一直被調侃瘦兩天胖一年的蔣欣
真的瘦了！
臉龐清瘦、四肢纖細，
哪還有半點豐腴的影子。
清爽利落的短髮，
幹練的蔓越莓紅色西裝，
極簡的搭配卻格外的引人注目。
胖的時候常常被說成虎背熊腰，
雖然臉是好看的，
但抵不住胖啊。
溫和一些的會說她是微胖界女神，
但有些網友的評論著實很不友好，
「胖的全是褶皺，
這頭像是P上去的」「這身材，
很氣壯山河」....
因為性格很大大咧咧，
在各種兵家鬥爭之地扮相都相對樸素，
也更容易暴露缺點，
被形容膀大腰圓更是常事。
蔣欣本身骨架比較大，
再加上她說自己平時熱愛美食很少運動。
因此和娛樂圈的其他女明星比起來
身材總是「大一號」，
經常被稱作是「高大壯」本人。
大家都知道，
上鏡是非常胖人的。
秦嵐之前說過，
很多女明星私底下瘦的都跟鬼一樣。
如果你在現實生活中就比較肉的話，
那麼鏡頭就會把你的胖放大好幾倍。
在胖胖瘦瘦好幾個回合之後，
大家發現我們的華妃娘娘終於瘦下來了。
這纖細的腿，
只有之前的一半吧。
不得不說，
瘦下來的她確實比之前更加好看，
更顯年輕，更青春靚麗了。
為了減肥，
蔣欣可沒少對自己下狠手。
在健身房認真打卡，
不累癱自己不罷休。
看這汗，
可不是隨便動兩下擺拍就可以出來的。
她也很享受運動後的滿足感，
在通往成功的路上又積累了一點。
工作之餘，
也認真的做著平板支撐。
平時一點一滴的積累，
就是關鍵時刻跨出一大步的助力。
管不住嘴是很多人復胖的原因，
之前的蔣欣也不例外。
你看這張圖，
像不像說只吃一小口，
但恨不得一口吞下一整塊食物的你。
管不住嘴又邁不開腿，
那減肥只能是說說而已了。
雖然中途有過放棄的想法，
好在蔣欣這次真的堅持了下來。
困難時候的一句話溫暖的鼓勵，
有時候可以勝過千言萬語。
自己也學會了製作健身餐，
心靈手巧就是華妃娘娘啦。
簡單易操作，營養充足哦。
也很熱心的和粉絲分享自己的食譜，
健康輕食飽腹感強。
拒絕只是單純水煮食物，
這樣乏味的減肥是最不容易堅持的，
飲食要學會搭配哦。
清清淡淡卻也吃得有滋有味，
各位小主們，
減肥還吃油大的食物，
你不肥誰肥。
趕快跟華妃娘娘學一學，
信華妃者瘦。
就這樣，
差不多一年的時間，
蔣欣成功瘦了下來，
正式逃離「微胖界」。
科學的減肥方法
或許沒有那麼快的將效果呈現出來，
但這是踏實有效的方法了
一步一個腳印走的平穩。
不易反彈，
長期形成的自律
也讓你更加懂得控制飲食、合理運動。
沒有瘦不下來的胖子，
只有不夠堅持的肥仔。
瘦下來之後，
各種風格都能駕馭自如，
可甜可鹽，
可御姐可少女，
做一個酷酷的小仙女。
可不像之前心有餘而力不足了，
只能看著美美的衣服發獃。
為什麼很多人總是信奉網上
「10天瘦20斤」的騙局？
因為他們內心其實是貪婪的，
不是太傻太天真，
只是想瘦卻不願意付出太多，
總覺得試試吧萬一瘦了呢。
幾年長的肉卻想用幾天減掉，
咋的，你的肉不要面子的嗎？
憑啥幾天就沒，
反正咱普通人的肉都沒這麼好說話。
奉勸各位姐妹，
咱就實在點吧，
想瘦就認真點，
別總信那些有的沒的，
別總是兩天打魚三天曬網。
你看蔣欣，
瘦下來真的不要太美哦。
健康元氣的生活就是拒絕誘惑，
一如既往的堅持。
身材自由，
可不是胡吃海喝換來的。
你的蛻變，
都是你一點一滴自律的累積。
自律吧，美的遲早是你！