小密語錄：穿上潮范十足的服飾，變身鬼馬精靈，練習瑜伽獲得完美身材，一改往日風格，成就百變自我
沈夢辰作為知名主持人，憑藉著出色的主持功力，深受觀眾們的喜愛。最近又參加了一些綜藝節目，展示了自己優秀的演技，獲得了評委們的好評。除了事業上的成功，在時尚方面，沈夢辰也有著不錯的表現，最近她大方分享美照，身穿灰色毛絨外套，整個人充滿了少女般的可愛氣息，讓我們一起來欣賞一下！
今年毛絨外套大火，無論是氣質還是型格都深受小仙女們的喜愛。沈夢辰身上的這件外套，灰藍色調更顯靜謐典雅，帶有純凈淑女之感，另外短款的版型穿在她的身上，讓上身比例變小，凸顯雙腿的長度。而且外套寬鬆的版型，讓她的身材看起來嬌小可愛，整個人更加纖瘦苗條。
沈夢辰內搭的是一件衛衣，白色色調同樣是淺色，與外套形成碰撞，有著不錯的視覺效果。經典的連帽設計，將衣領與帽子融為一體，帶有一點立領的感覺，更能修飾脖頸線條，看起來細長美麗，更顯運動氣息。另外衛衣帶有活力之感，穿在沈夢辰的身上，充滿了青春減齡的效果。
沈夢辰的下身則是一條牛仔褲，同樣寬鬆的版型，能夠修飾腿型，同時還能讓雙腿看起來更纖細，收腳的款式設計，在視覺上拉升了雙腿的比例，加上外套短款造型，更顯雙腿修長，給人一種胸部以下全是腿的錯覺。腳上一雙增高運動鞋，搭配著個性襪子，妥妥的一個街頭潮女造型。
人的生活不能太過單調，總要做出一定的改變，每天千篇一律真的是超級無聊。要想活出自己人生的精彩，首先要在自己的身材上下手，練習瑜伽獲得曼妙身姿，穿上各種潮酷服飾，做一個風格百變的女神！
Look1：瑜伽助你瘦腰腹
腰腹對於姑娘們來說還是很重要的，尤其是穿上露臍裝的時候更是如此，所以，我們要利用瑜伽減掉腰腹上的贅肉才行。
首先是站立的姿勢，然後將左腿盤在右腿上，左腳卡在右腿的大腿上，慢慢的下蹲，維持住平衡，上身保持直立的姿勢，讓雙手合十在胸前。
八曲式，首先蹲在地上，然後雙手在身體的兩側接觸地面，將身體支撐騰空起來，然後右腿在右胳膊的外側伸直，左腿纏繞在自己的右腿上，保持住平衡。
找到一個圓環的位置，然後雙手支撐在一起，保持伸直的狀態，雙腿在另一側支撐，左腿支撐在圓環上，右腿保持在左腿的上方，也同樣伸直。
Look2：瑜伽助你瘦手臂
粗壯的手臂對於女人來說還是比較難看的，我們要減掉這些贅肉，成就自己的最美手臂，然後展現自己婉約知性的一面，行動起來吧。
蠍子式，首先是雙手肘支撐住身體，將身體倒立起來，上身呈現一定的彎曲，雙腿併攏在一起，然後向後背方向伸展，慢慢的將小腿彎曲過來，保持住這個姿勢。
頭肘倒立體式，首先是雙手抓在一起，然後讓手肘支撐身體倒立，頭部慢慢接觸地面，形成一種完美的支撐，更加穩定不晃動，雙腿併攏在一起保持彎曲。
標準的頭肘倒立體式，首先是雙手肘彎曲支撐在地上，然後上身倒立起來，保持住直立的狀態，讓雙腿併攏在一起，並且保持伸直的狀態，不要出現任何彎曲。
Look3：瑜伽助你瘦後背
每天上班都坐著，這讓自己出現了腰酸腿疼的情況，而且後背上的贅肉也變得很多了，我們來練習瑜伽減掉後背的贅肉。
雙手鴿王式，首先盤坐在瑜伽墊上，然後將左腿移動到身後，抬起小腿到頭頂部位，將小腿豎立起來，雙手過頭頂伸到後面抓住左腳，頭部後仰，感受背部脊椎的拉伸。
首先是盤腿坐在地上，然後慢慢的讓雙手肘支撐在身前的位置，用力將身體倒立起來，讓上身保持直立的狀態，雙腿盤住不要打開，堅持住幾秒鐘。
有人說可以通過保養來延緩衰老，這個辦法不是不行，而是需要不俗的經濟實力給予支撐，其實還有一種辦法能夠放慢時間的腳步，那就是健身運動，就像上述的瑜伽體式，每天堅持練習幾組，能夠幫助你減掉贅肉，獲得曼妙身材，從而像沈夢辰一樣耀眼！