相信很多人都知道，在我們每個人的身體里都存在兩種十分重要的激素，一種是雄性激素一種是雌性激素，這兩者都存在於我們的身體當中，而男性往往雄激素比較旺盛，整個人看起來更顯男人味。男人一般都是比較在意自己在女性之間所處的地位，也都想讓自己體內雄性激素旺盛、魅力無窮，這是比較正常的想法，可是隨著時代的發展，越來越多的男性被人冠上「娘」這個稱號，原因不是別的，就是因為體內雄性荷爾蒙激素導致的。隨著年齡的增長，身體的不少機能都會慢慢開始退化，身體也在走著下坡路，抵抗力開始下降，各種疾病也開始隨之而來。而男性雄性激素缺失則是造成這些情況的因素之一，由此可見，雄性激素對於男性而言十分的重要。雄性激素充足，身體也會更健康，也會更有男性魅力。
雄激素旺盛的男人，通常有5個表現，占得越多，越有男人味
1、毛髮濃密
毛髮濃密的男性給人一種男人味很足的形象，這是因為男性的雄激素分泌有助於滋養毛髮男性體內的雄激素分泌越旺盛，那麼男性的毛髮也就會越濃密男性身體中的雄性激素分泌對於男性的身體來說，非常重要。男性雄性激素多的，身體的毛髮都特別的旺盛，比如腿毛，這都是男性身體雄性激素旺盛的代表，如果身體恰恰有這種表現，說明你的身體裡面的雄性激素分泌是充足和正常的。所以男性可以觀察一下自己的毛髮問題，或許能夠知道自己的雄性激素旺盛與否，如果毛髮旺盛，恭喜，這是雄激素旺盛的表現。
2、精力充沛，幹活不容易累
雄激素是腎上腺皮質分泌的重要激素，當男性身體處於健康狀態下時，其分泌功能非常旺盛。維持各個重要部位系統功能。因此，這樣的男性往往表現出超旺盛的精力，幹活都不知道累，就是我們常說的「戰神」，其實這與肌肉是否發達沒有太大關係。有些人雖然比較瘦，但是也表現出非常幹練。
3、鬍子每天剃，但很快長出來
刮鬍子是男性朋友非常熟悉的一件事，但是可能有些人會有煩惱，為什麼每天都刮鬍子，而鬍子還是長得很快呢？鬍子長得快雖讓男人感到無奈，卻是一件好事，間接地說明了人體內的雄性激素分泌旺盛！
4、血管都很健康
男人如果體內雄性激素分泌正常，那麼他的各個器官也能夠得到滋養，體內血液也能很好的循環，血液不會粘稠，當男性身體中的雄性激素水平較高時，男性血管的彈性會發生變化，血管會變得更加有彈性，甚至是彈性十足，不會出現堵塞的情況，血液中的毒素和垃圾都能順利地排出。因此，一個男人如果血管很健康的話，說明雄性激素分泌的也很正常。
5、睡眠質量高
睡眠對我們來說是非常重要的，尤其是一個充足以及良好的睡眠質量，能讓細胞充滿活力，對機體健康也起著十分重要的作用。但是在這個忙碌的時代，很多人在平時的時候都有著熬夜的習慣，對於處在學習階段的人而言，通常會熬夜學習，上班族則可能在熬夜工作，甚至還有的人也會熬夜玩遊戲。如果男人經常熬夜的話，很有可能會影響體內的荷爾蒙分泌。對於體內雄性激素旺盛的男人而言，他們一般都不會熬夜，並且睡眠的質量一般都會比較高，很少有出現失眠的情況。
男性朋友雄激素是否旺盛，不妨看看以上5種表現，如果你也有的話，那麼恭喜你了，說明你的雄性激素是比較旺盛的。雄激素是男性自身男人味的來源，男性想要讓自己有魅力，少不了這種物質的幫扶。對於雄性激素分泌不足的人來說，如何補充呢？
常吃海產品和動物肝臟
喜歡吃海產品和動物肝臟的男性，會容易激發體內的雄性激素，要知道這些食物當中都是含有豐富的礦物質元素的，其中就有鋅元素，鋅元素當中的鋅離子就可以幫助刺激分泌雄性激素，經常吃這些東西，男性魅力就會十足。但是要提醒的是：如果膽固醇效高的朋友儘量少吃哦！
多運動
運動可以很有效的加速我們的身體代謝速度，讓雄性激素分泌更旺盛，也就是為什麼很多人認為運動的男生很有男人味。如果總是缺乏運動，有久坐不動的行為，在身體機能下降的過程中很容易引發各種各樣的健康問題。想要維持雄性激素分泌旺盛的狀態，需要合理運動，每天有一個小時左右的運動時間。
戒菸戒酒
抽菸喝酒是生活中許多男性都會做的一件事，而其實這會影響到身體的健康，而如果男性想要增強雄激素，那麼就要戒菸戒酒。這是因為菸酒裡面有一些有害物質會抑制雄性激素的分泌，會降低男性體內的雄激素水平，從而影響男性的身體健康以及生長發育。
少熬夜
想要保證男性體內雄性激素水平，處於較高的狀態，切記不可通宵。很多熬夜的人，會熬至凌晨5點甚至8點才睡覺，這是一種非常錯誤的行為。雄性激素分泌最旺盛的時間為凌晨5點左右，這個階段身體必須要處於深度睡眠，徹底放鬆狀態時，才可以分泌雄性激素。