小密語錄：楊冪帥氣營業，黑色風衣大秀好身材，太讓人羨慕了
楊冪近日參加了湖南衛視的跨年演唱會，當晚演唱了一首野狼disco，被很多網友稱讚是最蘿莉音的野狼disco，同時她的穿搭也是瞬間登上熱搜，牛仔裙與外套的搭配看起來十分酷炫，經典的貝雷帽也是很加分，盡情的展現著迷人的大長腿。
緊身的黑色打底襯托著好身材，外面搭配寬鬆的藍色牛仔外套，衣服兩側的金色花邊設計很有時尚感，給服裝增加了一些潮流元素，在風中散落的秀髮讓造型更加完美。
楊冪的優勢就在於大長腿，這次選擇的牛仔短裙也是大秀美腿，搭配黑色的長筒皮靴，視覺上給人高挑的感覺，裙邊的金邊勾勒與上衣相互呼應，衣服脫下一半的動作甚是迷人。
楊冪此次的妝容也是超級帥氣，金色的長鏈耳環使得造型更顯酷炫，搭配貝雷帽避免了整套牛仔的單調，側顏的大冪冪眼神中透露著霸氣的感覺，造型堪稱滿分。
楊冪雖然是過了十八歲的年紀，但她的身材和樣貌都留在了最美的狀態，對於大多數的女人來說，擁有好身材是一直追求的夢想，但好的身材並不是說出來的，而是要通過不斷的努力，下面給大家推薦幾個簡單的瑜伽體式動作，經常練習你會有意想不到的收穫。
Look1：打造好身材
練習瑜伽體式最有優勢的部分，就是快速塑造出好身材，幫助你清除水腫，打通身體各個經絡，不出一個月的時間就能夠有很明顯的效果，不要再猶豫了，積極行動吧！
單腿伸直保持身體重量，另一條腿從身體後方伸展，超過頭頂位置，上身同時緩慢彎曲，兩個手臂超過頭頂抓住腳踝骨，形成一個封閉的圓圈，眼睛看向身體前方即可。
兩條腿同時膝蓋彎曲，注意小腿需要與地面垂直，上身儘量挺直，肌肉緊繃起來，將頭頂向後傾斜，靠近腳掌位置緊貼住，兩個手臂進行輔助保護，堅持住這個動作30秒鐘時間。
Look2：調節身體狀態
瑜伽體式的功效要比大家想像的更多，我們只是了解它的減肥塑身功效，其實它還能夠幫助我們調節身體的各部分分泌，幫助我們調節情緒，緩解皮膚狀態等等。
單腿伸直，膝蓋不能彎曲，另一條腿朝向空中伸展，並且小腿靠近臀部中間，上半身向下彎曲，一個手臂支撐，另一個直接抓住腳踝骨位置固定，眼睛看向前方。
這個動作需要藉助一條絲帶來輔助完成，兩條腿儘量伸展，前腿搭住地面，後腿依靠絲帶來穩定，身體向側方扭轉，手臂分別支撐住前方與抓住絲帶，眼睛看向腳踝骨位置，腳掌放於手肘關節。
Look3：擁有完美曲線
無論是哪一個年齡段的女生都非常羨慕好身材，這是一個萬古不變的定律，想要打造出好身材運動一定少不了，通過瑜伽體式來獲得完美曲線絕對是正確的方式。
兩個手臂彎曲以三角形的狀態支撐起整個身體倒立，保護好頸椎的安全，背部和肩膀的肌肉同時用力控制住，兩條腿在空中自然地向兩側分開，注意腳掌緊貼在一起。
作為一個精緻的豬豬女孩，我們雖然不能夠改變自己的樣貌，但是身材卻是可以通過自身的努力來獲得的，趕緊掌握住上面給大家推薦的瑜伽體式類型，通過不斷地運動來獲得好身材，更好的展現出自己的個性。