2019年的最後一天，當身邊的小夥伴們都在朋友圈曬回憶做憧憬時，吳彥祖在凌晨時發了一條微博，引發了網友們的熱議！
在微博中，45歲的吳彥祖講述了自己患嚴重闌尾炎差點喪命的慘痛經歷，並極力呼籲大家平時一定要注重自己的健康！
吳彥祖自爆患病經歷：
我不得不說2019年下半年比上半年要好得多。
一月份時我的身體還處在40歲的最佳狀態，但三月份因一次闌尾炎入院，當時以為只是輕微的食物中毒，所以等了三天才終於去醫院。
那時身體化膿已經特別嚴重，差點因此丟了性命。我在醫院住了一個星期，不能吃任何東西，當時體重暴跌了18磅（16斤左右），身材變得非常瘦。
出院後六個星期內不能鍛鍊。我花了剩下的時間來恢復體重並恢復體型。
這次經歷是一個很大的警鐘，叫我不要把健康當成是理所當然。2020年必須要注重健康了，因為沒有健康你將一無所有。如果大家身體有什麼問題，千萬不要拖延，一定要儘快去體檢看醫生。
在感嘆健康的脆弱時，吳彥祖還曬了一張大病前後的身材對比照。
在生病期間，他暴瘦16斤，臥病在床不能鍛鍊，肌肉也刷刷往下掉，整個人都形銷骨立，瘦的都快認不出來了~
後來等病情好轉，他才重拾健身訓練，慢慢恢復了健康和身材！
經歷了患病險喪命後，他現在最大的感悟就是：
不要把健康當成理所當然，沒有了健康，你將一無所有！
01
健康有多重要，生一次病就知道了
作為國內影壇出了名的勞模，李冰冰出道二十多年來，是娛樂圈名副其實的"自虐式"工作狂。從《狄仁傑通天帝國》到《生化危機5》，從《變4》再到《巨齒鯊》，打戲、魔鬼訓練、女強人已經成為她的典型日常！
然而最近在梁文道的訪談節目裡，李冰冰終於「認慫」了。
"你從什麼時候開始，意識到自己是個中年人了？"
她說："自從一場大病之後，我突然感覺身體變得不好了，身體大不如從前。容易累，沒力氣，不像以前那麼能熬了。」
幾年前，李冰冰在澳洲拍戲時生了一場大病，高燒不退、連著21天嗓子化膿，澳洲不輕易使用抗生素，回國治療後，顧不上休息就繼續回劇組拍戲。
平時我們只關注到她在熒幕上的英姿颯爽，但卻很少留意到她的這些新聞：打戲摔成腰椎間盤突出、冬季淋雨患過肺炎、過度勞累引發氣胸等等....
現在收到電影邀約時，首先考慮的是自己的身體，而不是片酬或名氣！
強悍如她，也不得不接受一個事實："我虐不起自己了，身體真的會報廢。"
02
年輕雖是資本，但卻經不起揮霍
在健康這個話題面前，沒有年齡之分！
27歲的張一山，早在很久之前就爆出自己的身體亮出了紅燈！
之前在接受採訪時，他就親口表示過極有可能會退出娛樂圈。
關於自己的健康問題，他表示：自己因為拍戲原因飲食不規律，很早就得了胃病。
後來，一個工作接著一個工作的轉換，作息時間完全被打亂，多年的胃病已經嚴重惡化！
還曾在節目錄製中，因胃病突發被緊急送往醫院。
即使病了，依然還在繼續工作。
去年，張一山一大早去醫院抽血化驗，之後又要連趕兩個場地去拍戲，收工後，還要趕到100多公里外的場地去為明天拍攝做準備。
病了，根本沒有時間去治療！
正如張一山的經紀人所說：「你簽了合同，有合約限制，病倒了也要給人家幹活！」
這些年，張一山幾乎都是以消瘦的形象示人。
臉頰兩邊一點肉都沒有，眼窩經常深陷，175的身高，體重竟然只有55公斤，讓人唏噓不已。
03
不良生活喜歡，正在扼殺你的健康
現代人生活壓力大，白天被學業、工作和社交束縛，到了晚上，終於有了自己的時間，所以選擇報復性熬夜。甚至標榜：熬夜一時爽，一直熬夜一直爽。
殊不知，長時間熬夜看似沒什麼，卻在不經意間透支你的身體！
之前一段關於「中國每天有5000萬90後在熬夜」的片子就在朋友圈瘋傳，很多人從中看到了自己的影子：
跟朋友約好一起健身
可是辦的健身卡只用過一兩次
最後只能在朋友圈出了一張閒置的健身卡
（近7成白領有過勞死危險）
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電梯壞了
你自嘲說今天可算運動了一次
（每4個人中就有1人肥胖）
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你敷著最貴的面膜
熬著最長的夜
（中國皮膚病患者超過1.5億人）
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聽說手機螢幕輻射大
你換了張綠色的壁紙
（中國青年近視率世界排名第一）
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中國每年猝死人口高達55萬
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你聽聞某個朋友得了癌症的消息
難過之餘開始擔心自己
（每天約有10000人確診癌症）
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你發現疾病離自己並沒有那麼遠
卻還是心懷僥倖地過著
你常常自嘲連體檢的錢都沒有
你不知道ICU病房可以迅速榨乾整個家庭的積蓄
（1次重症治療保守估計50-60萬）
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04
人生只有一次，對身體好一點
為什麼很多人明知道熬夜不好、飲食不健康，卻依然樂此不彼呢？
我想原因大概有兩個，一是仗著年輕；二是心存僥倖；
但其實，年輕從來不是資本，健康才是；更別拿身體去和僥倖對賭；這個世界，真的會懲罰不好好愛惜身體的人。
誠然，成年人的世界有很多無奈，努力工作和保持健康之間，確實存在著一些不得已。
但是，我更相信，一些不健康的生活方式，是可以改善的；一些不幸，也是可以避免的。
放下手機、好好睡覺、讓身體早點進入休息狀態，
少點外賣，自己學著下廚，做些健康的美味犒勞自己。
少抽菸、少喝酒；定期去檢查身體，有病別拖得治；
每天抽出一點時間運動，晨跑夜跑，哪怕只是在家做十幾個伏地挺身；
如果有一天，你輝煌了，一定要有個好身體，才能享受人生。
如果有一天，你落魄了，一定要有個好身體，才能東山再起！
健康不是第一，而是唯一。