！身高165cm的吳謹言，體重竟只有88斤，這真的只能用骨瘦如柴來形容了。有網友曾排到吳謹言身穿粉色衛衣，深藍色牛仔褲現身機場，筷子腿十分搶鏡，這麼一看，恐怕連88斤都不到吧？
吳謹言擁有小巧的巴掌臉，以至於化妝師要用眼影刷上腮紅。
就連自認為身材極好的小S都甘拜下風，直呼吳謹言「瘦到可以逃獄」。
吳謹言這麼瘦，到底是用了什麼神仙妙計？總結起來又3個方法，瘦司寶寶們快搬起小板凳記起來了。
一、樹立減肥意識
吳謹言先前曾在大陸綜藝節目《奇葩說》上透露，為了維持身材，從10歲就開始鑽研減肥之道，吃東西就會量重量，並衡量食物攝取比重，去鑽研吃什麼會胖，哪些食物吃了不容易肥。
果然女神都是有「心機」的，10歲的我還在哭鬧著，求媽媽給我買高熱量的蛋糕、炸雞呢。
二、科學的飲食習慣
吳謹言認為，減肥沒有捷徑，就是要控制飲食和改變生活習慣。她從小就按照「631原則」進食，將一日的飲食分為10小份，隨時間逐步遞減，早上吃6等份，中午吃3等份，晚上則只吃1等份。
主食以高纖維的糙米代替白米，配菜則會選擇番茄、花椰菜等等富含維他命C和膳食纖維的食物，以少油少鹽的方式烹煮，儘量以菜為主，肉可以少，澱粉攝取也儘量減少。
三、選擇「輕」食物
不只是改變進食順序，從小吃東西會秤重量的她，也會挑「輕」的食物吃，有餡料的餃子、麵包等較重的食物少吃，避免吸收過多熱量和糖分而發胖。
四、適度運動
生活習慣方面，吳謹言堅持能走就儘量走的原則，找到機會就走樓梯，或是捨棄搭車用雙腿代步，一個禮拜至少三次晨跑，有時間就做淋巴伸展操舒緩，拍戲空檔則會用水瓶代替啞鈴舉重瘦手臂。多年來雙管齊下努力，難怪令妃娘娘可以一直維持曼妙的身材！
以上方法，瘦司寶寶們記住了嗎？
好身材
需要科學的方法
更需要你的堅持
從今天開始
跟著吳謹言一起「瘦」起來吧！
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