在沒有系統訓練的情況下，「3.5」可以說是大多數業餘網球愛好者的瓶頸期。
個人拙見：達到3.5除了要有技術上的硬性指標，還要有相當的體力儲備，以及過硬的心理素質，如果這三項都比較穩定，那麼他一定是名副其實的3.5+選手。
並且如果他能夠一直在球場上維持較高水準，那麼他場下一定是花費了很多時間和精力。
即使在職業賽場，大多數職業球員也很難維持一個穩定的狀態，如果身體上有一點傷勢的話未來更是不明朗。
俗話說：台上三分鐘，台下十年功。這說的是業餘網壇，不也是競爭日趨激烈的職業賽場嗎？
或許你現在正在以「達到3.0」或「達到3.5」為階段性的小目標，那麼結合你自身的情況來說，你覺得達到3.5要多久？
對於網球，可以說也是一項投入與產出成正比的運動項目。
相信很多網球愛好者不只偏好網球一項運動，比較普遍的比如羽毛球、足球、籃球等。這幾項運動中，與網球衝突最明顯的一項運動莫過於羽毛球，以前有這麼一句玩笑話：網羽本是一家，何苦自相殘殺。
羽毛球雖然場地小、球小，但是對於體力的要求還是輕而易舉地超過了網球，並且羽毛球對於手腕上的功夫要求更精細，如果網球羽毛球同時進行的話很容易造成身體上的受傷。
每一個網球愛好者的球路歷程可以說都是一段難忘的經歷。
曾經我也算是一個羽毛球痴迷患者，但是隨著對網球的投入越來越深，必須要做到忍痛割愛，之後我全身心地投入網球這項運動。
從入門開始到獨自上場，進入到3.5的門檻，我整整花了差不多6年的時間。
在我的身邊也有很多比較有天賦的選手，僅僅花了不到三年的時間就完成了級別的飛躍。相比之下，他們短時間在網球上的付出的時間和精力差不多是我五年左右的投入總和，這也確保了他們有相應的產出。
針對一般的學院派來說，大學的網球公開課都是在大二才開始。最早接觸到了鄭潔、穆雷等名將，讓我也設定了一入大學就要開始學網球的小目標，所以我也不會白白地等上一年。
大一那年我在牆壁上泡過了大多數的時間，通過對職業球員的模仿，對於正手、反手以及腳步的練習可以說是相當到位。
按照現在的分級來說，等到我真正踏上球場，基本已經入門，標準的2.0水平，在眾多學生中也自然是脫穎而出的那一位，之後經過專業老師的點撥，像是打通了任督二脈，水平也日益上漲。
學習網球的初級階段，如果能夠接觸到比較規範的球員並以此為目標，這對於業餘網球愛好者來說算是一大幸事，而我就屬於其中一位。
剛開始的那幾年，我近距離地看了很多場國際網聯青少年巡迴賽的比賽，他們規範的動作、賽場上的氣勢也深深地在我腦海中紮根。通過對比，個人的缺點曝露無疑，而他們的動作正是我所要追求的。
作為一個單打比賽愛好者，我的第一場正式比賽卻等了整整三年多，是CTA在十堰賽區舉辦的鑽石級別賽事。
記憶非常深刻的是：抽籤遇到的兩位都是在業餘球員裡邊排名很高的那種。當時一個排名前10，來自西安某高校；一位來自武漢，Top50，結果可想而知。現在回想起來，可能別人還沒有發揮三成功力，就送了我一頓豐盛的早餐：雞蛋和油條的搭配。
雖然被橫掃，但是也知道了自己前進的方向。以賽代練，這也是我給身邊大多數球友的建議，當然也不要急於求成，沒有紮實的技術就匆忙地上場無疑會加深自己的挫敗感。
對於網球的熱愛，也會讓大多數人忽略路途的遙遠。曾經求學期間，為了比賽專門去過武漢、西安、鄭州等高校，在鄭州體育大學的一項比賽中得到了3.0的認證，在鄭州的這項比賽中，更是有凌晨4點從濮陽驅車趕來參賽的球友。
目前在上海，東至崇明、西至青浦、南至奉賢 、北至嘉定都有過與眾多球友奮戰的足跡。
水平愈漲，感覺越難以突破自己的極限，這與考試想要獲得高分何嘗不是一樣。對自己有清醒的認知也是很重要的，相比眾多人高馬大的網球選手，或許你的身形不具備任何優勢，是否可以從其他地方彌補？這也是值得深思的一點。
至此，我開發了屬於自己的「巡迴賽模式」，追求身臨其境的比賽感覺。
學生時代，打球的時間自然很多，這個時期是提升水平的絕佳機會；工作之後，每個人的時間都具有不確定性，要保證每周固定的運動時間還算勉強；而到了成家立業的時期，要保證水平的穩定實屬難得，如何協調好工作、生活、愛好 確實是一個挑戰。
不管現在的狀態如何，對於網球水平的追逐本身就是一段愉悅的歷程，也是一個自律的過程，對自己有著3.5的要求，你早晚可以達到！（來源：網球之家 作者：鄧安迪）