金泫雅最新美照流出,穿長袖短褲性感撩人,化身春日美少女

練瑜伽伴侶 發佈 2020-02-09T11:38:47+00:00

小密語錄:「性感小野馬」金泫雅太會穿了!長袖短褲性感撩人,身材好極了金泫雅可以說是韓國非常出名的女歌手了,因為她張揚的性格和美麗的外表,讓她獲得了「性感小野馬」的稱號,而且她的穿搭風格十分有個性,還掀起了一場泫雅風的熱潮。

小密語錄:「性感小野馬」金泫雅太會穿了!長袖短褲性感撩人,身材好極了

金泫雅可以說是韓國非常出名的女歌手了,因為她張揚的性格和美麗的外表,讓她獲得了「性感小野馬」的稱號,而且她的穿搭風格十分有個性,還掀起了一場泫雅風的熱潮。最近金泫雅的最新造型被爆出,長袖短褲超活力,化身春日美少女!

淺梨色的立領外套看起來超有氣質,袖子上有薄紗的拼接設計,為整體造型增添了一絲優雅高貴的感覺,將拉鏈給拉到領口,露出高貴白皙的頸脖還有性感的鎖骨線條,性感撩人很美艷,短款的夾克版型讓泫雅看起來又A又颯。

抽繩設計的超短褲,同樣是淺梨色可以讓穿搭的整體感更加強烈,腰部的抽繩設計將泫雅的腰部線條很好的勾勒出來,拉伸下半身線條,超短褲的設計將泫雅白皙纖細的美腿露出,腿部線條也太好看了吧,再搭配白色花邊高跟鞋,少女感太強烈了!

誇張的珍珠耳飾很好的彰顯出泫雅的個性,還能為穿搭增添一絲精緻感,紮上高馬尾的泫雅看起來更加幹練霸氣,紅唇搭配黑色眼線的妝容讓泫雅看起來十分艷美,整體穿搭時尚又富有活力,有一種女性特有知性甜美!

泫雅的穿搭風格可以說是十分鮮明了,她的很多穿搭都在時尚界掀起了不小的潮流,好的衣品加上完美的身材,真是讓人羨慕不已,如果你也想像泫雅一樣擁有好身材的話,那麼鍛鍊一定不能落下,下面小密就為大家推薦幾個瑜伽體式,既可以健身塑形還可以提升氣質。

Look1:手臂腹部肌肉鍛鍊,修飾身體線條

首先要想將自己的身體練出氣質,那麼要先將身體練的有力,有力的身體會給人一種堅韌的感覺,接下來小密為大家帶來手臂腹部肌肉鍛鍊的瑜伽體式,幫助大家將身體練的有力。

身體前傾,雙手伸直撐地,手臂發力雙腿向後蹬地將自己的雙腿蹬起,雙腿上去之後右腿向後持續彎曲,左腿彎曲踩在右腿上,頭部後仰盡力去靠在右腳腳掌上。

身體前傾,雙手向兩側打開彎曲撐地,手臂發力將自己的雙腿撐起,雙腿上去之後右腳踩在左手手肘上,左腿向後彎曲抬起。

Look2:腿部拉伸,塑造腿型

要想擁有像泫雅一樣的美腿,那麼不鍛鍊是不行的,接下來小密就為大家帶來兩個鍛鍊腿部的瑜伽體式,大家可以通過這兩個體式來鍛鍊雙腿,塑造腿型。

雙腿一前一後伸直叉開,身體下壓將雙腿按壓至一字型貼地,上半身挺直,雙手合十彎曲放於胸前,注意保持平衡即可。

右腿向前彎曲撐地,左腿向後伸直伸展,小腿豎直上舉,右手去撐住右腿膝關節,左腿向後去環保住左腿小腿。

Look3:頸部伸展

最後為大家帶來一個頸部伸展的瑜伽體式,通過對頸部的拉伸可以鍛鍊頸部肌肉,拉伸脊柱,能有效的預防脖子前傾,還能緩解肩頸酸痛。

雙腿交叉跪地,上半身向後彎曲,頭部後仰充分伸展自己的頸部肌肉,雙手上舉彎曲交叉盤繞向後伸展。

如果放棄太早,你永遠都不知道自己會錯過什麼,要想練出好身材,就要堅持到底,堅持自己的信念!

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