疫情期間，想必許多學生在家狀態低迷，學不進去！要知道，現在距離高考僅有100天左右了，高三同學尤其不應該再沉浸在焦慮里，再讓各種有關疫情的消息占據你的視線，越早接受現實越早利用好居家學習的這段時間，定會越有優勢。
對於今年的疫情，大家習慣性的會拿03年的非典疫情與之對比，那麼我們不妨分享幾個曾同樣遭遇災難的高考過來人的經歷，看看他們的故事會帶給我們怎樣的啟示。
堅持學習永不放棄
01
@果然是我
我在高三時候碰上了汶川地震，當時心態就崩了，原本能考上北京好大學的人，只考了一所普通醫學院校。覺得人生從此改變，心有不甘，所以把大學五年都過成了高三，後來以第一名的成績保研了，現在廣州有名三甲醫院工作，身邊同事大多都是北上廣985/211院校畢業的。
也許那次的經歷是改變了我，但不一定是壞的改變，畢竟，是那場地震，讓我第一次萌生當醫生的願望。雖然現在的醫療環境依然惡劣，但相信以後會越來越好。我再也找不到像這樣一份如此給我滿足感的事業，而不僅是一份工作。所以，一件事對自己的影響，誰說得准呢？
02
@帕吉
安靜下來，就贏了一半。說說我的經驗，08年地震放假，第二天坐大巴車回家翻山的時候剎車失靈了，所幸沒有掉下懸崖，但還是住院兩個月，那年剛好也是我高考。突然改變環境，改變作息，改變效率，打亂計劃，焦慮，煩躁是難免的，但要努力安靜下來，不斷的告訴自己接受改變，接受挑戰。後來考得很好，也因住院改變了志願，上了臨床哈。每一次挑戰也是一次機遇，改變自己的機遇。
03
@口述者：鄭開欣（北京考生）
非典疫情全面爆發，進入全國大眾視線的時候，已經是三月份了。那時，高中最後一個寒假已經結束，正式進入我們最後衝刺的關鍵時刻。
那時沒有遠程教學的能力，更沒有微信等交流平台。老師和同學們聯繫的唯一方法是打電話。每科老師都把自己家裡的電話告訴我們，還說不論什麼時候，不論幾點鐘，只要有問題，都可以給老師打電話。
我們的停課時間大約持續了一個月，直到五月中下旬。現在回憶起來，這一個月，真的是很多人人生的分水嶺。
我算是一個比較自律的人，雖然高一高二一路隨大流地過來了，但是高三一開始，人好像一下子就進入了狀態，很快就適應了節奏。
我給自己的複習做了細緻的規劃。在家複習的時候，語數英都是按照老師的要求做卷子，查漏補缺，政治、歷史和地理，我把知識點分別自製成幾個大表、樹狀圖等，每天過一遍。
另外我要求自己每周都要匯總問題，給各科老師打一個電話，我覺得聽聽老師的聲音和講解，這樣可以變相監督自己不放鬆。
但是，年級里也有幾個平時成績不錯的同學，最終高考成績令人大跌眼鏡，去了不盡如人意的大學和專業，人生軌跡由此改變。
我的一個好朋友，停課前一直是年級中上游，在重點中學裡，這樣的成績考上一本絕對沒問題。可是高考的時候，她比平時模擬考試的成績低了好幾十分，對於衝刺重點高校來說，這幾十分絕對是致命的失誤，最終，她只上了一所三本大學的冷門專業，畢業後也沒有從事相關專業。
後來她告訴我們，停課那一個月，她沒有做好心理建設，在家複習經常集中不了精神，一個人在房間裡偷偷看小說，父母經過時，趕快關上抽屜，假裝在思考，走了，再打開繼續看小說。
對十幾歲的孩子來說，停課的那一個月，相信大多數人都很難一直保持心態的穩定。但那個時候，恰巧我爸的單位也放假了，他得以每天在家陪著我。還要慶幸我有一個"嚴厲"但是心態很好的母親，她總說，要放假大家都放假，非典對大家是公平的，現在是最好的衝刺時機，誰要是這個時候放鬆了，誰就是大傻子。
十七年後，在新冠病毒疫情之下，再度回憶起那個遙遠的夏天，很多記憶都已模糊，然而考前最後那一次年級會，我依然記憶猶新。
會上，高三的全體老師們例行為大家打氣、鼓勁兒。和往年不一樣的是，我們年級組長的一段講話。他說：我們註定是特殊的一批考生，因為我們是在疫情中參加的高考。多年以後，如果哪位同學在人生中遇到了什麼困難，一定記得告訴自己，非典那麼難的時候，我們都挺過來了，人生還有什麼過不去的坎呢？
看了過來人的經歷，相信大家都會有所感悟，那麼我們再把視線回歸，來看看今年疫情之下，各位考生和家長又是怎麼做的吧。
04
@Oo0oO
我也是高三，想提醒大家千萬不要懷著希望很多人會受影響變得比我更差的心態，一定要自己足夠努力不受影響 變得比別人更好才是最終高考時的真正的底氣。
05
@幸福
我也是一位高三生的家長，這個假期孩子早晨起床都在五點半左右，從沒超過五點四十五，中午休息四十分鐘，晚睡最早也在十一點多，昨晚孩子上床到了凌晨一點，我作為母親心疼孩子，也默默流淚，這是十七八歲的孩子啊！保佑我的孩子不負青春，不負理想，提高學習效率，不負這次疫情給予兒子的機會。謝謝！！！
