科技都這麼發達了，還會有人用傳統的方法「手動「」美容嗎？還真有，而且用這個方法的還不乏像小kk、楊冪這樣的超模、明星，到底是什麼美容術這麼厲害呢，在這個什麼都追求方便的年代，還讓人不辭辛苦地「手動」美容？它就是來自2400年前的中國古代美容術—刮痧。
如今市場上的美容儀器琳琅滿目也價格不菲，對於學生黨或是普通的上班族來說，要花個幾千塊錢去購買一個美容儀器，或許會有點下不了手。高端的高科技美容儀無力消費，但我們有傳承了幾千年的傳統美容儀器，只要百元的價格，就能媲美千元美容儀的效果。
可別小瞧了這個平價的美容儀器，使用它的不乏國內外的明星、超模和知名博主。你知道來自2400多年前的神秘東方美容術有多火嗎？超模小kk、米蘭可達兒、雎曉雯、前英國皇妃梅根等等名人，國內的張雨晴、楊冪、張鈞甯、吳昕都在用的來自中國古代的美容術——刮痧。
科技都這麼發達了，小kk楊冪還在用刮痧板
愛美的女生們，總是在變得更美這件事上孜孜不倦地追求，從醫美手術、美容儀器、各種各樣的護膚品再到內服的保健品，美容的方法和手段越來越科學也越來越高科技，讓人沒有想到的是，在高科技美容儀器已經很普遍的今天，一個來自2400多年前的中國古代的美容法居然火了起來，而且一路從中國火到歐美，從超模到明星到美妝博主都人手一個。
超模小kk、雎曉雯、Romee都在自己的Beauty Secret視頻裡面介紹到這種來自中國古代的美容術——刮痧，她們都說到刮痧是放鬆面部肌肉，促進血液循環和幫助面部消除水腫、煥發光彩的好方法。
米蘭達可兒也是刮痧的愛好者，她以前經常前往亞洲，看到當地有很多拿著刮痧板按摩，她親身體驗過後覺得非常放鬆、非常舒服，於是自己品牌KORA也推出粉色心形的水晶刮痧板。
她不僅在自己的品牌推出刮痧板，還到處給別人安利刮痧板，她在The morning show上，就給主持人安利刮痧板，主持人一臉放鬆的表情真是讓人笑到頭掉。
國內也有很多明星在用刮痧的方法來美容。張雨綺之前在小紅書上就分享過刮痧的方法，稱刮痧板是她大愛的平價美容儀，並且直言「費勁還是費錢你們自己選」，看來在她心中刮痧板已經成為了平價又有效的美容工具。
楊冪的包包里也會隨身帶一個刮痧板，用它來消除水腫和按摩放鬆臉部肌肉。這個小顏神奇不僅人手一個而且還方便易攜，走到哪帶到哪。
甚至今年已經52歲的不老仙妻水谷雅一直保持早上起來給面部刮痧的習慣，用這個方法來改善面部循環，延緩皮膚的衰老。
來自2400多年前的中國古代美容術
在高科技美容儀和醫美都觸手可及的今天，還能讓像雎曉雯、米蘭可達兒、張雨晴這樣的超模明星堅持「手動」美容的刮痧，到底是個什麼寶貝？
神秘的東方古代文明，不僅有四大發明、詩詞歌賦，還有神秘的五大醫術——砭，針，灸，藥，導引按蹺，中國古代的醫術，不僅能治病，還能美容，今天要講的就是最近幾年風靡海內外的砭石療法——刮痧。
刮痧作為中國傳統物理療法，已經有很長的歷史。砭石療法是刮痧的雛形，砭石可以追溯到石器時代，在古籍中有不少關於砭石的傳說和記載，在兩千四百多年前，《扁鵲》上就已經有關於砭石治病的記載。在山東出土的壁畫、漢磚上面都有扁鵲執砭為人治病的的圖畫。發展到了明代，人們對刮痧已經有了一定程度的研究。郭志邃著有《痧脹玉衡》一書，更是完整地記錄了各類痧症百餘種。
清代的慈禧太后的畫像師曾說，70多歲的慈禧太后皮膚仍像30多歲的貴婦，光彩煥發。這離不開慈禧太后喜愛用寶石護膚，她時常用玉石製成的滾輪在臉上的穴位滾動，以促進面部的血液循環，加速新陳代謝，一來可以瘦臉，二來玉石常與面部接觸磨合，可以潤澤肌膚，去除色斑，以保青春。這樣說起來，這個玉石滾輪還有點像現代的美容儀Rafa。這個滾輪在《如懿傳》中也出現過。
雖然歷史的傳言仍有待考證，但經實踐多年，臨床上萬例觀察，面部刮痧對某些有礙美觀的面部疾患可達到特殊的改善效果。這一方法經由中國中醫美容專業會的推薦，在日本東京第三屆國際傳統醫學美容大會上演示交流，得到了國際傳統中醫美容組織的認可。
