小密語錄:張天愛穿夢幻星空裙美成焦點，氣質清冷又高級，身材更是一絕。
想當年，一部網劇《太子妃升職記》惹得不少人追捧，也給我們帶來了人間尤物張天愛。張天愛演技不凡，在劇里的精彩表現讓人印象深刻，她的顏值也很在線，五官精緻小巧，可以hold住多種風格，身材凹凸有致，比例完美，輕鬆駕馭各種潮流服裝，真是一個妥妥的女神。近日，張天愛現身央視五一的舞台，與古力娜扎同台唱歌，她身穿夢幻仙女裙驚艷全場，好身材一覽無餘，既夢幻又清冷，給人無限遐想。
張天愛站在灰色背景下，襯托出她白皙的膚色，與她一身穿搭很是協調。裙子上半身弔帶的設計將張天愛美麗的鎖骨展現在大家面前，也突出她那優越的直角肩，真是讓人羨慕不已，似麥穗般的弔帶設計獨特富有新意，又給人十分美好的感覺。束腰的版型更加突顯出她纖細的完美的身材，藍白相間的亮片的設計，更顯高級精緻。
裙子高腰的設計不僅可以突出她纖細的小蠻腰，而且提高腰線，使下半身更加修長，裙子長短不一，增添了層次感，顯得沒那麼單調，又覺得飄逸十足，仙氣滿滿。拖地的設計則顯得整個人更加高貴典雅，灰色與藍色相互搭配，仿佛讓人看到了夜晚的天空以及那璀璨的星光，引起無限遐想。張天愛靠在牆上，任意凹著造型，真是女神范十足。
鏡頭拉近一看，只見張天愛扎著低馬尾，頭髮偏分並留出一小撮劉海，既顯得溫婉輕熟，又英氣十足，偏分的頭髮正好修飾她的臉型，使臉部更加小巧與立體。她畫著精緻的妝容，十分吸睛，炯炯有神的大眼睛好像能說話，稍微暗紅的嘴唇又突顯她的好氣色，美的讓人移不開眼。
眾所周知，張天愛的身材可是出了名好，可是人家也不是憑空得來的，而是對自身身材的嚴格管理與要求換來的。我們普通人如果想向張天愛一樣美麗的話，不需要對自己太過嚴苛，只要適當的做做瑜伽鍛鍊，也可以保持完美的狀態。接下來，小密向大家推薦幾個經典的瑜伽動作，保證大家不會後悔的。
1.手倒立變體
這個動作不僅有助於促進血液循環，使身體煥發活力，還能夠鍛鍊到核心力量，也有助於增強手臂的力量，更能提高身體柔韌性，讓身體恢復彈力。好處多多，大家怎麼能錯過呢？趕緊練起來吧。
體式要點:雙手手掌著地，手臂伸直，整個身體向上抬起，頭抬起，然後腰部慢慢彎曲，使臀部向後，右腿向後伸直並與地面平行，左腿向前，膝蓋彎曲，小腿大腿摺疊。
2.腿伸展式變體
想要練就腿部柔韌性的小夥伴們可以多多嘗試這個動作，剛開始練習的話可能會有點難度，但是堅持下去，慢慢的加深難度，便會達到標準的體式，而且也會塑造出纖細修長的腿部，堅持下去，練就美麗的大長腿不是夢。
體式要點:右腿伸直站立，左腿向上抬起並與右腿在一條直線上，上半身向下延伸，左手手臂伸直，搭在左腿上，右手搭在右腿上，手臂伸直。
3.弓步拉伸變體
平時工作繁忙，感覺身體比較疲勞的話，可以多多練習這個動作，它讓你全身得到放鬆，消除疲勞感，使身體煥發活力，也能拉伸身體各部位的韌帶，塑造出一個輕盈的體態，堅持幾分鐘，你會感受到前所未有的輕鬆與快樂。
體式要點:右腿向前，膝蓋彎曲向上，腳尖點地，左腿向後，膝蓋著地，小腿向上翹起，上半身帶動頭部向後延伸，使頭頂搭在左腳腳掌上，雙手向後伸直，手指點地，分別放於左腿兩旁。
4.手支撐式變體
不能長期保持注意力集中的小夥伴們可以多多練習這個動作，它能讓你重新理清思緒，瞄準目標，然後堅定下去。這個動作稍微比較簡單，但是也不可馬虎大意，練的時候更要按照嚴格的動作要求來做，才能真正取得效果。
體式要點:坐在瑜伽墊上，左腿膝蓋彎曲向上，腳尖點地，右腿大腿著地，右腳搭在左腿上，右手手掌撐地，手臂伸直，左手手肘彎曲並指向前方，眼睛目視前方。
5.手伸展式變體
這個動作有助於塑造完美的體態，而且提升氣質，不用專門去練習舞蹈，你也可以擁有完美身材與出眾獨特的氣質。不管是在室內還是室外都可以做，堅持下去，相信會取得不小的效果。
體式要點:右腿伸直站立，左腿膝蓋彎曲朝左，小腿向上抬起，上半身以及頭部稍稍向左偏轉，雙手分別向上抬起並伸直，呈現一個L型。
6.豎劈式變體
走在街上，隨處都可以看到那些練習舞蹈的小女孩們，她們身材修長，尤其是那雙大長腿最為搶眼。羨慕她們的小夥伴們可以看過來了，多多練習，讓你的腿部線條更加緊實勻稱，腿部變得更加纖細修長，讓你離女神又更近了一步。
體式要點:右腿伸直站立，左腿向上抬起並搭在石頭上，與右腿在一條直線上，上半身挺直，頭抬正，雙手合併放與胸前。
假期當至，想在出遊時成為人群中最靚的仔，以上的瑜伽動作就得好好練習哦，最好是做一個計劃，嚴格按照計劃進行，偷懶可是達不到好效果的哦。大家趕緊練起來呀，期待你成為理想中最美的自己。