06
@許薇
我兒子是一名高三學生，每天早上七點半開始早讀，八點開始網課至十二點下課，十二點半午飯結束，休息一個半小時，兩點開始學習至六點，六點半吃完晚飯，和家人聊會兒天，七點開始學習到九點半吃宵夜，十點開始學到十一點，洗漱睡覺。孩子的生活很有規律，作為家長全力以赴配合，保持家裡安靜，每頓按時吃飯，從不拖延。孩子只有一個規律的作息時間，才能有規律的學習，才能保證他的學習質量。
效率是核心因素
最後，我們再來看看時下困擾著許多同學的問題：有很多同學，他們看起來很努力，每天學習十幾個小時，時時刻刻都在埋頭苦讀，晚上在小檯燈下兢兢業業地複習，可是成績偏偏就是和付出不成正比。
為什麼呢？因為這些同學都陷入了一個學習誤區，以為在學習上花費的時間越多，成績就越好。他們看起來很努力，其實大部分時間並沒有集中精力，只是在漫無目的、心浮氣躁地「磨洋工」。
決定成績的並不是在學習上花了多長時間，而是這些時間是否高效，是否都能集中注意力。那什麼是有效的努力呢？
1.合理分配精力
這一點非常重要。何謂「合理分配精力」？就是選擇在自己精力最旺盛的時候做最重要的事，實現時間和精力的最佳匹配。很多時候我們說「一日之計在於晨」，大多數人都是在早上剛起床時狀態最好。但這也不是一概而論的，有的學生可能在晚飯後，或九點、十點以後才會迎來最佳學習狀態。所以，在這裡，我們沒有整齊劃一的時間表，學生要找到自己的最佳狀態在什麼時候，家長也要尊重孩子的身體規律，不強加干涉，才可以做到事半功倍。
2.明確先做哪件事
每天放學回家，都有很多學習任務：英語單詞，語文古文，理科習題，糾錯，複習，預習……有的同學忙了一晚上，卻什麼都沒做完，也沒做好。這裡小橋的建議是，在每天開始學習前，一定要有一個大體的計劃，設定好任務的「優先級」。
複習優先：晚上先把老師當天所講的重點，以「過電影」的形式回憶一遍，有模糊不清的地方，一定抓緊看書，強化記憶。這樣的做法有助於我們在學習過程中明確重點，明確方法。
落實優先：不管做了什麼樣的計劃，落實大於一切。先把老師課上講過的重要知識點落實，去做作業、做練習。
糾錯優先：在糾錯過程中，首先要分析出錯原因：是知識欠缺，還是習慣不好；是方法不得當，還是綜合能力欠缺？弄懂之後，該背的背，該養成的養成，該改變的改變。還有，要及時糾正記憶，抵制慣性思維，不在同一個地方摔倒兩次。
3.在正確的時間裡做正確的事
上課就要以理解為主，以記為輔：一般情況下，老師會在課上的25分鐘時間裡，講授新知識，這是最黃金的25分鐘，如果在這個時間裡，開小差，就失去了最佳的獲取知識的渠道和時間。所以，如果你精力集中的時間與老師講授精華知識的時間不匹配，聽課效率一定不會高。
訓練集中注意力的能力：一個班上四五十個學生，老師很難面面俱到地提醒。那麼高中生和家長要怎麼做呢？從短到長訓練，從五分鐘開始，定一個鬧鐘，讓自己在五分鐘的時間內，全神貫注地做一道題、背一首詩，慢慢延長這個時間。不放讓你分心的東西在身邊。學習時遠離有共同語言的人。必要時家長陪伴、提醒。
學會如何記筆記：上課時，以聽和理解為主，以記筆記為輔。筆記不可面面俱到，以重點和自我特點為主。切忌一字不落地記下老師所有的話。要用自己的語言記筆記。
4.有正確的方法
方法錯了，再多的努力也是無用功。就以學英語為例，凡是聽力不好的人，口語一定差，因為你讀不准，所以你聽不出來磁帶在說什麼。所以，練聽力，必須從練口語開始，通過大聲朗讀，改善自己的語音面貌，當你的口語熟練了，能做到讀得准，讀得快，學會連音和吞音時，自然就能聽懂。
5.有超強的執行力
前面講的內容，可能讓大家熱血沸騰，但是光有熱情還不夠，讓學習熱情發揮最大效益的法寶，是執行能力！
明確了方向和方法，就去做吧，有困難也要做；顛覆自我是一個極其痛苦的過程，貴在堅持；學習不可能是一個完全快樂的過程，必定伴隨著艱苦和孤獨；學習上的強者必然有極高的專注度和持之以恆的精神；高專注度和恆心是未來成功的法寶。
真正的努力，不是比誰花的時間更多，誰把自己虐得更慘，而是找到合適的方法，拋下雜念，全身心地投入去做一件事情。
騙別人很容易，騙自己更容易，但是要騙這個世界真的有點難，你所虧欠的，終有一天會連本帶利還回來。
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來源：高中生學習、67高中學習