前兩天看到這樣一個問題：「為什麼現在的孕婦孕期孕酮普遍低，是以前沒注意到，還是現在環境不如以前了？」確實，近些年來，因為各種原因不得不終止妊娠的事件時有發生，而且很多孕媽孕檢，測孕酮時指數也偏低，那麼孕酮究竟為什麼會低呢？

首先，與其說女性孕酮低，其實是內分泌失調的女性越來越多。現代女性因為各種原因比如熬夜、吃夜宵、抽菸、喝酒、工作壓力大、經常吃不健康食物、缺乏鍛鍊等等，而導致普遍內分泌失調。

其次，如果說以前沒有注意到，也不對，不是沒有注意到，只是過去醫學受限，科普也做不到位。女性在懷孕後並不會查孕酮，因為檢查孕酮是最近幾十年才慢慢開始的。

現在隨著時代發展，醫學在不斷進步，很多在過去是疑難雜症，現在都能輕而易舉找到病因。懷孕後去檢查孕酮，也就慢慢普遍開來，加之網絡變得如此發達，任何事情短時間之內都能迅速傳播，大家所關注的方面也就越來越多。再加上很多人在網上都反應自己孕酮較低，慢慢的人們就會覺得，是不是現如今的女性孕酮普遍都低。

孕酮在懷孕過程中究竟會起到哪些作用？

受精卵著床的前提

月經周期到了後期時，子宮黏膜內腺體會生長，進而子宮充血、內膜充血、內膜增厚，這一步步是受精卵植入的前提。受精卵完成植入後，胎盤產生，孕期子宮的興奮性降低，活動受到限制，以此來保證胎兒的安全成長。

幫助產乳

與雌激素共同發揮作用，使乳房充分發育，這就是為什麼准媽媽的乳房會逐漸增大、乳暈也會變大，同時顏色會變深，這其實都是將來產乳必須的條件。

如果孕酮低該採取什麼辦法？

1、不要過度驚憂

很多准媽媽檢查到孕酮偏低後，都會開始擔驚受怕，害怕會保不住孩子，加上醫生對孕酮低可能會引發的結果的說明，就更害怕了。其實，不要太過擔心，孕酮的數值是會變化的，一個數值並不能判定一定會流產。不少孕媽在懷孕初期檢查孕酮數值低，但胎兒依舊好好的在發育，所以不要太擔心，只要按照醫生的叮囑，安心養胎就好。

2、要看清楚孕酮的兩個單位

孕媽們之間在聊天的時候，可能只會說孕酮的數值，不管單位，所以有的媽媽覺得自己的孕酮30多就很好，而有的媽媽檢查出來20多，就會害怕。要知道在不同的地區和不同的醫院，孕酮單位存在差異，媽媽們要特別注意，不要只憑數值下結論。

3、謹遵醫囑

檢查結果出來後，醫生會根據每一個孕婦的結果給出建議，媽媽們按照醫生的建議來就好。如果要補充藥物，就使用藥物，如果可以通過補充飲食來調節，就可以適當的吃些黑豆、黃豆等食物。豆類富含異黃酮和天然維生素E，有助於孕酮達到平衡，還可以適當的吃獼猴桃、草莓等，含有大量維生素C和生物類黃酮素的水果，也有利於孕酮水平的提高。

4、定期檢查

在懷孕期間，孕媽要注意定期檢查，按照醫生的要求好好保養身體，不要聽信一些沒有根據的偏方。另外，注意好好休息，營養均衡，養成良好的生活習慣，調節情緒，保持愉悅的身心。

女性朋友們一定要關愛自己的身體，早睡早起、堅持鍛鍊、不要熬夜通宵、抽菸喝酒等。最重要的是如果不打算要寶寶，一定要做好避孕措施，保護好自己，避免因打胎而造成的自己身心受損。