前段時間，民政局剛剛復工，一則消息迅速登上熱搜：離婚預約爆滿了。
為什麼會這樣？
首先，這次的長期相處，讓很多沒有意識到婚姻問題的夫妻，不得不正視自己的婚姻現狀，甚至做出選擇。
比如，有些人可能通過做家務，突然發現對方把自己當保姆使喚，根本沒有尊重；
共處一室的夫妻，那些手機不斷傳來的曖昧信息，也瞞不住了；
平時各自忙碌的夫妻，通過這次長期陪伴，可能發現彼此已經無法溝通了……
其次，隨著經濟的發展和獨立意識的覺醒，對於許多女性而言，婚姻和男人已成為她們的人生的附屬品。離婚也不再是一件所謂「丟人」的事，而是一種自由選擇。
雖然離婚預約爆滿，但離婚畢竟不是一件小事，執行起來還是要面臨一些問題。
選擇離婚，首先要考慮的是來家庭與精神的壓力。比如，怎麼和父母、孩子、親戚朋友等等談離婚？
中國有句老話叫：「勸和不勸離」。對於很多想要離婚的人，尤其是女性，想要獲得身邊人支持，真的不是一件容易的事情。
大概在5年前，我的一位表姑離家出走，來我家小住一段時間。表姑來的這段時間是日日以淚洗面，痛訴丈夫不務正業、帶女人回家鬼混、還動手打人等等。
家裡親戚一邊輪番安慰表姑，一邊咒罵：「他就是個不得好死的爛東西！」
一邊又勸說表姑：「你不為自己想著，也要為想想孩子啊，還是早點回去吧。」
在旁邊的我就忍不住問了一句：「不是可以離婚嗎？為什麼不離婚啊？」
家裡的長輩瞬間就炸了：「勸和不勸離，小孩子家家懂什麼！」，「離婚哪有這麼容易，你別瞎出主意！」
其實，大部分想要離婚的人並沒有真正的想清楚，她們自己內心往往糾結迷茫。
而離婚又是一件社會化的事情，來自長輩的勸解、別人的閒言碎語等等，很容易導致胡思亂想，陷入自我懷疑，被深深的挫敗感和壓力籠罩。
但是，如果能對自己、婚姻做出理性全面的評估，那麼這個人的心理就有了「定海神針」。
面對七七八八的聲音和突如其來的狀況，她們可以更好的解決，並且在過程中得到自信積累：「原來我可以！原來我這麼優秀！」
其次，與巨大精神壓力對應的還有經濟壓力，而有孩子的家庭，還會牽扯孩子撫養權問題 。
去年年底，我的一位小姐妹俞麗（化名），由於老公長期的毒舌和出軌，想要離婚。但是這個念頭剛提出來，就遭到了來自父母的阻礙，後來因為疫情，離婚這件事就這麼拖下來了。
離婚和飢餓有些相似，就是人一旦有了這個念頭，就很難打消，它會日日梗在心頭。
過年期間，我頻繁接到了俞麗的電話：「我到底該不該離？」，「我爸媽那邊怎麼說？」，「有沒有律師和心理諮詢師可以推薦？」「孩子會不會受傷？」……
幾天折騰下來，不只俞麗身心俱疲，身為好友的我都累到想拉黑她，數次感嘆：「離婚真不容易啊！」
整個離婚流程複雜的不像話：
首先，要理清自己內心，堅定的做出對自己和婚姻，最明智的選擇；
其次，要試探父母、孩子、伴侶、朋友的想法，做好溝通，達成一致；
接著，還要了解婚姻法，諮詢離婚協議，安排離婚後的生活保障；
再者，如果涉及到利益紛爭，比如孩子撫養權，生活費等，免不了一份撕扯；
最後，一段婚姻的結束必然會對個人造成心理層面的影響，如何走出離婚後的心理創傷，如何避免孩子心理創傷？
是不是看著就已經疲憊了？
這麼多事情，如果自己去看文章、問朋友，拖拖拉拉費時間不說，還很容易把自己繞暈；
每個步驟都需要深思熟慮，以及對自己、對婚姻、對法律都有一定的了解。沒有人陪伴，一趟流程走下來真的會身心俱疲。
我是潘幸知，你的貼身情感諮詢師。如果你需要專業幫助，私信我，幸知幫你渡過情感危機❤