刮痧瘦臉，真的科學嗎？
面部刮痧受到國內外這麼多明星博主的追捧，到底是來自神秘東方的傳統美容術這個身份讓它蒙上魔力色彩，還是它真的有科學原理呢？
哈佛大學研究小組在2013年到2017年期間，完成了刮痧療效的16個課題，發表了關於刮痧研究的多篇論文震驚了美國醫學界。研究中寫道通過刮痧實驗可以刺激機體釋放更多的血紅素加氧酶，血紅素加氧酶有抵抗導致細胞死亡的氧化應激的作用，換言之，刮痧可以對機體細胞起到保護作用，延遲細胞生命。
當然，面部刮痧和體表刮痧有所不同，面部刮痧不像體表刮痧一樣刮出痧，面部刮痧刮痧美容的原理就是，面部經絡穴位受刮拭刺激而產生熱效反應，使顏面局部血溶量和血流量增加，將受損變化枯、弱細胞激活，促使代謝產物交換排出，氧化、修復、更新而發揮正常作用，最終達到排毒養顏、舒緩皺紋、活血除瘡、抗氧嫩白、行氣消斑保膚健美的效果。
小編也抱著非常好奇的心態，嘗試著颳了一個星期，瘦臉的效果還不明顯，但是臉上頑固的痘印倒是淡下去了。刮完之後感覺臉上會微微發熱，血液循環變好了之後氣色感覺也紅潤了一些。
8個動作
無論是明星還是博主還是美容師分享的方法都大同小異，這裡整理了一份只需要用到一個刮痧板、動作簡單又好記、按摩的部位又比較全面的方法給你。
第一步：
一定要做好臉部的潤滑，不要拉扯皮膚。
第二步：
用刮痧板比較平的一面，在額頭從下往上反覆刮三次。
第三步：
用刮痧板比較尖的一端，從眼頭沿著眼睛往眼尾刮到太陽穴，上下眼都反覆刮三次。
第四步：
從鼻翼旁邊向耳朵方向反覆刮三次。
第五步：
壓住鬢角往下刮到耳垂的水平位置，重複三次。
第六步：
用刮痧板的凹角，從下巴沿著臉的邊緣往上刮到耳垂的位置。
第七步：
用刮痧板的平面湊夠鼻翼旁邊刮到耳朵的地方，再把刮痧板立起來沿著耳朵後面刮到脖子。
第八步：
脖子左邊、前面、右邊都從上往下反覆刮三次。
第九步：
胸部鎖骨部分從內往外反覆刮三次。
#刮痧有禁忌
1.有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因為刮痧會使人皮下充血，促進血液循環，這會增加心肺、肝腎的負擔，加重患者病情，甚至危及生命。
2.臉部有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會導致創口的感染和擴散。
3、精神病患者禁用刮痧法，因為刮痧會刺激這類患者發病。
4、低血壓、低血糖、過度虛弱和神經緊張特別怕痛的患者需要輕刮。
5、敏感肌不宜刮痧。
刮痧雖好，但是也有一些事項需要特別注意，否則將會弄巧成拙。
1、力度要適中，用自己覺得舒服的力度即可，面部刮痧和身體刮痧不同，臉上刮出「痧」會影響美觀也會對臉部脆弱的皮膚造成損傷。
2、要注意刮痧板的衛生和清潔，因為每一次刮痧都需要用到精油這類比較黏膩的潤滑劑，不注意衛生的話很容易滋生細菌，造成面部感染，因此在使用刮痧板的時候一定要注意衛生。
國外掀起刮痧熱，中國文化不知不覺遠行
雖然刮痧是近幾年才火起來的，但其實早在90年代，刮痧就曾經在美國引起轟動。我們國人都說刮痧好，但刮痧在國外曾經落入虐待的困境，體表刮出的痧被認為是虐待所致，2011年出品的由鄭曉龍導演的電影《刮痧》，講述的就是中美文化差異對立下的衝突——爺爺（男主人公許大同的父親）給鬧腸胃病的孫子刮痧，卻被認為虐待兒童並被起訴，幾經波折，在許大同的朋友昆蘭親自去體驗過刮痧之後了解其中的誤會，主動幫他澄清他並沒有虐待兒童，矛盾才得以化解。爺爺那句「這刮痧在中國幾千年了，怎麼到了美國，就說不清了」，點出了中西文化差異下的 矛盾，也反映了90年代時，外國對中國傳統文化了解尚淺。
如今刮痧風靡海內外，這來自神秘古老東方的傳統療法對外國人來說，就好像有魔力一樣讓他們著迷。在Rafa、NuFACE等高科技美容儀都人手一個的今天，中國的傳統美容術卻依然受到人們的歡迎，這說明隨著文化全球化的發展，外國人在漸漸摒棄對中國傳統文化的偏見，中國文化也在不知不覺中遠行。
文/魏卿