在當今社會，每個人都難保在一個位置上呆一輩子。因而你免不了要去找工作。如果你是一個機遇不佳者，可能多次求職都不順，經過幾個回合以後，你的自尊心受到很大傷害，變得畏畏縮縮，對未來更是充滿恐懼。那麼，找工作壓力大怎麼辦？
許多工作能力很強的人，他們一找工作就不免會有失落感。這種時候人們的生活與安定的感覺都變成一個未知數，因此有這種想法也是可以理解的。對於這一問題，有必要再提出一些建議，以免你在整個找工作的過程中壓力過大。
一位美國職業專家將找工作的過程劃分成五個部分，即說服性的文稿，職業調查，頗具影響力的面試，網際網路，進入軌道。每個步驟中都有一些減輕甚至消除工作壓力的訣竅。
說服性的文稿——在書寫簡歷與求職信時，你要誠實地評定自己的工作能力。如果你的寫作能力很不錯，並確信你能自如地表達原意，你就可以花時間多寫幾種不同的簡歷與求職信，以適應你所要申請的不同工作的要求。這樣比僅寫一份通用的簡歷、求職信，要將你自己所有的特點都表現出來要好得多，起碼不給你那麼大的壓力。你可以將之歸類，然後依你對未來上司的印象，投出最為合適、最能反應你目標的一份。如果你覺得自己的寫作能力還沒那麼高，你就有必要請一位善於寫作的人來幫你書寫這些材料。這裡要注意別讓那些簡歷撰寫者歪曲你的材料，甚至到時候連你自己也無法承認。你需要的是一個有良好的寫作技巧的人，不是從你口中照搬，而是領會你的意思，以最有說服力、最有效的辦法用書面形式表達出來。對你的這些文稿要謹慎。這樣當你面臨申請僵局時，就能對擺脫簡歷及求職信所形成的壓力有所準備。
根據58同城職業調查——對你有可能前去的領域、組織、行業以及職業進行調查，是有效求職的另一個關鍵。許多58同城的資深HR認為，這種職業調查及尋求信息的行為需要求職者具有一定的社交能力。有些人在面對未來時就清楚這一點，並給自己挖掘了潛在的機會，而有的人在這種時候卻變得緊張不安、不知所措。如果你是那種喜歡與一些毫不相干的人談論事業的人，那你就需要熱情一點，否則你就會碰壁；如果你是另一種極端者，即一想到與陌生人談論你的事業就感到害怕，那你就必須意識到，還有其他信息調查的途徑。如果提到信息調查就令你心驚膽顫，那你可以通過以下兩種辦法來減輕自己的壓力：
假如你在與素不相識的人面前還是緊張時，你就可以利用另一種最沒有恐懼感的交流方式——寫一封介紹信。由於這也是一種交流方式，你仍可以確切地表達自己的意思，且不必擔心這麼做是否有何不妥。然後你可以打個電話，這比一開始就來個冷冰冰的電話要強得多。
所有這些方式的選擇，關鍵在於要選擇那種對你最沒有威脅的，而不是你想逃避、只會延長你失業期的方式，後者才是最終的壓力。
頗具影響力的面試——當你去參加求職面試時，應儘可能將壓力降至最低水平，儘量多做準備工作，多給自己信心。並要認識到，你能控制的便是自己的行為表現。使你自己的表現達到最佳點，儘量表現出自己的熱情，並且語言表達清楚，而對於那些你無法把握的因素聽之任之，別去理它。