不知道大家有沒有這種感覺，有時候明明感覺臉乾乾的，但塗上護膚品又油到爆炸......不塗又干到起皮，真是不知道怎麼辦......

好像在這個季節，這個問題變得格外明顯......

所以，到底為什麼會變成這個樣子呢？

這種誤解來自於皮脂本身承擔的一部分保濕功能，以及為了控油用力過猛，過度清潔，損傷了皮膚屏障，從而導致的油敏現象。事實上這些都是可以避免的，讓我們從頭聊起。

皮脂的組成不算複雜，主要有甘油三酯，蠟酯，脂肪酸，角鯊烯等，大部分皮脂來自於皮脂腺細胞的解體。

皮脂腺細胞再遷移到腺腔中部的過程中解體，釋放出各種皮脂，經由毛孔流到皮膚表面，就形成了油脂。

毛囊皮脂腺

很多因素都會影響皮脂分泌的速度，例如溫度、濕度和荷爾蒙等。

正確控油手段

保濕和控油不矛盾，但多出來的油還是要解決的。

01

PART

溫和清潔

很多人為了快速控油，會使用鹼性強的純皂基潔面，但強大的去脂力不光洗掉了表面的皮脂，細胞間脂質膜也會遭殃，屏障功能下降，皮膚釋放出受損信號，皮脂腺加緊製造皮脂，要不了多久油就又回來了。

越是油敏皮膚，越不應該盲目追求去脂力強的潔面產品。

尤其是冬天，溫度低，更應該選擇溫和潔面。

02

PART

疏通毛孔

油皮衍生出的一大煩惱是痤瘡，在本身出油量就大的情況下，毛孔稍有堵塞就會迅速發展成痘痘。

偶爾使用含水楊酸的產品，可以清除堵塞毛孔的多餘角質，讓皮脂能夠正常到達皮膚表面，要麼被洗掉，要麼在皮膚表面起保濕作用，總之比困在毛孔里要好。代謝正常的毛囊皮脂腺也會停止分泌過量的油脂。

注意！油敏肌切忌亂刷果酸，果酸是針對整張臉的皮膚角質層的剝脫，本身就屏障不全的敏感肌可受不了。水楊酸脂溶性比較強，可專門針對毛孔起作用。

加強保濕

清潔控油都做好了，下一步最主要的就是要加強保濕：使用一些類似於甘油、透明質酸和輕薄的乳這樣的產品，如果是耐受皮的話，還可以考慮煙醯胺和維A醇這樣的產品。

對於這一類皮膚的保濕，要選擇以「保濕劑」為主的產品，而不要用「封閉劑」來實現保濕。

比如說透明質酸凝膠，太陽社透明質酸，還有寶拉的歲月屏障透明質酸保濕精華液，都是可以試試看的。

03

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煙醯胺和維A醇

這倆我就不多說了。

如果是耐受皮，可以直接考慮用維A醇或者維A醛類的產品，從基礎起步類型勇氣，不要上來搞那些猛藥。局部先試用，然後逐漸擴大到全臉。

不確定自己是不是能夠駕馭維A醇的，可以考慮用煙醯胺的產品，比如博樂達小奶瓶，或者是奧樂芬的B5保濕精華液。

Anyway

合理清潔，比較少封閉的保濕，用煙醯胺或者維A醇來調節油脂分泌。

04

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生活調理

日常護膚做好了，不得不多跟大家嘮叨兩句。

最近宅家卻免不了高糖高油飲食，但目前已知高糖分和高乳製品攝入都會增加皮脂分泌，高糖飲食會需要更多的胰島素，間接影響激素平衡。

放假在家，不規律的生活習慣，經常熬夜，也是容易爆髮油皮的。

所以，想要真正擺脫大油皮，還是要從自身的調理做起。

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