若攝護腺炎反覆發作會轉化成慢性攝護腺炎，發病率高，而且病程長，可反反覆復發作，增加治療難度。所以男性在生活中要做好預防工作，避免攝護腺炎產生。
攝護腺炎要怎麼預防？
1、不能過度縱慾和禁慾
性生活過於頻繁會頻繁排精，引起攝護腺功能性收縮，導致攝護腺充血，對攝護腺帶來不同程度損傷，影響病情恢復。保持規律性生活能適當排除攝護腺液。
2、注意個人衛生
陰囊收縮性大，而且分泌太多汗液，再加上局部通風差，容易藏匿太多污垢，此時細菌趁虛而入而引起攝護腺炎。所以要做好局部清潔和衛生，經常使用溫水對局部清洗，內衣內褲勤換洗，尤其是大便後保持局部衛生，防止感染攝護腺炎。要積極治療其他部位感染病灶，比如直腸炎或結腸炎。
3、對局部按摩
每天晚上睡覺前可對局部按摩，能促進局部血液循環，刺激攝護腺液體分泌，幫助沖淡細菌毒素。另外，要保持適度運動，規律生活來提高抵抗力和免疫力，促進藥物吸收。
4、保持規律飲食
多喝水多排尿，通過排尿能沖刷尿道，促進攝護腺分泌物排出，防止感染。合理為身體補充營養，避免有挑食和偏食的壞習慣，尤其是要多吃含鋅豐富的核桃、芝麻、葵花籽、蛋類以及瘦肉等，能增強局部抵抗能力。
5、做好局部保暖
冬季要注意局部保暖，因為局部受寒時、會增強交感神經興奮性，增加尿道內壓力，而引起尿液逆流引起病情。不能長時間騎行和坐著，可加重局部不適感。避免吃辛辣刺激性的食物、如生薑、辣椒、酒精等會引起攝護腺和膀胱頸反覆充血，加重局部腫脹。另外、多吃綠葉蔬菜水果和粗糧含有的膳食纖維能促進胃腸道蠕動，防止因為便秘而加重攝護腺墜脹症狀。
溫馨提示
冬季根據天氣變化增減衣服，防止受到各種感染。平時可多洗溫水澡能緩解肌肉和攝護腺緊張不適感。儘量不要喝酒，因為酒精會加快攝護腺充血。另外少吃發物，比如羊肉狗肉豬頭肉和韭菜等，不然會對身體帶來刺激，引起攝護腺充血和水腫。做好自我調節，保持積極樂觀心態，及時解除不必要的精神負擔和思想壓力，不能過於悲觀，積極配合醫生治療。